晚上干咳嗽厉害怎么办

晚上干咳嗽厉害可通过调整睡眠环境、饮用温水、使用加湿器、服用止咳药物、就医检查等方式缓解。晚上干咳嗽通常由空气干燥、过敏原刺激、胃食管反流、上呼吸道感染、哮喘等原因引起。

1、调整睡眠环境

保持卧室空气流通，避免灰尘和烟雾刺激。使用防螨床品，定期清洗床上用品。避免使用香水、空气清新剂等可能刺激呼吸道的物品。睡前可开窗通风，但避免直接吹风。

2、饮用温水

睡前饮用适量温水有助于缓解咽喉干燥。可以少量多次饮用，避免一次性大量饮水导致夜间频繁起夜。水温不宜过高，以接近体温为宜。水中可加入少量蜂蜜，但糖尿病患者慎用。

3、使用加湿器

干燥空气会加重干咳症状，使用加湿器增加空气湿度有助于缓解。加湿器需定期清洗，避免滋生细菌。湿度控制在40%-60%为宜，过度潮湿可能滋生霉菌。没有加湿器时可在房间放置一盆清水。

4、服用止咳药物

右美沙芬糖浆可抑制咳嗽中枢，适用于无痰干咳。复方甘草片具有镇咳祛痰作用，但不宜长期服用。氢溴酸右美沙芬口服溶液适用于各种原因引起的干咳。使用药物前应咨询医生，避免自行用药。

5、就医检查

持续两周以上的夜间干咳应及时就医。可能与胃食管反流病有关，表现为平卧时咳嗽加重。哮喘患者可能出现夜间咳嗽加重，需进行肺功能检查。上呼吸道感染后咳嗽可能持续数周，需排除其他病因。

日常应注意保持室内适宜温湿度，避免接触已知过敏原。饮食宜清淡，避免辛辣刺激性食物。睡前2-3小时避免进食，抬高床头可减轻胃酸反流。适当进行有氧运动增强体质，但避免在空气污染严重时外出。戒烟限酒，减少呼吸道刺激。如咳嗽持续不缓解或伴有发热、胸痛等症状，应及时就医明确诊断。