急性肠炎恢复期要注意什么

急性肠炎恢复期需注意饮食调整、补充水分、合理用药、观察症状和适度休息。急性肠炎通常由病毒、细菌感染或饮食不当引起，恢复期护理有助于减少复发风险并促进胃肠功能修复。

1. 饮食调整

恢复期应从清淡流质饮食开始，如米汤、稀粥，逐渐过渡至低纤维软食。避免高脂、高糖、辛辣及乳制品，减少胃肠刺激。可少量多餐，每次进食量不超过200毫升，间隔2-3小时。适宜食物包括蒸苹果、山药泥等易消化食材，帮助修复肠黏膜。

2. 补充水分

腹泻可能导致脱水和电解质紊乱，需口服补液盐或淡盐水，每日饮水量保持在2000毫升以上。观察尿液颜色，若呈深黄色需增加补液。可饮用稀释后的鲜榨苹果汁补充钾离子，避免含咖啡因或酒精饮料加重脱水。

3. 合理用药

遵医嘱使用蒙脱石散止泻，双歧杆菌三联活菌胶囊调节菌群，必要时口服诺氟沙星胶囊抗感染。禁止自行服用止泻药掩盖病情，抗生素使用需完成全程疗程。服药期间出现皮疹或腹痛加重应立即停药就医。

4. 观察症状

每日记录排便次数、性状及体温变化。若出现持续高热、血便、剧烈腹痛或尿量减少，提示病情进展需复诊。恢复期轻微腹胀属正常现象，可通过腹部顺时针按摩缓解，但禁止热敷避免炎症扩散。

5. 适度休息

恢复期应保证每日8小时睡眠，避免剧烈运动。可进行散步等低强度活动促进肠蠕动，但出现头晕或乏力需立即停止。保持腹部保暖，睡眠时采用侧卧屈膝体位减轻肠痉挛疼痛。

恢复期2周内避免生冷食物及外出就餐，餐具需高温消毒。逐步增加膳食纤维摄入量至每日25克，优先选择煮熟的胡萝卜、南瓜等。若症状完全消失后仍存在食欲不振或体重下降，建议进行胃肠镜检查排除其他病变。日常注意手卫生，处理食物前充分清洗双手，隔夜饭菜需彻底加热后食用。