已经发现胎儿在子宫内出现发育迟缓的情况，就需要避免吃一些食物，否则可能会加重胎儿发育迟缓的症状。怀孕期间的女性朋友不能吃辛辣热性的佐料（花椒、胡椒、八角、桂皮），也不要吃具有兴奋作用的食物（酒精食品和茶叶，咖啡），当然还不要吃甜食。

注重优生优育的家庭肯定会坚持到医院做产检工作，医生可以根据检查的结果来分析胎儿在子宫内的发育情况，有的胎儿可能发育的比较好，有的胎儿可能出现发育迟缓的问题，需要根据不同的情况来安排不同的饮食，那么胎儿宫内发育迟缓不能吃什么？
　　1、已经在产检的过程中发现胎儿发育迟缓比正常的情况下要轻很多，体积也要小很多，那么千万不要吃辛辣和热性的佐料。这些东西容易消耗肠道内的水分，也会使胃肠分泌减少，很容易引起痔疮和便秘的问题。如果孕妇用力排便，就会使腹压增加，成功受到的压迫也会增加，因此就容易造成胎动不安和早产的不良后果，自然也就会影响到胎儿对营养的吸收，就可能会引起胎儿发育迟缓。
　　2、怀孕期间的女性应该要少吃含有兴奋作用的食物，比较常见的有咖啡因饮料和酒精食品。如果孕妇吃多了这方面的食物，就非常容易出现恶心呕吐的情况，也容易出现头痛和心跳加速的症状，还会通过胎盘进入到胎儿身体里面从而影响到胎儿的发育，也就有可能会造成胎儿发育迟缓的情况加重。怀孕期间的女性朋友不要喝茶，茶叶中含有丰富的咖啡碱，可以让孕妇的心跳速度增加，也会增加心脏和肾脏的负担，不利于胎儿的正常发育。
　　3、孕妇应该要少吃甜食，尤其是出现胎儿发育迟缓的情况，更应该要控制糖分的收入。糖类是人体内代谢消耗最大的东西，也容易导致女性朋友缺钙，而女性朋友缺钙肯定就会影响到胎儿的骨骼和牙齿的发育，自然就有可能会影响到正常的发育进度。有的女性可能比较喜欢吃巧克力，其实巧克力很容易产生饱腹感，也比较容易影响食欲，就会导致必须的营养元素，乏产孕妇还会出现发胖的情况。