胃下垂该怎么治疗

胃下垂可通过调整饮食、腹肌锻炼、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。胃下垂通常由腹肌松弛、韧带无力、体型消瘦、多次妊娠、慢性消耗性疾病等因素引起。

1、调整饮食

少食多餐有助于减轻胃部负担，每日可分5-6次进食，每次摄入量控制在200-300毫升。食物选择以易消化、高热量为主，如稠米粥、软面条、蒸蛋羹等，避免食用粗纤维蔬菜、油炸食品及碳酸饮料。餐后需保持坐位或半卧位30分钟，禁止立即平卧或剧烈运动。

2、腹肌锻炼

仰卧抬腿可增强腹直肌力量，每日2组每组10-15次，抬腿时保持膝关节伸直，缓慢抬至45度角维持5秒。平板支撑能改善核心肌群稳定性，初期每次维持15秒逐渐延长至1分钟。锻炼需避开餐后2小时，出现腹痛应立即停止。

3、药物治疗

多潘立酮片可促进胃蠕动缓解腹胀，需在餐前15分钟服用。铝碳酸镁咀嚼片能中和胃酸保护黏膜，建议咀嚼后温水送服。复合维生素B溶液可改善消化功能，但长期使用需监测肝功能。所有药物均须在医生指导下使用，避免自行调整剂量。

4、中医调理

针灸取穴以中脘、足三里为主，配合艾灸神阙穴每周3次，能提升胃部肌张力。黄芪建中汤加减适用于气虚型胃下垂，含黄芪30克、白术15克水煎服用。推拿采用摩腹法顺时针按摩上腹部，每日早晚各10分钟。中医治疗需持续1-3个月见效。

5、手术治疗

胃固定术适用于重度下垂合并顽固性呕吐，通过将胃部缝合固定于腹壁肌层。腹腔镜胃悬吊术创伤较小，用特殊材料网片悬吊胃体至正常位置。术后需禁食48小时，逐步过渡到流质饮食，3个月内避免提重物及剧烈运动。

胃下垂患者应避免穿着过紧衣物压迫腹部，睡眠时垫高床头15厘米。体重指数低于18.5者需进行营养干预，每日增加300-500千卡热量摄入。定期进行立位腹部B超监测下垂程度，合并反酸烧心时可临时服用雷尼替丁胶囊。建议每半年复查胃镜评估黏膜状况，出现呕血黑便需急诊处理。日常可佩戴腹带提供支撑，但每日使用不超过8小时以防肌力退化。