孕妇糖尿病怎么控制

孕妇糖尿病可通过饮食调整、适量运动、血糖监测、药物治疗、定期产检等方式控制。孕妇糖尿病可能与遗传因素、胰岛素抵抗、妊娠期激素变化等因素有关，通常表现为多饮、多尿、体重增长过快等症状。

1、饮食调整

孕妇糖尿病需严格控制碳水化合物摄入，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米等，避免高糖高脂饮食。每日分5-6餐进食，保持膳食均衡，增加蔬菜和优质蛋白摄入，有助于稳定血糖水平。

2、适量运动

在医生指导下进行低强度有氧运动，如散步、孕妇瑜伽等，每周3-5次，每次20-30分钟。运动可提高胰岛素敏感性，但需避免剧烈运动以防低血糖或子宫收缩。

3、血糖监测

每日定时测量空腹及餐后2小时血糖，使用便携式血糖仪记录数据。血糖控制目标为空腹≤5.3mmol/L，餐后2小时≤6.7mmol/L，发现异常需及时就医调整治疗方案。

4、药物治疗

若饮食运动控制不佳，可遵医嘱使用胰岛素治疗，如门冬胰岛素注射液、地特胰岛素注射液等。禁止口服降糖药，胰岛素使用时需严格监测血糖以防低血糖发生。

5、定期产检

每2-4周进行产科检查，监测胎儿发育情况及羊水指数。配合内分泌科医生评估血糖控制效果，必要时进行胎心监护或超声检查，预防巨大儿或妊娠并发症。

孕妇糖尿病控制期间需保持规律作息，避免熬夜或情绪波动，注意足部护理预防感染。家属应协助记录每日饮食和血糖数据，出现视力模糊、严重口渴或胎动异常时立即就医。产后6-12周需复查糖耐量试验，评估糖尿病转归情况。