先兆流产注意事项

先兆流产需注意卧床休息、禁止性生活、避免剧烈运动、保持情绪稳定、及时就医监测。先兆流产可能与黄体功能不足、胚胎发育异常、子宫畸形、内分泌失调、感染等因素有关，通常表现为阴道流血、下腹坠痛等症状。

1、卧床休息

出现先兆流产症状时应立即卧床休息，减少身体活动。采取左侧卧位有助于改善子宫胎盘血液循环，避免长时间站立或行走加重宫缩。卧床期间可适当抬高下肢，但无须绝对禁止翻身。若出血量增加或腹痛加剧需立即联系医生。

2、禁止性生活

先兆流产期间严格禁止性生活及盆腔刺激。性兴奋可能诱发子宫收缩，机械性刺激可能加重出血风险。建议配偶充分理解配合，待孕12周后经医生评估确认胎儿稳定再恢复性生活。同时避免进行阴道检查或盆浴。

3、避免剧烈运动

日常活动需限制在慢走等低强度范围，禁止跑步、跳跃、提重物等增加腹压的行为。工作中需调整劳动强度，避免久坐或久站。可遵医嘱进行温和的孕期瑜伽或呼吸训练，但出现任何不适需立即停止。

4、保持情绪稳定

焦虑紧张可能通过神经内分泌调节加重子宫收缩。可通过正念冥想、轻音乐等方式舒缓情绪，必要时寻求心理支持。家属应避免施加精神压力，创造安静舒适的休养环境。严重焦虑者可遵医嘱短期使用阿普唑仑片等抗焦虑药物。

5、及时就医监测

定期复查孕酮水平及超声检查，动态观察胚胎发育。若出血呈鲜红色或伴有组织物排出，需紧急就诊。医生可能根据情况使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物保胎，或建议住院观察。反复发生先兆流产者需排查染色体异常等病因。

日常饮食注意补充优质蛋白和维生素E，如鱼肉、鸡蛋、坚果等，避免生冷辛辣刺激。保持会阴清洁干燥，使用纯棉内裤并每日更换。记录每日出血量及腹痛情况，外出时随身携带病历资料。若需用药必须严格遵循产科医生指导，禁止自行服用中药或偏方。