妊娠合并重度贫血吃什么好

如果患有妊娠合并重度贫血，那么建议可以多吃黑色食物、动物肝脏、高蛋白食物和新鲜蔬菜，这类食物不仅可以补充孕妇和胎儿所需的营养，还可以改善贫血的情况。除此之外，还可以采取食疗的方式调理，例如牛肉香菇汤、黑豆炖鲤鱼等。

很多孕妇在怀孕后都会出现贫血的情况，正常情况下，如果贫血的现象并不严重，那么通过饮食调理就可以得到改善，而且一般不会对孕妇和胎儿造成很大的影响。如果轻度贫血没有及时治疗，则可能会演变成妊娠合并重度贫血，那么妊娠合并重度贫血吃什么好呢？
　　一、妊娠合并重度贫血吃什么好
　　1.黑色食物
　　如果患有妊娠合并重度贫血，那么可以多吃一些黑色食物，例如黑豆、黑芝麻、黑木耳等等。这类食物中含有很丰富的铁元素，经常吃可以有效的补血，从而改善贫血的情况。
　　2.动物肝脏
　　动物的肝脏和血不仅含有丰富的铁元素，还含有很多微量元素、维生素和叶酸，这些营养元素可以有效的促进身体对铁的吸收。所以建议这类患者可以多吃动物肝脏，例如猪肝、鸡肝等等。
　　3.高蛋白食物
　　孕妇到了孕晚期后，胎儿的发育速度会越来越快，如果胎儿每周的体重不超过一公斤，那么则建议多吃一些蛋白质高的食物，例如牛奶、豆制品、蛋类等。这类食物不仅可以补充营养，还可以改善妊娠合并贫血的症状。
　　4.新鲜蔬菜
　　建议患者可以多吃一些新鲜的蔬菜，蔬菜中含有丰富的叶酸，叶酸和红血球生成后可以辅助造血，如果叶酸缺乏，则会导致细胞贫血。
　　二、妊娠合并重度贫血的食疗方
　　1.牛肉香菇汤
　　需要准备牛肉、香菇、胡椒粉、香菜、盐。首先将牛肉切成小块，香菇切成片，香菜切碎，然后在锅中加入适量的水，加入牛肉和香菇炖汤，半小时后加入香菜、胡椒粉和盐调味即可。该食疗有很好的补铁、补血益气的作用，可以改善重度贫血的情况。
　　2.黑豆炖鲤鱼
　　准备一条鲤鱼、适量的黑豆、生姜、陈皮、红枣和胡椒粉。首先需要将鲤鱼洗干净，然后放入锅中煎熟，再将黑豆放入锅中炒，等到豆衣裂开后洗干净，在锅中加入适量的水烧开后，加入黑豆、陈皮、红枣、生姜煮，一小时后再加入鲤鱼煮半小时即可食用。