儿童双相障碍怎么护理

儿童双相障碍可通过情绪监测、规律作息、心理支持、药物管理和危机干预等方式护理。双相障碍可能与遗传、环境压力、脑部化学物质失衡等因素有关，通常表现为情绪波动大、活动量异常、睡眠紊乱等症状。

1、情绪监测

家长需每日记录孩子的情绪变化和行为表现，包括兴奋期与抑郁期的持续时间、触发因素等。使用情绪量表工具辅助评估，发现异常波动时及时与医生沟通。避免因忽视早期症状而延误干预时机。

2、规律作息

制定固定的睡眠、饮食和活动时间表，确保每天7-9小时睡眠。减少夜间电子设备使用，午休时间不超过1小时。稳定的生物节律有助于缓解躁狂和抑郁发作，家长需监督执行并逐步培养孩子自主管理能力。

3、心理支持

通过认知行为疗法帮助孩子识别情绪触发点，学习情绪调节技巧。家庭治疗可改善亲子沟通，减少冲突压力。学校需配合提供包容环境，允许孩子在症状发作时短暂休息或调整学习任务。

4、药物管理

遵医嘱使用碳酸锂缓释片、丙戊酸钠口服溶液或喹硫平片等稳定剂，家长需监督服药并观察不良反应。不可自行增减药量，定期复诊评估疗效。药物需妥善保管，防止孩子误服或拒服。

5、危机干预

制定针对自伤、攻击行为或严重抑郁的应急方案，包括紧急联系人、医院路线和镇静措施。家长需学习防暴力和急救技能，家中移除危险物品。发作期间保持冷静，避免言语刺激，必要时立即送医。

日常护理中需保持均衡饮食，增加富含欧米伽-3脂肪酸的深海鱼、坚果等食物，限制高糖饮料和咖啡因摄入。鼓励孩子参与温和运动如游泳、瑜伽，避免过度竞争性活动。建立稳定的家庭支持网络，家长可加入互助团体获取经验分享。定期进行艺术表达或宠物陪伴等减压活动，长期护理需兼顾生理、心理和社会功能的多维度康复。