耳石症多久能好

耳石症一般1-30天能好，具体恢复时间与病情严重程度、复位治疗及时性、个体差异等因素有关。

耳石症是良性阵发性位置性眩晕的俗称，由耳石脱落至半规管引发。多数患者通过一次手法复位治疗可在1-7天内症状明显缓解，部分症状较轻者甚至1-3天即可恢复。若耳石移位范围较大或伴随前庭功能减退，可能需要2-4次复位治疗，恢复时间延长至7-14天。少数反复发作或合并梅尼埃病等基础疾病的患者，恢复期可能达15-30天，需结合药物治疗和前庭康复训练。复位后24小时内避免剧烈转头、弯腰等动作有助于减少耳石再次脱落。日常应保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳，控制咖啡因摄入。眩晕发作期间建议有人陪同，防止跌倒受伤。

若复位治疗后眩晕持续超过1个月或频繁复发，需排除前庭神经炎、脑供血不足等疾病，建议及时到耳鼻喉科或神经内科就诊。前庭康复操如Brandt-Daroff训练可帮助加速代偿，但需在医生指导下进行。饮食上注意低盐低脂，适量补充维生素D可能有助于预防复发。