产后怕冷是怎么回事
60451次浏览
产后怕冷可能由气血不足、甲状腺功能减退、产后感染、贫血、自主神经功能紊乱等原因引起，可通过饮食调理、药物治疗、中医理疗等方式改善。
1、气血不足
分娩时失血过多或产后调养不当可能导致气血不足，表现为畏寒、乏力、面色苍白。可适量食用红枣、桂圆等补气血食物，必要时遵医嘱使用八珍颗粒、阿胶补血口服液等中成药。日常注意保暖，避免过度劳累。
2、甲状腺功能减退
产后甲状腺炎可能引发甲状腺功能减退，典型症状包括怕冷、体重增加、皮肤干燥。需通过甲状腺功能检查确诊，通常遵医嘱使用左甲状腺素钠片治疗。该病可能与自身免疫反应有关，需定期复查激素水平。
3、产后感染
产褥期生殖系统感染可能引起发热后持续低体温，伴随下腹痛、异常恶露。需进行血常规及妇科检查，确诊后可遵医嘱使用头孢克肟分散片、甲硝唑片等抗生素。保持会阴清洁，及时更换卫生用品有助于预防感染。
4、贫血
铁元素摄入不足或产后出血可能导致缺铁性贫血，出现手脚冰凉、头晕等症状。可通过血常规检查确诊，建议增加动物肝脏、菠菜等富铁食物摄入，严重时需遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、蛋白琥珀酸铁口服溶液等补铁剂。
5、自主神经功能紊乱
产后激素水平剧烈变化可能影响体温调节中枢，表现为忽冷忽热、多汗等症状。可通过规律作息、适度运动调节，必要时采用谷维素片配合中医艾灸调理。症状持续超过6周需排除器质性疾病。
产后女性应注意保持室温22-26℃，穿着吸湿透气的棉质衣物，每日保证7-8小时睡眠。饮食上多摄入羊肉、生姜等温补食材，避免生冷饮食。每周进行3-4次低强度有氧运动如产后瑜伽，促进血液循环。若怕冷伴随持续发热、心悸或体重骤变，应及时到妇产科或内分泌科就诊。
相关推荐
月子里能刮痧吗
月子里并不建议刮痧。刮痧的情况比较普遍，有很多的病症，包括咳嗽，包括头痛，包括入睡不足，睡眠差等等这些，都能进行刮痧治疗，有时候刮痧治疗对颈椎病和头痛都有非常好的一个治疗效果。孕产期最好不要刮痧，因为刮痧的过程是一个泄法，中医来讲有补法有泄法，刮痧大量的常见的大概率的是一个泄法，通过泄法来排除体内的湿毒或者是其经络阻滞这样的一个现象，在泄的同时就有容易导致气的外泄，而在孕产妇的女性朋友们是要需要固养的，那个时候是要固练肾精的，所以在阶段不建议做太多的刮痧治疗。
03:01
生完孩子肚子多久可以恢复
一般产后一年，腹壁的形态就会逐渐改善，一年半左右基本上恢复到孕前的状态。分娩完以后，大部分的产妇看到自己腹壁的松弛、下垂，甚至在耻骨联合上方可以看到明显的皮肤褶皱。目前来讲，广大的产科医生都会正确指导在孕期的体重增重，控制好孩子的出生体重，避免孩子过大，避免腹壁脂肪堆积过多。一般产后一年左右腹壁形态会逐渐改善，或会看到在腹壁上黑的色素沉着也会逐渐消失，到产后一年半左右，基本上就恢复到孕前状态，但是有条件最好要积极参加有规律身体训练和康复。
01:50
吃胎盘的禁忌
我们不建议把胎盘作为一个食品来进行处理。在临床上我们会看到很多的家属，在处理产妇的胎盘的时候都采用带回家，通过对胎盘去向的询问后，其实很多人都是把它带回家又抛弃掉了。胎盘是人体组织的一部分，它也是一个生物制品，一旦丢入到环境当中也会造成一些环境的污染，我们不建议随便丢弃胎盘。但是胎盘确实也是可以入药的，它有对一些疾病有一定治疗的效果，它通过特殊的炮制方法做成的药物叫做子何车，但是我们不建议把它作为一个食品来进行处理。所以如果你有这种想法，建议你放弃，不要随便的把胎盘拿出去进行加工甚至食用，有的时候甚至会引起一些疾病。
01:46
产妇饮食上应注意些什么
产妇在哺乳期间或者在产褥期的时候，也会有一种轻微的焦虑，怕吃得少、乳汁不够，怕吃得多又会体重过度增加。这种情况最好是在孕期的时候和自己的主诊医师充分的沟通，了解均衡营养的意义和方法。这样进入了产褥期以后，在哺乳期间也是要注意不要过多的摄入高能量的、高热量的食物，尤其是油炸的食物、奶油制品或者是一些含有大量脂肪的肥肉，或者是含脂肪比较高的一些食品。这些食品如果在产褥期过度的食用，一个是会使得你的体重过度增加，另外一个也可能会产生乳腺炎，因为过多的油脂会堵塞乳腺管。
01:51
产妇为何不能看手机
因为整个怀孕过程女性的全身各个器官都会发生相应的变化，包括角膜、眼睛也会受到一些改变。怀孕以后，医生会不建议戴隐形眼镜，因为容易损坏到角膜。产后在休息的一个多月时间里，也不建议产妇长时间的看手机，因为手机的屏幕比较小，反光也比较强烈，这个时候产妇的眼睛更需要保护。所以，不建议产妇在产褥期里长时间的看手机，对眼睛损害是比较严重的。
产后阴道松弛多久恢复正常
产后阴道松弛的情况一般会在3个月左右及时恢复正常，需要看个人的具体情况来进行判断。对于剖腹产的产妇来说，在分娩时阴道并没有受到损伤，这种情况通常在50天左右会及时恢复正常，一般会在产后恶露消失以后同时恢复。如果是顺产妇，那么阴道的恢复往往会需要一段时间，在这期间可以多做提肛运动，对于阴道的恢复会有一定的帮助，如果是二胎的情况，可能阴道的恢复需要的时间会长一些，有可能会需要半年到一年左右。在产后需要注意对阴道的保养，可以适当做一些产后的康复训练。
产妇乳房刺痛怎么回事
产妇乳房刺痛一般有乳腺增生、乳汁淤积、乳腺炎等原因。乳腺增生，产妇往往会有乳腺增生的情况发生，和哺乳分泌乳汁有一定的关系，也可能和心情抑郁等其他因素有关，常常会出现乳房的疼痛。乳汁淤积，在哺乳期可能会有大量乳汁淤积的表现，有可能会对乳房产生压迫，这样就会导致刺痛的情况。乳腺炎，产妇有时会发生乳腺炎，一般是乳汁淤积和细菌感染等因素所导致的，出现乳腺炎以后可能会出现乳房组织的红肿热痛，会出现刺痛的表现。对于产妇乳房刺痛需要及时明确具体原因，及时进行有效的处理。
产妇吃香蕉要水烫吗
产妇吃香蕉不需要用水烫，但可以通过其他的方式加热，比如放在暖气片上或者是放在温水袋上。在产后可以少量的吃点水果。产后活动量比较少，再加上饮食比较精细，大便量少，这两个因素协同作用，导致产妇很容易发生便秘。香蕉可以补充纤维，润肠通便，对于产后消化系统功能的恢复有一定的帮助，能预防和减轻便秘。香蕉本身就不是很凉，所以如果房间的温度不冷，直接吃就可以。当然如果香蕉比较凉，或者是房间比较冷，担心刺激肠胃，就可以适当的加热一下。
哺乳期吃避孕药的危害有哪些
哺乳期吃避孕药的危害主要就是由于避孕药它是含有大剂量的雌激素和孕激素。这一类的激素类的药物。如果我们吃了以后进入到血液，有可能就会通过乳汁作用到新生儿的身上。所以这样的激素类的药物。会影响到新生儿的健康。所以我们在哺乳期的避孕方式上面，是不建议口服避孕药。我们可以采取工具避孕。我们就平时用的避孕套本身就是可以的，也可以通过上环避孕。这也是非常确切可靠的避孕措施。这些避孕方式都可以很有效的阻止怀孕意外妊娠的发生。但是我们哺乳期是不建议口服含有大剂量激素的这样的口服避孕药。其他的危害一般是没有什么。我们与非哺乳期口服避孕药的副作用是一样的，有可能会影响到月经，也可能会导致阴道的出血，尤其是口服了紧急避孕药以后，可能会导致不正常的阴道出血的现象，或者发生避孕失败的可能性也是有的。
02:17
产后多久可以洗头
女性产后一般建议24个小时以后才可以洗头。不过需要控制好室温在25度左右。产后24小时以后就可以洗头了，因为产褥期的女性，产后大概七天以内是孕妇最容易出汗的时候，尤其是夜里出汗比较多，头皮因为汗腺比较发达，所以出汗更多，如果不注意洗头，不注意头皮的卫生，很容易造成感染。所以产妇产后24小时以后就可以洗头了，但是产后的女性因为产褥期，尤其是前一周因为毛孔都是开放的，洗完澡以后要尽快的把头发吹干，室温争取控制在25度左右，洗完头发以后尽快吹干，防止着凉，一旦洗完澡以后周围的温度过低，就可以使毛孔急剧的关闭，可能造成受寒发烧的情况。所以有些父母们就告诉坐月子的产妇说坐月子期间绝对不能洗头，这个也是不对的。
哺乳期能不能用跑步机跑步
哺乳期间的妈妈可以用跑步机跑步，肥胖是令哺乳女性十分头疼的一个问题，对于爱美的妈妈来说，即使哺乳十分劳累，也阻挡不了锻炼的热情，哺乳期妈妈适当的进行跑步，对身体健康大有裨益。
.jpg)
.jpg)
