婴儿腹泻吃什么食物好

婴儿腹泻可以适量吃焦米汤、蒸苹果泥、胡萝卜泥、无乳糖配方奶粉、稀藕粉等食物。若腹泻持续或加重，建议及时就医，在医生指导下使用蒙脱石散、枯草杆菌二联活菌颗粒、口服补液盐散等药物。

一、食物

1、焦米汤

焦米汤由大米炒黄后煮成，淀粉碳化后更易消化，能吸附肠道多余水分，缓解轻度腹泻。制作时需将米炒至焦黄但不焦黑，煮沸后滤去米粒取汤喂养。适合6个月以上婴儿少量多次饮用。

2、蒸苹果泥

蒸熟的苹果含有果胶，可在肠道形成保护膜，减少水分流失。苹果中的鞣酸还能抑制肠道蠕动。建议选择红富士等甜度较高的品种，去皮蒸软后捣成泥状，每日喂食1-2次，每次不超过30克。

3、胡萝卜泥

胡萝卜富含β-胡萝卜素和膳食纤维，蒸煮后纤维软化，能帮助成形大便。制作时需彻底煮烂并过筛去除粗纤维，避免刺激婴儿未成熟的肠道。初次添加应从5克开始观察耐受性。

4、无乳糖配方奶粉

腹泻可能引发继发性乳糖不耐受，无乳糖配方奶粉能避免乳糖加重腹泻。需按说明书比例冲泡，喂养间隔与常规奶粉一致。症状缓解后应逐渐转回普通配方奶，转换过程需3-5天过渡。

5、稀藕粉

藕粉性平味甘，含黏蛋白能保护肠黏膜，冲泡时建议按1：8比例调成稀糊状。选择无添加的纯藕粉，喂养前测试温度，避免过稠导致吞咽困难。适合作为两餐之间的补充流食。

二、药物

1、蒙脱石散

蒙脱石散能覆盖消化道黏膜，吸附病原体及毒素，改善水样便。需空腹服用，与其他药物间隔2小时。常见剂型有蒙脱石散思密达、蒙脱石混悬液等，具体使用需遵医嘱。

2、枯草杆菌二联活菌颗粒

枯草杆菌二联活菌颗粒可调节肠道菌群平衡，抑制致病菌繁殖。需用温水或奶液冲服，避免与抗生素同服。常见剂型有妈咪爱、常乐康等，适用于病毒性或抗生素相关性腹泻。

3、口服补液盐散

口服补液盐散能预防和纠正脱水，补充腹泻丢失的电解质。应按说明书精确配比，少量多次喂服。世界卫生组织推荐的低渗配方更适合婴儿，如口服补液盐散Ⅲ。

4、消旋卡多曲颗粒

消旋卡多曲颗粒通过抑制肠道分泌减少便次，适用于急性水样腹泻。需在医生指导下短期使用，常见剂型有杜拉宝、斯密达等。不可用于血便或高热患儿，用药期间需监测 hydration 状态。

5、锌制剂

葡萄糖酸锌颗粒等锌制剂能促进肠黏膜修复，缩短腹泻病程。WHO建议6月龄以下婴儿每日补充10毫克锌，6月龄以上20毫克，连续补充10-14天。需注意与食物同服减少胃肠刺激。

护理期间家长需记录婴儿排便次数、性状及尿量，保持臀部清洁干燥。母乳喂养应继续，配方奶喂养可暂时稀释。避免高糖果汁、粗纤维食物。若出现嗜睡、眼窝凹陷、超过8小时无尿等脱水表现，或腹泻持续3天未缓解，须立即就医。恢复期应循序渐进添加辅食，从低敏食物开始，每3天引入一种新食物。