菊花茶可以和绿茶一起泡吗
发布时间：2019-11-0657514次浏览
一般情况下，菊花茶可以和绿茶一起泡，但应适量饮用。
菊花茶通常具有清热解毒、养肝明目等作用，有助于改善上火、肝火旺盛等情况。绿茶具有败火、养颜、稳定血脂水平等作用，可以缓解热毒淤积、高脂血症等情况。菊花茶和绿茶的作用不相冲突，并且均有一定的降火效果，通常是可以将二者一起泡的，一般不容易导致不良反应。但建议适量饮用，摄入过多可能会导致降火的作用过强，容易引起腹痛、腹泻等不适。除此之外，不建议饮用冰镇后的菊花茶、绿茶，以免刺激到胃肠道，严重时还可能诱发胃肠道疾病，比如消化不良、胃肠炎等。
如果存在体寒、脾胃虚寒等情况，一般不建议盲目饮用菊花茶、绿茶，以免导致不适加重。如果同时喝菊花茶、绿茶后出现不适，需要积极咨询医生，必要时在医生指导下进行改善。
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小孩吃糖影响智商吗
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怎么做到营养均衡
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奶制品的营养价值可以通过保质期长短判断吗
奶制品的保质期越短，营养价值确实越高。奶制品的加工工艺不同，经过巴氏消毒的奶制品，保质期比较短；超高温消毒的奶制品，保质期可达半年。后者的加工工艺方便食用，但是这种加工工艺会损失较多的营养素。因此，可以根据自身需要进行奶制品的选择，如果是要每天饮用，可以买经过巴式消毒的奶制品；如果是外出或者偶尔才会饮用，可以买超高温消毒的奶制品。以前酸奶的保质期非常短，现在酸奶也有7天或者14天，甚至是更长时间的保质期。同样的道理，保质期短的酸奶营养素保存得要比保质期长的酸奶好。在日常生活中，选购奶制品的时候，不用过于纠结，只要保证自己每天能够摄入一定的乳制品，就会对身体有一定的好处。
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奶类的营养优势
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高血压的人吃什么主食
高血压的人主食怎么吃?熊苗营养师建议：高血压的人吃主食要用一部分薯类来替代，原因是薯类含有丰富的钾。所谓薯类，包括马铃薯(土豆)、甘薯(红薯、白薯、地瓜、山芋)、芋头和山药。它们都含有百分之十几的淀粉，可以替代部分白米白面充当主食。
