菊花茶能和绿茶一起泡吗

菊花茶和绿茶可以一起泡，两者搭配不会产生不良反应，还能互补营养和风味。

菊花茶性微寒，含有黄酮类化合物和挥发油，具有清热解毒、平肝明目的作用。绿茶富含茶多酚和儿茶素，有抗氧化、提神醒脑的功效。两者混合冲泡时，菊花的清香能中和绿茶的涩味，绿茶的回甘可提升菊花的层次感。水温建议控制在80-85摄氏度，避免高温破坏绿茶中的活性成分。冲泡时间以3-5分钟为宜，菊花花瓣舒展后即可饮用。这种搭配适合长期用眼、容易上火的人群，夏季饮用尤为清爽。

胃肠功能较弱者需注意饮用量，避免空腹饮用。对菊花或绿茶过敏的人群应谨慎尝试。孕妇饮用前建议咨询医生意见。混合茶饮不宜过量，每天1-2杯即可，避免摄入过多咖啡因影响睡眠。隔夜茶因营养成分流失且易滋生细菌，不建议继续饮用。