咽部异物的预防

预防咽部异物主要通过保持良好饮食习惯、加强环境管理、提升安全意识等方式实现。咽部异物多由进食不慎、儿童误吞、口腔操作遗留等因素引起，可能引发呛咳、疼痛甚至窒息风险。

1、细嚼慢咽

进食时充分咀嚼食物，避免吞咽大块或坚硬食材。鱼类需提前剔除鱼刺，坚果类建议碾碎后食用。儿童及老年人因吞咽功能较弱，更需将食物处理成细软状态。用餐时保持专注，减少说笑或奔跑等可能分散注意力的行为。

2、规范物品管理

将纽扣、硬币等小物件放置在儿童无法触及的位置。玩具选择需符合年龄标准，避免含有可拆卸小零件。工作环境中需妥善收纳针头、螺丝等金属物品，防止意外滑落至口腔。义齿佩戴者应定期检查固定性，防止松动脱落。

3、谨慎口腔操作

牙科治疗或咽喉检查后，及时清除口腔内残留的棉球、器械碎片等。使用牙签时保持姿势稳定，避免折断后残留。佩戴口腔矫正器者需按医嘱定期复查，调整松动的托槽或钢丝。

4、控制高危食品

避免直接吞食带核水果如龙眼、枣类，可预先去核后食用。年糕、汤圆等黏性食物需分割成小块。儿童禁止食用果冻、泡泡糖等易堵塞气道的零食。饮酒后避免进食需精细处理的食材。

5、掌握急救技能

学习海姆立克急救法应对气道异物梗阻，尤其需指导儿童看护者掌握操作要领。家庭及公共场所可配备异物取出钳等应急工具。出现持续呛咳、呼吸困难等症状时须立即就医，禁止自行用手指掏挖。

日常注意保持口腔清洁，定期检查牙齿健康状况。儿童进食需家长全程监督，避免边走边吃或仰头吞咽。烹饪时彻底清理食材中的骨刺、壳类残留。如从事木工、缝纫等易产生碎屑的职业，建议佩戴口罩作业。出现反复咽部不适或异物感时，应及时进行喉镜检查排除隐匿性异物残留。