妊娠合并心脏病的饮食注意事项

妊娠合并心脏病患者需严格控制钠盐摄入，每日食盐量不超过5克，避免高脂肪、高糖食物，优先选择优质蛋白和富含膳食纤维的蔬菜水果。

1、低盐饮食

限制钠盐摄入有助于减轻心脏负荷，避免腌制食品、加工肉类及含钠调味品。可选用新鲜食材烹饪，用香草、柠檬汁等天然调味品替代食盐。合并妊娠期高血压时需进一步减少至每日3克以下。

2、优质蛋白选择

适量摄入鱼类、禽类、豆制品等低脂蛋白源，每周2-3次深海鱼补充ω-3脂肪酸。避免动物内脏、肥肉等高胆固醇食物，每日蛋白总量按每公斤体重1.2-1.5克计算。

3、控糖管理

选择低升糖指数食物如燕麦、糙米，避免精制糖及甜点。合并妊娠糖尿病时需分餐制，每日5-6顿少量进食，监测餐后血糖。水果优先选择苹果、梨等低糖品种。

4、膳食纤维补充

每日摄入300-500克非淀粉类蔬菜，如西蓝花、菠菜等，搭配杂粮饭促进肠道蠕动。需缓慢增加纤维量以防腹胀，同时保证每日1.5-2升水分摄入。

5、微量元素均衡

重点补充叶酸、铁、钙等营养素，通过深色蔬菜、瘦肉、乳制品获取。避免浓茶咖啡影响铁吸收，必要时在医生指导下使用复合维生素制剂。

妊娠合并心脏病患者应建立规律进食习惯，避免暴饮暴食或长时间空腹。烹饪方式以蒸煮炖为主，禁用油炸。每周监测体重增长，整个孕期增重控制在10-12公斤以内。出现心悸、气促等症状时需立即就医，同时记录每日饮食及症状变化供医生评估。家属需协助准备分餐食物，避免患者过度劳累。