平足症术后多久可以恢复

平足症术后一般需要3-6个月恢复，具体时间与手术方式、个体康复情况等因素相关。

平足症术后恢复分为三个阶段。术后1-2周为急性期，需严格卧床制动，通过支具固定保护手术部位，此时以伤口愈合和消肿为主要目标。术后2-8周进入功能恢复期，可在医生指导下逐步进行踝关节活动度训练和低强度肌力练习，如踝泵运动、弹力带抗阻训练等，此阶段需避免负重行走。术后8周至6个月为强化期，根据复查结果逐渐增加负重训练和平衡协调练习，例如单腿站立、足弓抓毛巾等，多数患者术后3个月可恢复日常行走，6个月左右达到稳定状态。恢复期间需定期复查X线或CT评估骨骼愈合情况，并配合物理治疗促进软组织修复。

术后应保持均衡饮食，适当增加优质蛋白和钙质摄入，如牛奶、鱼肉、豆制品等，避免吸烟饮酒影响骨骼愈合。康复训练需严格遵循医嘱，不可过早负重或剧烈运动，出现肿胀疼痛加重需及时就医。建议选择透气性好的支具和宽松鞋袜，减少足部摩擦，夜间睡眠时可抬高患肢促进血液循环。