中暑的主要症状有哪些

中暑的主要症状有头痛、头晕、恶心呕吐、皮肤灼热干燥、意识模糊等。中暑通常由高温环境下体温调节失衡引起，可分为先兆中暑、轻度中暑和重度中暑三个阶段。

1、头痛头晕

中暑早期常出现持续性头痛，伴随眩晕感。高温导致脑血管扩张、脑组织缺氧是主要原因。此时应立即转移至阴凉处，补充含电解质饮品，用湿毛巾冷敷额头。若头痛伴随视物模糊或呕吐，需警惕热射病风险。

2、恶心呕吐

胃肠道功能紊乱表现为频繁恶心呕吐，可能伴有腹部绞痛。这与高温下内脏血流减少、消化酶活性下降有关。建议少量多次饮用淡盐水，避免进食油腻食物。持续呕吐超过2小时或呕出胆汁需就医。

3、皮肤灼热

患者皮肤发红发烫且干燥无汗，体温常超过39℃。这是汗腺衰竭的典型表现，提示机体已失去散热能力。需用温水擦拭大动脉处皮肤，禁用酒精或冰水降温。出现皮肤青紫斑块可能预示弥散性血管内凝血。

4、意识障碍

重度中暑会出现谵妄、嗜睡或昏迷，伴随四肢抽搐。中枢神经系统损伤与脑细胞高温变性有关。此时应将患者置于复苏体位，确保呼吸道通畅，立即呼叫急救。延误治疗可能导致永久性脑损伤。

5、心率失常

表现为心悸、脉搏细弱或心动过速。高温使心肌耗氧量增加，电解质紊乱诱发心律失常。可服用藿香正气口服液缓解症状，但出现胸痛或血压下降时须静脉补液治疗。

预防中暑需避免高温时段外出，外出时佩戴遮阳帽并使用防晒霜，穿着透气浅色衣物。每日饮水不少于2000毫升，适量补充含钾钠的运动饮料。室内保持通风，空调温度建议设定在26-28℃。糖尿病患者、心血管疾病患者及老年人应特别注意防暑降温，出现乏力、心慌等先兆症状时须立即休息。若症状持续加重或出现意识改变，应及时送医进行血常规、电解质及肝肾功能检查。