手臂上有什么穴位
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手臂上的穴位也是有很多的，比如劳宫穴、鱼际穴、少府穴、合谷穴等，通过缓慢按压方式放松肌肉、常按肱中穴轻松瘦手臂，建议大家平时可以按摩这些穴位，对身体也是特别有好处的。其实身体有很多的学穴位，大家都可以了解，平时可以做好保健，对身体有很大的益处。
人体存在有非常多的穴道以及经络，这些穴道和经络对于人体来说是非常重要的，其与人们身体内部的各个器官都存在有一定的联系。在人们出现一些疾病的时候，可以通过针灸、按摩、艾灸这些穴位来达到治疗疾病的作用。那么，手臂上有什么穴位？
胳膊上有什么穴位
1、劳宫穴
此养生穴位在掌心横纹中，屈指握拳时中指指尖所点处，按摩此穴位能够有清心和胃、改善面疮的祛病养生的作用。
2、鱼际穴
此养生穴位位于手掌面第一掌骨中点，拇指下隆起处，有泻热宣肺、散淤润肤的作用。
3、少府穴
这个养生穴位在屈指握拳的时候，尾指指尖所点部位，有清心泻火、活血的功效。
4、合谷穴
此养生穴位属于手阳明大肠经的穴道，是一个至关重要要又好用的穴位。其位于手背虎口处，于第一掌骨与第二掌骨间陷中。主治齿痛手腕及臂部疼痛口眼歪斜感冒发热等症。需注意的是孕妇慎用（娠妇可泻不可补，补即堕胎）。
按摩手法
1、学习缓慢按压法
首先学习按摩穴位的三种方法（通用方法不特指穴位）针对不同症状，掌握以下3大按摩手法，轻松应对各种困扰。缓慢按压法默数5下慢慢用力对准穴位按压。坚持7秒。默数5秒慢慢松开。断续按压法（提高肌肉机能）默数2秒快速对准穴位按压。坚持2秒。默数2秒快速松开。
2、按肱中穴让手臂变细
肱中穴则在上臂根部和手臂关节弯曲处两处中间点的骨头内侧。如果按对的话，也是会有很明显的酸痛感。功效点评：单手用力叉腰就会引起三角肌，在三角肌的前端略微内侧就是臂穴，而肱中是腋窝下与手肘中心点的骨头内侧，按压时会有微小感。每个按压5次。
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关元穴
关元穴的位置关元穴是任脉的穴位，关元穴的位置，在腹部正中线上，在脐下三寸的位置。关元穴有很多的名称，它又叫丹田，又叫大中极。关元穴取穴从脐到耻骨联合是五寸，把它分成五份，关元穴在脐下三寸的位置上，这就是关元穴。关元穴的功用关元穴，可以治疗非常多的跟肾相关的疾病。首先，可以治疗妇科疾病，可以治疗痛经、月经不调、不孕、以及带下的疾病。另外，关元穴可以用于治疗男科的疾病。用于治疗遗精、阳痿、早泄这样的疾病。再有，关元穴可以用来治疗泌尿系统的疾病。可以治疗尿频、尿急、尿等待。甚至比如说，男性的前列腺增生的病症。另外，关元穴可以治疗局部的消化系统，下消化道的疾病。比如像腹泻、便秘，尤其是像五更泻，以及小腹寒凉，都是关元穴的主治。另外，关元也是一个补虚的要穴。身体的雷弱、乏力，都可以用关元穴来治疗。关元穴理疗的方式：一般来说针灸、按摩用的比较多，也可以用艾灸来治疗。取到关元穴，一般来说，用一寸半的针直刺进针，得气后行提插捻转，等待局部出现酸麻胀重的针感，这就是关元穴的针刺。另外，关元穴可以使用艾灸的方法。可以做温针灸，也可以做艾盒灸，也可以做艾条灸，也可以做隔姜灸，或者是隔父子柄灸，均可以在关元穴进行实施。比如采用艾条灸的时候，一般来说灸15分钟左右，让局部产生温热，这种温热放散至少腹的深部为宜。另外，关元穴也可以用按摩的方法。采用振腹的方法，也就是以我们的手心，敷到关元穴上，用前臂带动小臂进行低频的震荡，震荡的频率要达到每分钟300-400次。以少腹温热为度，这就是它按摩的方法。关元穴理疗的频率及最佳时间关元穴，一般来说是用来补虚治用。如果病人气血虚的比较厉害，建议病人每日进行治疗。关元穴，如果是自我保健的灸法，建议病人小剂量长期的去使用。关元穴振腹的疗法，建议病人病重的时候每日治疗一次。病情轻的时候，每周大概治疗两次到三次即可。关元穴的禁忌关元穴是位于下腹，因此孕妇既不能针也不能灸。再有，就是关元穴的深部有膀胱，因此关元穴不能够在膀胱充盈的时候进行针刺，一般来说，排空膀胱之后才能够进行针刺。
环跳穴
环跳穴的位置环跳穴位于我们的臀部，在股骨大转子与臀裂之间连线的外三分之一处。环跳穴如何取穴病人侧卧位，下腿直上腿屈曲，重心朝内，摸到病人的股骨大转子，然后找到臀裂，臀裂与股骨大转子连线的外三分之一处，就是环跳穴。环跳穴的功效环跳穴可以治疗局部的疼痛，如臀部的疼痛，梨状肌综合征，腰椎间盘突出导致的下肢疼痛，还可以治疗臀大肌痉挛导致的疼痛，中风引起的下肢活动不利，肩关节周围炎的活动障碍等，都有一定的疗效。环跳穴最合适的理疗方法环跳穴理疗，可以采用针灸和按摩的方法。针灸时，用75毫米针在环跳穴直刺，以病人下肢抽动为宜，之后稍微把针提高一些，留针10-15分钟。按摩时，可以用掌根揉法，也可以用肘揉法。环跳穴理疗的频率及最佳时间根据病人的症状，重时一日一次，缓解后，一周1-2次。环跳穴的禁忌禁忌暴力的重刺。按摩时，也能暴力去揉，孕妇和年老体弱的人，慎用环跳穴理疗。
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内关穴
内关穴位置它在我们的前臂部，在我们的掌侧面，它在我们的腕横纹上两寸。内关穴如何取穴腕横纹和肘横纹，两个纹之间，是十二寸，我们把它分成一半，是六寸，再分成三份，在两个肌腱之间，这个位置就是我们的内关穴。内关穴的功效内关穴可以有宽胸理气，可以止痛，可以调神，可以用于很多的心脏病的治疗，也可以治疗胃疼，胃胀，消化不良，可以用于治疗癫狂，用于治疗抑郁，用于局部病症的治疗，比如说像中风，可以对于失眠，有很好的治疗的功效。内关穴最适合的理疗方法通常来说，我们会采用毫针刺法，在局部消毒之后，我们采用针刺在这个位置进针，大概是0.5-0.8寸的左右，产生局部的酸胀感，甚至感觉会沿着正中一直传到中指，也可以采用的是艾灸的方法，采用回旋灸，用艾条灸点燃之后，在距内关穴大概5-10公分的位置上，把艾条进行温和灸，也可以进行回旋灸，也可以采用按摩的方法，采用拇指的按法，去按压内关穴，一直到局部产生胀感之后，轻轻的把它松开，然后再按下去再松开，可以采用揉法，也就是用拇指，或者是中指的螺纹面，在内关穴位置进行环转的运动。内关穴理疗的频率及最佳时间看疾病的病情程度，以及是否有规律，比如说有些规律性发作的疾病的，我们一般来说提前3-5天进行干预，进行针刺或者是进行按摩，如果病情重的话，比如说像胃疼的比较重的话，我们可能会一天针灸两次，当然是配合其它的腧穴一起来使用，如果是症状减轻了，一般来说一周针刺1-2次均可。内关穴的禁忌首先来说针刺的时候，不宜过深，不宜采用过强的针刺手段，禁止做化脓灸，因为这个位置，它靠近肌腱。
为什么艾灸后身上会出现水泡
如果艾灸的艾条和皮肤接触过近，可能会出现皮肤烫伤，进而出现水泡。这种情况可先进行局部的消毒，可局部用碘伏或酒精进行消毒，再用注射器把水泡里的液体抽出来，再局部消毒即可。总之，艾灸以后出现水泡，这种一般是不应该出现的情况。艾灸是临床上常用的治疗方法，它的治疗过程是在用艾条的时候，艾条点燃后对准穴位，或者是在穴位上放上蒜或生姜的切片。也可将艾灸点燃后，直接对准穴位进行烘烤，这样能够驱散侵入人体的风寒、邪气。另外，还能够起到阳散寒、活血化瘀的作用。
推拿效果好吗
推拿效果还是不错的，推拿是古老的医治疾病的方法，属中医外治法范畴，医生通过推拿手法，根据患者病情施用手法治疗的一门中医学科。推拿疗法适应范围比较广，涉及到外科、内科、妇科、儿科以及伤科的疾病。但不是任何伤病都可做推拿治疗，因此在选择推拿治疗时候必须明确患者的诊断，确定为适应症的再进行推拿手法治疗，才能有效的发挥治疗作用，否则便会产生不良的后果。推拿的适应症主要针对于伤筋疾病以及骨关节疾病，还有内科、外科，包括呼吸系统疾病、消化系统疾病，包括某些小儿疾病，都可以施以推拿手法治疗。但是对于推拿的禁忌症，对于有严重的心脑血管疾病，包括有精神异常、皮肤有破损、有出血倾向的疾病，不建议患者使用。
上星穴有什么作用与好处
上星穴有清脑、明目、安神、通鼻窍的作用，主要用于治疗头痛、头晕，以及感冒和鼻炎引起的鼻塞不通，还可治疗眼睛的干涩、疼痛和大脑疲劳、眼睛疲劳等症状。上星穴位于人体头部，当前发际正中直上1寸。在医院主要是用针灸的方法，或者是按摩的方法治疗；如果在家里，大家也可用自我按摩的方法来治疗这些疾病。患者如果长期坚持，就可缓解慢性鼻炎、鼻窦炎引起鼻塞不通和头痛的这些症状。
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什么是太阳穴
太阳穴是人体经外奇穴的穴位。位置在头面部，人体的目外眦和眉梢之间，向后约一横指处，可以摸到很明显凹陷，是太阳穴。太阳穴非常常用，提神、醒脑、明目的作用；治疗头痛、头晕，脑力劳动一段时间后出现大脑疲劳、视觉疲劳时按摩太阳穴；缓解大脑和眼睛的疲劳，提高工作效率。头痛、头晕，眉骨疼痛、面瘫太阳穴也有治疗作用。
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三阴交穴的保健方法及注意事项
三阴交是人体最常用的保健养生的穴位之一，它是足三阴经的交会穴。三阴交穴对肝、脾、肾三经，都有一个调理的作用。所以，患者平时在家里自己作为保健，也可以按摩三阴交穴位。经常按摩三阴交，可以对月经不调、痛经，以及一些胃痛、腹痛，还有下肢的疼痛、麻木，都有一些缓解的作用。如果是用于治疗月经不调或痛经，可以在月经来潮前的一个星期开始揉按三阴交穴。这样一直坚持到月经期结束，可以对痛经有很好的缓解作用。但是，孕妇要禁止按摩三阴交穴位，因为三阴交具有滑胎的作用。
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按摩太阳穴的好处及注意事项
按摩太阳穴的好处是缓解疼痛、镇静安神。注意事项不能过重或用力太深。按摩太阳穴，能够缓解疼痛、镇静安神。治疗头痛、偏头痛、眼睛疲劳、牙痛等疾病。太阳穴血管非常丰富，按压太阳穴不能过重或用力太深。用手指的壶腹部，不要用指甲掐太阳穴，用手指很柔软的地方对着太阳穴轻柔的按摩，起到止痛作用。太重按摩，加重头疼。
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