婴儿便秘吃什么

婴儿便秘可以适量吃西梅泥、梨泥、火龙果泥等富含膳食纤维的食物，也可以遵医嘱使用乳果糖口服溶液、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物。建议家长及时就医，在医生指导下调整喂养方式或使用药物。

一、食物

1、西梅泥

西梅泥含有丰富的山梨醇和膳食纤维，能刺激肠道蠕动，软化大便。适合6个月以上添加辅食的婴儿，初次食用需观察是否过敏，建议每日不超过30克。

2、梨泥

梨泥中的果胶和水分有助于润肠通便，可缓解因辅食过渡期饮食结构改变引起的便秘。选择成熟酥梨蒸熟后制泥，避免冷藏后直接食用。

3、火龙果泥

红心火龙果含大量膳食纤维和籽粒，能促进肠道蠕动。注意可能造成粪便暂时性红色染色，属于正常现象，建议与其他果泥交替食用。

4、菠菜泥

菠菜富含镁元素和膳食纤维，煮熟后打泥可改善因铁剂补充或配方奶喂养导致的便秘。需焯水去除草酸，避免与钙剂同食影响吸收。

5、亚麻籽油

亚麻籽油含有欧米伽3脂肪酸，可润滑肠道。6个月以上婴儿可在辅食中添加2-3滴，不宜高温烹调，需密封避光保存。

二、药物

1、乳果糖口服溶液

乳果糖作为渗透性缓泻剂，能增加肠道水分软化大便。适用于顽固性便秘，需按医嘱调整剂量，可能出现短暂腹胀等不良反应。

2、枯草杆菌二联活菌颗粒

该益生菌制剂可调节肠道菌群平衡，改善功能性便秘。用温水或奶液冲服，避免与抗生素同服，需冷藏保存。

3、开塞露甘油制剂

用于急性粪便嵌塞的应急处理，通过甘油刺激肠壁引发排便反射。仅限临时使用，频繁应用可能影响自主排便功能。

4、四磨汤口服液

中成药含木香、枳壳等成分，能行气导滞通便。适用于积食型便秘，需稀释后服用，脾胃虚寒者慎用。

5、小儿七星茶颗粒

由薏苡仁、山楂等组成，具有消食导滞功效。适合伴随腹胀、食欲不振的便秘，糖尿病患者禁用。

家长需注意记录婴儿排便频率和粪便性状，母乳喂养母亲应增加自身膳食纤维摄入。每日可顺时针按摩婴儿腹部3-5分钟促进肠蠕动，避免过度依赖药物通便。若便秘伴随呕吐、血便或体重不增，须立即就医排除先天性巨结肠等器质性疾病。