孕期便秘吃什么最快排便

吃什么能促进排便是很多孕妇比较关心的问题，情况比较严重的需要及时就医，可以吃点药物或者使用塞露治疗。如果不适很严重需要饮食调理，多吃富含纤维素的食物，适量吃点香蕉，促进排便。

孕期出现便秘的情况是非常常见的，一旦有便秘的现象，应该立即通过饮食进行调理，如果非常严重的，孕妇需要及时就医，在医生的指导下服用药物治疗。下面我们就来仔细的分析一下具体的促进排便的方法吧。
　　1、在医生的指导下使用药物治疗
　　女性怀孕后子宫压迫直肠，且孕妇活动较前减少，比较容易发生便秘。可以口服益生菌来调节肠道菌群，能够有助于缓解经常便秘的情况。孕期便秘可用一些补充纤维素的制剂，安全有效。如果症状严重就需要用药缓解，可以用开塞露缓解便秘的情况。不过具体药物的使用一定要适量。若几日大便未排，可以服用容积性泻药，也可使用乳果糖类的渗透性缓泻剂，不被人体吸收，相对而言安全性较高，通便作用较强，但是当泻药引起腹泻时都有引起早产的风险。不可使用刺激性药物或促动力药物。很多孕妇怀孕以后作息不规律的，经常有熬夜或者每天就不活动导致便秘比较严重，在治疗的基础上要注意适量的运动。避免长时间久坐不动或者久站，可以适当的活动身体，比如饭后散步来帮助消化。
　　2.饮食调理是缓解孕妇便秘的比较好的方法
　　女性在怀孕期间患有便秘，可以每天早晨空腹饮一杯白开水，饮食上要注意多吃一些易消化并且含纤维素较多的食物，特别是单纯的因为饮食因素导致便秘的情况，调节饮食结构以后，便秘的情况就消失了。饮食上给予适当的注意，多吃一些新鲜蔬菜和水果，尤其是含有大量纤维之类的饮食，比如多吃蔬菜，另外像老玉米或者是吃一些红薯，这些可能帮助排便它能够促进肠道蠕动，使大便容易成形排出。同时，多吃香蕉，既能补充适量的微量元素，还能促进肠道蠕动。