弥漫性肺间质疾病的预防

弥漫性肺间质疾病的预防需从避免危险因素、加强呼吸道防护、定期体检等方面综合干预。该病可能与职业粉尘接触、吸烟、自身免疫疾病、药物副作用、病毒感染等因素相关，早期预防有助于延缓病情进展。

1、避免危险因素

减少职业性粉尘接触是预防关键，从事采矿、建筑等行业需佩戴防尘口罩。吸烟者应尽早戒烟，烟草烟雾会加重肺泡炎症反应。避免长期接触霉变物质或饲养鸟类，防止外源性过敏性肺泡炎诱发肺纤维化。

2、呼吸道防护

雾霾天气减少外出并佩戴N95口罩，居家使用空气净化设备。流感季节前接种肺炎疫苗和流感疫苗，降低呼吸道感染风险。接触化学制剂或装修材料时保持环境通风，必要时使用呼吸防护装置。

3、控制基础疾病

类风湿关节炎、硬皮病等自身免疫病患者需规范治疗，定期复查肺部CT。糖尿病患者严格控制血糖，高血糖可能加速肺间质损伤。避免长期使用胺碘酮、甲氨蝶呤等可能致肺纤维化药物，必须使用时需监测肺功能。

4、增强免疫力

保持均衡饮食，适量摄入富含维生素C的柑橘类水果和富含维生素E的坚果。规律进行游泳、快走等有氧运动，改善肺通气功能。保证每日7-8小时睡眠，长期熬夜可能削弱呼吸道防御能力。

5、早期筛查

长期咳嗽、气促人群应进行高分辨率CT检查，40岁以上吸烟者建议每年做肺功能检测。有家族肺纤维化病史者需进行基因筛查。接触石棉等致癌物人员应每半年进行胸部影像学随访。

预防弥漫性肺间质疾病需建立健康生活方式，注意室内湿度维持在40%-60%减少呼吸道刺激，烹饪时开启抽油烟机避免油烟吸入。出现持续干咳、活动后呼吸困难等症状应及时到呼吸科就诊，早期使用吡非尼酮胶囊或尼达尼布软胶囊可能延缓纤维化进展，但所有药物均须在医生指导下使用。建议高危人群每半年进行血氧饱和度和六分钟步行试验监测肺功能储备。