多囊卵巢综合征的饮食注意事项
发布时间：2019-11-1948314次浏览
多囊卵巢综合征患者易出现高雄激素或肥胖、面部痤疮、闭经等症状，多囊卵巢综合征患者通常饮食方面注意事项包含以下两点：1、患者少吃油炸食品、甜食、寒凉生冷食物等，避免造成肥胖，痤疮等问题。2、多囊卵巢综合征患者要多吃蔬菜，加强运动，控制体重。
多囊卵巢综合征患者多为肥胖患者，且病情本身有许多禁忌，因此患者在日常生活中，特别是饮食方面有很多值得注意的地方。患者需要遵循多囊卵巢综合征的饮食注意事项调整饮食习惯，使疾病恢复得更快。那么，多囊卵巢综合征的饮食注意事项有哪些？
（1）、饮食宜清淡，并富含足够的营养，纠正偏食及不正常的饮食习惯，注意避免辛辣刺激的饮食，需要避免绿豆、螃蟹、柿子也最好不要吃。
（2）、适宜食物有牛奶、菠菜、山药、白菜、油菜、香菇、瘦肉、鸡蛋、鲫鱼、苹果、鸭梨、大枣、花生等。
（3）、禁忌食品有蟹、带鱼、青鱼、鹅肉、狗肉、辣椒、生葱、生蒜、桂圆、橘子、白酒等。
（4）、注意多选择一些低血糖指数的食物，为免控制饮食造成吸收不足，应视情况每天补充500~1500毫克（mg）钙片和一颗含400微克（mcg）叶酸的综合维他命、每日水份应达8杯水量；为避免血脂质异常，少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品，如猪牛绞肉、肥肉、各种家禽及家畜皮、奶油、人工奶油、全脂奶、油炸食物、中西式糕饼；鱼肉、蛋白、豆、坚果是比较好的蛋白质源。
（5）、在控制食盐摄入量时，应根据患者的病情和内分泌功能进行调整。并非所有内分泌功能障碍患者都应严格限制食盐。没有偏好，谷物、新鲜蔬菜水果、瘦肉精的牛、羊、猪、蛋、奶、鱼、虾都可以吃。多囊卵巢综合征患者应营养丰富，应多吃高蛋白食物，注意补充高纤维、高维生素食物，低脂肪、适量糖饮食。注意不要吃咸味食品（含咸味食品）、辛辣刺激性食品（含辣椒、酒、虾、蟹等）、污染食品（含腐烂食品、剩菜等）、烧烤食品等；肾功能不全或尿毒症患者也要注意不要吃豆类及其制品，限制高蛋白食品动物性食品、油腻食品等。
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多囊卵巢综合征算是严重吗
多囊卵巢综合征是多种症状造成的综合表现。包括有多毛、痤疮、脱发、月经失调、肥胖等。若没有生育要求，这些问题对生活质量没有太大影响，如果有生育需求，多囊卵巢综合征就比较严重。因为多囊卵巢综合征，直接影响月经周期，影响排卵，造成了排卵障碍，发生临床上不孕症，对于有生育要求的女性来说是比较严重的事情。所以多囊卵巢综合征，对于有生育要求、没有生育要求以及不同年龄的女性来说，严重程度是不一样的，在临床上应该高度重视。除了影响到生育问题，对自身代谢也会有影响。如伴随糖代谢异常、甲状腺功能异常以及脂代谢异常。肥胖也会造成对其他脏器官系统的影响，应该非常重视。
多囊卵巢综合征有哪些危害
多囊卵巢综合征是一个综合的表现，其危害较多，对患者的影响也比较多。主要危害首先是患者会出现不规则的月经，月经失调。多囊卵巢的患者月经经常长时间不来，大部分是三、四十天来一次，有的两、三个月来一次，有的人半年、一年来一次。这种长时间的不来月经会使内膜受影响。不来月经的同时也没有排卵，没有排卵体内就没有孕激素的保护，长期在雌激素的刺激下一直处于增殖的状态，长时间不来月经，内膜不剥脱出现子宫内膜癌的几率偏大。所以危害还是比较大的。一旦出现长时间的不来月经的情况，多囊卵巢的患者建议去医院进行月经周期的调节，让患者按时来月经。还有一个情况是多囊卵巢患者体内可能雄激素偏高，会出现一些雄激素过高的临床表现。比如出现面部的痤疮、毛孔粗大、油脂分泌过多，或体毛分布男性化这些情况。如果去医院检查发现这种高雄的状态，可进行一个降雄激素的药物治疗。另外还有一个是多囊卵巢的患者月经不规律，没有排卵。没有排卵就没有办法怀孕，对生育年龄的患者危害是容易造成不孕不育。这种医院也可以进行一个促排卵的治疗，如果促排卵不成功，就要去生殖科进行试管婴儿辅助生育生殖的治疗。
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多囊卵巢综合症如何治疗
多囊卵巢综合症的治疗包括几个方面，一、生活方式的调整。对于比较胖的得多囊卵巢综合症的女性，要制定减肥目标，每周至少运动2-3次，每次30-40分钟之上，少吃油炸等食物，多吃高蛋白清淡饮食，体重减下来之后，疾病会随之得到很大的改善。瘦的人诊断多囊卵巢，只要保持乐观心情，坚持运动，也会有很大的改善。第二点就是药物治疗。主要包括使用优思明、达英-35、妈富隆等避孕药；还有来曲唑或克罗米酚等促进排卵的药物。手术治疗，是卵巢上打孔。但不经常采取打孔手术，比较多的会采取辅助生殖的方法帮助怀孕。
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多囊卵巢综合征用什么药好
不能单靠药物进行治疗，不同患者，治疗方式也不同。青春期多囊卵巢综合征的患者，治疗主要以调整月经周期为主，需帮助患者平稳的过渡到生育期，可使用激素类药物治疗。对于育龄期多囊卵巢综合征患者，治疗以促排卵为主，需帮助患者受孕，一般建议服用促排药物。对于老年多囊卵巢综合征患者，治疗建议使用雌、孕激素来调整月经周期，保护患者的子宫内膜，防止癌变。
多囊卵巢综合征会引起血糖高吗
一般情况下，如果患上了多囊卵巢综合症，很有可能会引起血糖升高，因为多囊卵巢综合症是以持续性无排卵，高雄激素，或胰岛素抵抗为特征的内分泌紊乱症候群，多囊卵巢综合征时由于胰岛素抵抗维持正常的血糖水平机体代偿性分泌更多的胰岛素，形成高胰岛素血症，容易导致血糖升高。如果血糖偏高不多，可以通过食疗调整饮食结构。多吃一些低脂肪，低糖的食物，这样可以有效的控制血糖，维持营养均衡。还可以多吃一些高纤维和高蛋白质的食物，补充身体所需的营养。适当进行体育锻炼，促进新陈代谢，从而提高胰岛素降低血糖，如果血糖很高，就需要胰岛素治疗。
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多囊卵巢综合征不能吃的食物
多囊卵巢综合征跟饮食之间并没有太直接的关系。但是多囊卵巢综合征随着疾病的加重，可能会出现一些代谢性的问题，出现肥胖、糖尿病，又会进一步增加内分泌的紊乱，加重病情，两者之间是互相促进的。所以，对于多囊卵巢综合征的病人，在饮食上需要注意控制体重，使体重减轻，可能多囊卵巢综合征的表现或症状会减轻。有研究表明，月经不规律的病人，通过控制体重之后，会有很大一部分月经会自然恢复正常。另外一方面，多囊卵巢综合征容易出现糖尿病的情况，所以饮食上注意不要吃太多甜的食物，这样可能会导致糖尿病的发病提前以及提高出现糖尿病的可能性。
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得了多囊卵巢综合征怎么办
多囊卵巢综合征近几年发病率有逐渐增加的趋势，是一个内分泌紊乱的代谢性疾病，治疗时间较长，也没有药物能够治愈。因此，多囊卵巢患者要定期要医院就诊，医生会根据患者的不同年龄阶段和不同要求，制定个性化的治疗方案。青春期多囊卵巢患者，一般指导应用避孕药物或者雌孕激素的治疗，调整月经周期，使月经形成规律；育龄期妇女如果要尽快生育的话，会给予促排卵药物治疗，既可以促使月经周期形成规律，也可以形成规律的排卵，使女性尽快受孕；绝经期的患者出现月经不规律，甚至子宫内膜过度增生，要及时干预，常用孕激素口服保护子宫内膜，促进其及时转化成分泌期内膜，使其及时剥脱，预防子宫内膜癌的发生。
多囊卵巢综合症症状
多囊卵巢综合症的患者往往发病是在青春期，或者是生育年龄。患者主要的临床表现，首先表现的是月经失调。这样的月经失调表现为月经的很少，而且量也少，月经周期往后延长，有的人甚至两三个月不来月经，还有的人甚至不来月经半年以上。另外，这些患者往往会出现不怀孕的症状，这是由于持续的没有排卵的状态，导致患者不怀孕。另外，大部分患者在雄激素的影响下会呈现不同程度的多毛，并且身上的阴毛也向男性化的分布，比较浓密，有大约50%的患者会有肥胖，这样的肥胖一般是腹部型的肥胖。另外，有少部分患者会有黑鸡皮症。这个意思就是在局部的皮肤看到有青乌龙一样的皮肤的角化，常常在仅靠后面，或者是腋下能够看到。
如何治多囊卵巢综合征
因为多囊卵巢综合征很有可能会导致女性日后出现生育困难，甚至是不孕不育的状况，所以针对该疾病自然是越早治疗越好。对于病情轻微的病人来说，可以考虑采用药物疗法来达到治愈的效果，病情严重的病人则可以考虑手术疗法。不孕不育的患者则可以考虑模拟生殖技术疗法。
得了多囊卵巢综合征怎么减肥
因为多囊卵巢综合征疾病的发作会导致人们的体重迅速的增加，所以很多患有该疾病的病人都希望能够减轻自己的体重。这也就要求病人每天坚持低糖饮食和高肌醇饮食，而且还要每天坚持运动锻炼。这样既能够起到消耗脂肪的作用，同时还能够有效的提高自身的身体素质，缓解病情。
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