早上刷牙出血该怎么办

早上刷牙出血可通过调整刷牙方式、补充维生素、治疗牙龈炎、治疗牙周炎、治疗血液疾病等方式改善。刷牙出血通常由刷牙力度过大、维生素缺乏、牙龈炎、牙周炎、血液疾病等原因引起。

1、调整刷牙方式

刷牙时力度过大会损伤牙龈组织，导致毛细血管破裂出血。建议选择软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，牙刷与牙齿呈45度角轻柔颤动清洁牙龈沟。避免横向用力刷牙，每次刷牙时间控制在2-3分钟。若伴有牙龈红肿，可用淡盐水漱口帮助消炎。

2、补充维生素

长期缺乏维生素C会导致毛细血管脆性增加，缺乏维生素K会影响凝血功能。日常可适量进食猕猴桃、鲜枣、菠菜等富含维生素C的食物，或纳豆、羽衣甘蓝等富含维生素K的食物。严重缺乏时需遵医嘱服用维生素C片、维生素K1注射液等药物。

3、治疗牙龈炎

牙龈炎多与牙菌斑堆积有关，表现为牙龈边缘红肿、触碰易出血。需通过超声洁治清除牙结石，配合使用复方氯己定含漱液、西吡氯铵含片等药物控制感染。日常使用牙线清理牙间隙，每半年进行一次口腔检查。

4、治疗牙周炎

牙周炎会出现牙龈萎缩、牙周袋形成，伴随持续性出血和口臭。需进行龈下刮治等牙周基础治疗，严重者需配合盐酸米诺环素软膏等局部用药。晚期可能出现牙齿松动，需进行翻瓣手术或引导组织再生术。

5、治疗血液疾病

白血病、血小板减少性紫癜等血液病会导致凝血功能障碍。患者除牙龈出血外，常伴有皮肤瘀斑、鼻出血等症状。需通过血常规、骨髓穿刺等检查确诊，使用醋酸泼尼松片、重组人血小板生成素注射液等药物治疗。

建议每日早晚采用正确方法刷牙，饭后使用牙线清洁牙缝。每半年到一年进行一次专业洁牙，发现牙龈出血持续超过一周应及时就诊。孕妇、糖尿病患者等特殊人群更需注意口腔卫生，避免使用含酒精漱口水。长期服用抗凝药物者需定期监测凝血功能，调整用药方案。