女性脚后跟疼痛的原因
发布时间：2019-11-2159280次浏览
当代很多女性有脚后跟疼痛的情况，主要是由于长期行走和站立。而且现在很多女性喜欢穿高跟鞋，穿高跟鞋大量走动很容易导致脚后跟疼痛。再就是足底筋膜炎的原因，因为长期走路或者做跑步、跳跃的运动导致的。女性出现脚后跟疼痛可以每天睡觉之前使用温水泡脚会有所缓解，平时应该少穿高跟鞋。
有一些女性出现脚后跟痛的情况，导致不能长时间的站立，严重影响着生活与工作。想要尽早改善脚后跟痛的情况，需要先要找到原因，然后才能对症采取医治措施，最终解决脚后跟痛。那么，下面来看看女性脚后跟疼痛的原因有哪些？
一、女性脚后跟疼痛的原因
造成女性脚后跟疼痛的原因可能是跟腱炎、足底筋膜炎等等。
1、跟腱炎
原因可能是经常穿高跟鞋导致的。如果患有长期跑步或者跳跃的运动，也可能会导致跟腱和跟骨结节连接处的部位出现经常发生牵拉从而导致局部慢性、无菌性炎症。
2、足底筋膜炎
足底筋膜炎也是长期走路或者做跑步、跳跃的运动，足底筋膜与足底跟骨结节的地方经常牵拉而导致。如果是足底筋膜炎有一种比较特别的症状，早上起床或者坐久了下地的时候，足底会出现疼痛比较厉害，但走路几分钟之后疼痛就会慢慢缓解。如果要确诊，一般经过专科的医生做局部的体格检查，通常能够确诊。
3、外伤
外伤会导致脚后跟的疼痛，常常见于高处的坠落伤会导致跟骨的骨折，需要积极的完善检查，具有手术指征的话进行手术。如果没有受到外伤大部分情况下有可能是跟骨骨刺形成。就是由于长时间的剧烈运动会导致跟骨骨刺激周围的软组织，导致局部的软组织充血水肿形成无菌性的炎症。
二、女性脚后跟疼痛如何缓解
建议患者换平底鞋，每天睡觉之前使用温水泡脚，每次泡30分钟左右。还可能是由于脚后跟的骨质增生引起疼痛，需要到医院进行进一步的拍片检查。如果不是特别严重，可以进行保守治疗，比如中医的针灸、艾灸等治疗。还有可能是脚后跟的脂肪垫炎，也可以引起脚后跟疼痛，出现脚后跟疼痛的情况可以到医院进行检查。
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如何做好对跟腱炎的防护
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腿肿脚肿怎么消肿最快
如果病人出现了腿肿，脚肿的情况，首先要查明原因是什么导致的。如果是外伤引起的，首先要避免腿部，足部屈伸和受力活动，以免导致肿胀的加重，并且卧床休息时一定要垫高患肢，以利于静脉回流，促进肿胀的消退，并且损伤24小时内冷敷，避免肿胀加重和缓解疼痛，损伤24小时以后，可以配合热敷及活血化瘀药物外敷及口服的治疗，来加强水肿吸收、消退。如果没有外伤而出现了腿肿，脚肿的情况，这种情况多见于心肺、肾脏，及下肢静脉回流不畅引起的，而这种情况就需要查明病因，并且针对病因治疗，腿肿脚肿的情况才能够恢复，并且这种情况平时一定多注意保暖，避免受凉，多休息，临时可以用点脱水药物治疗，来促进腿肿及脚肿的恢复。
什么是跟腱炎
所谓的跟腱炎主要是跟腱部位受到长期反复的受力牵拉，以及外伤以后治疗不彻底，从而引发了腱鞘部位出现炎性水肿，就会在局部产生无菌性炎症。就会导致跟腱部位有明显的疼痛和压痛，特别是在蹲起、跑跳以及上下楼梯活动时，疼痛的症状格外明显。所以在出现跟腱炎以后，平时一定要多注意保暖，避免受凉，避免跟腱部位过度的受力活动，特别是蹲起、跑跳的活动一定少做。并且疼痛明显时可以多行跟腱部位的热敷，热敷后涂抹扶他林，以及口服非甾体类抗炎药物和活血化瘀药物来缓解症状，必要时可以在跟腱明显的痛点部位，局部封闭注射糖皮质激素的药物，来对抗跟腱部位的无菌性炎症，从而缓解腱鞘部位疼痛的症状。
脚跟腱痛怎么办
脚跟腱痛要减少运动以及负重，还可以采用放射式冲击波，进行局部的热敷、理疗等方式治疗。一、避免剧烈的活动，注意休息。二、放射式冲击波治疗，一周一次，一般三到五次。大部分跟腱炎可症状明显减轻。三、局部的热敷、理疗等治疗，必要时可行药物的局部封闭疗法进行治疗，但局部的封闭疗法一次注射即可，不建议反复的局部注射。脚部的跟腱炎是由于长期的、反复的一种劳损性的机械性的摩擦的动作，使跟腱与跟骨的覆辙部，产生的一种慢性无菌性的炎症性改变。可以造成脚跟腱处的疼痛，疼痛一般在休息后会明显的缓解，在活动以及负重后，会明显的加重。一般没有活动受限的表现，在跟腱处有时可触及一些结节样的改变。另外脚跟腱痛主要考虑是跟腱炎所致。
