低血糖有哪些表现

低血糖非常的常见，低血糖在发生时其表现症状非常明显，患者往往会出现心慌、手抖、饥饿感等，而这些表现在进食之后可以迅速缓解。有些老年患者在出现低血糖时，其表现有些不同，仅仅会出现性格改变或者是情绪异常，这些表现在低血糖纠正之后会得到恢复。

在很多人的意识中，都认为糖尿病患者血糖值很高，其实糖尿病患者不仅会出现高血糖瘤，同样会出现低血糖，如果经常性的出现低血糖也要警惕是否为糖尿病引起的症状。但是很多人对于低血糖的相关表现并不是太清楚，所以会经常性的忽略这种症状。那么，低血糖有哪些表现？
　　一、低血糖有哪些表现
　　低血糖可能会出现心慌、手抖、出冷汗、饥饿感等相关表现，一般在进食以后上述症状可以迅速缓解，这些都是低血糖诱发交换神经兴奋出现的症状。有些老年患者交感神经兴奋症状并不明显，仅仅表现为性格改变或情绪异常，甚至是老年痴呆。在低血糖纠正后，性格改变和精神异常可能恢复，这些都是跟低血糖相关性。
　　二、低血糖如何饮食
　　1、少吃多餐
　　低血糖患者在饮食上要注意保持少吃多餐的原则，睡前吃少量的零食及点心也会有帮助。除此之外，要交替食物种类，不要经常吃某种食物，因为过敏症常与低血糖症有关。食物过敏将恶化病情，使症状更复杂。
　　2、均衡饮食
　　饮食应该力求均衡，最少每天要摄入50-60%的碳水化合物，包括蔬菜、酪梨、魔芋、核果、瘦肉、酸乳、生乳酪。
　　3、应加以限制的食物
　　严格限制单糖类摄取量，要尽量少吃精制及加工产品、汽水、酒、盐。避免糖分高的水果及果汁，也要少吃通心粉、面条、肉汁。豆类及马铃薯可以一周吃2次。
　　4、增加高纤维饮食
　　高纤饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时，可将纤维与蛋白质食品合用。吃新鲜苹果取代苹果酱，苹果中的纤维能抑制血糖的波动。纤维本身也可延缓血糖下降，餐前半小时，先服用纤维素，稳定血糖。