母乳期间不能吃什么

简单来说，在哺乳期并没有什么特别需要注意的食物禁忌，什么食物都可以吃。另外高脂肪类的食物也应当适当限制，如五花肉、肥肉，因为大量的摄入脂肪会导致母乳中的脂肪含量过高，可能会导致婴儿消化不良性腹泻。巧克力含可可碱，可可碱会随着母乳进入宝贝的体内，这是会影响宝宝神经系统，母乳期不能喝茶，茶叶中含有的鞣酸，会影响产妇对铁的吸收。

母乳是新生儿最天然的饮食，是新生儿无污染饮食，以前很多女性都不母乳，现在随着奶粉问题频出，很多准妈妈都会选择进行母乳喂养，其实母乳期间饮食应该丰富话，但是还是很多东西不能吃。那么，母乳期间不能吃什么？
　　不要吃巧克力
　　巧克力是很多女性的最爱，但要是当了妈妈又要母乳的话，为了宝宝的健康就不要吃巧克力了，巧克力含可可碱，可可碱会随着母乳进入宝贝的体内，这是会影响宝宝神经系统，还会导致宝宝出现消化不良和睡眠不好的问题，而且还会影响产妇的食欲，不利于产后的恢复。
　　母乳期不能喝茶
　　茶叶中含有的鞣酸，会影响产妇对铁的吸收，若是产后女性喝茶的话会引起，另外就是茶水中含有的咖啡因，一方面会影响产妇睡眠，影响产妇体力的恢复，另一方面进入宝宝体内，不仅影响宝宝的睡眠，还会引起宝宝的没有原因哭泣。
　　产后喝汤也要有限度
　　汤品味道鲜美，如鲤鱼汤、蛋花汤、鸡汤、排骨汤等，都是很好地选择，一方面营养丰富，另一方面利于产妇产后的水分补充，而且汤利于消化吸收，也非常有利于乳汁分泌，产后喝汤可谓是好吃多多，但是不能无限制地喝，建议一周三次即可，不要顿顿喝，每天喝，喝的多会引起产后女性乳房胀痛，还会引发引起乳腺炎。
　　选择母乳喂养对宝宝的健康很有利，所以对于哺乳期的女性来说，要做好饮食方面的禁忌，比如说在生活中不可以吃影响母乳分泌的食物，常见的有韭菜、麦芽水、人参等。再就是油炸食物和高脂肪的食物最好也别吃。