怀孕容易便秘吗

怀孕期间容易发生便秘，主要与激素变化、子宫压迫、饮食结构改变等因素有关。

妊娠期孕激素水平升高会抑制胃肠蠕动，导致食物残渣在肠道停留时间延长。增大的子宫可能压迫直肠影响排便反射，同时孕妇活动量减少也会减弱肠道动力。部分孕妇因补铁或钙剂可能加重便秘症状，膳食纤维摄入不足或饮水过少也是常见诱因。

少数孕妇可能因甲状腺功能异常、糖尿病等基础疾病加重便秘，长期卧床保胎者肠道功能减退更明显。妊娠合并痔疮发作时，患者可能因疼痛刻意抑制排便意愿，形成恶性循环。

建议孕妇每日饮水超过1500毫升，选择西梅、火龙果等富含膳食纤维的水果，适当食用燕麦、糙米等粗粮。可尝试顺时针按摩腹部促进肠蠕动，养成固定时间排便的习惯。若调整生活方式后仍持续便秘，应在产科医生指导下使用乳果糖口服溶液等安全性较高的缓泻剂，避免自行服用刺激性泻药。