腰椎间盘突出症如何预防
发布时间：2019-11-2954040次浏览
腰椎间盘突出症预防工作，首先要锻炼自己的身体，避免腰部受到外力伤害，在劳动或是坐着的时候，保持正确的姿势，劳动保护要做好，不要长时间做一样工作，以避免造成压力。女性在哺乳期间，要做好腰部的保护工作。
腰椎对于每个人来说都太重要了，它支撑着我们站立，如果出现了问题，那么对于正常生活会有极大影响。而因为现在工作原因，很多人无法做到真正对腰椎的保护，于是会有各种问题出现，腰椎间盘突出就是疾病的一种。那么，腰椎间盘突出症如何预防？
1.加强锻炼，强身健体
腰突症的基本病因是腰椎间盘退变，腰部外伤和积累劳损。因此通过锻炼，骨骼和腰背肌就会坚强有力，神经系统反应就会敏捷，于是在从事各种活动中，动作才会准确、协调，腰椎才不易发生损伤；同时运动有利于减轻腰椎负荷，延缓腰椎间盘的退行性变，从而防止腰突症的发生。锻炼的方式可因人而异，因地制宜，如做广播操、健美操、打太极拳等各种体育活动均可。
2.保持正确的劳动姿势
正确的姿势不但可以提高劳动效率，而且能防止腰部肌肉劳损，延缓椎间盘退变，从而有效预防腰突症。
3.做好劳动保护、改善劳动条件
经常弯腰劳动者或挑重物者，可用宽腰带加强腰部的稳定性。但宽腰带只能在劳动时应用，平时要解下，否则可导致腰部力量减弱，甚至腰肌萎缩，反而产生腰背痛。
无论什么劳动，什么职业，在某个固定姿势下，劳动时间都不要太久。特别是弯腰或反复扭转身体的工作，要定期更换姿势，使疲劳的肌肉得到休息。
妇女在妊娠期和哺乳期，由于内分泌的改变，下腰部和骨盆的肌肉、关节囊及韧带松弛，下腰椎负荷增大，椎间盘内压升高，容易发生腰突症。因此，在妊娠期、哺乳期应避免重体力劳动。
4.戒烟
吸烟过多也能发生腰背痛，这是因为烟叶中某些化学物质可使血管收缩，血管壁缺血缺氧，椎间盘营养状况恶化，从而加速椎间盘退变。同时，吸烟可引起咳嗽，严重的咳嗽又会引起椎间盘内压力升高，促进椎间盘退变。
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经常同房会引起腰间盘突出吗
腰间盘突出一般是指腰椎间盘突出症，经常同房可能会引起腰椎间盘突出症。若是出现严重不适症状，建议及时就医治疗。腰椎间盘突出症通常与腰椎间盘退行性改变、慢性损伤等因素有关，容易造成患者有腰痛、坐骨神经痛等不适。经常同房造成腰部肌肉过度劳损，也容易引发腰椎间盘突出症。日常应注意坐姿、站姿，可减少患病概率，平时不可以大量从事体力劳作，应注意休息，避免剧烈运动。腰椎间盘突出症患者需要在医生指导下服用根痛平颗粒、腰痛宁胶囊、独活寄生丸等药物进行改善。患者服用药物后，应注意饮食清淡，避免食用生鲜、辣椒等生冷、辛辣的食物，平时应保证作息规律，保证充足的睡眠时间，可促进病情恢复。
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针刀治疗腰间盘突出有效吗
对于椎间盘突出的病程较短、病情程度较轻的患者，小针刀治疗可以较好的去松解和缓解周围肌肉的紧张，减轻腰部肌肉的痉挛，从而缓解疼痛。如果经过规范的保守治疗，症状没有明显缓解或呈进行性加重，这时针刀治疗可能效果就比较差，可能需要进行切开手术治疗，才能够彻底的缓解病情。
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小针刀可以治疗腰间盘突出压迫神经吗
如果是有腰椎间盘突出症是可以做小针刀治疗的，对身体一般来讲不会有明显的副作用，对人体发生腰椎间盘突出以后，由于纤维环髓核突出压迫了人体的坐骨神经，所以出现了人体的坐骨神经痛，去医院做个牵引、按摩，口服一些腰痛灵胶囊，严重时需要用手术或者微创手术修复治疗，这样可以逐渐地好转或者痊愈。要注意身体的休息，而且要注意及时地补充身体的营养，睡相对硬一些的床铺，远离潮湿、阴冷的环境，尽量减少弯腰提重物动作，让身体能够得到良好的恢复。
腰椎间盘突出症的类型有什么
腰椎间盘突出症的类型之一就是膨出型，这个时候的病情比较轻微。再一种就是突出型，这是最常见的一种腰椎间盘突出症。除此之外，该病的类型还包括脱垂游离型以及许莫氏结节及经骨突出型。
腰椎间盘膨出怎么办
首先要来说一下腰椎间盘膨出的原理，腰椎间盘是位于腰椎的椎体和椎体之间的软组织，它是由髓核和周围的纤维环构成的。在年轻的时候他是有弹性的，在受到一定力量的时候可以产生变形，力量去掉之后可以恢复原来的形状。在受到力量太大，或者随着年龄的增长到一定程度的时候，纤维环出现了蜕变老化，纤维环对髓核的束缚作用降低，髓核的弹性也没有原来好，在重度体力劳动或者使腰部负重过大的时候，会出现髓核向外的膨出，在这个时候应该积极的进行一些锻炼，比如说锻炼腰背部肌肉的力量，改变不适合的工作，避免腰部过度的劳累，这样的话会使髓核向外突出的趋势变小，腰椎间盘后方的纤维环得到修复的机会，病情就有可能控制住，不再朝严重的方向去发展。
腰椎疾病会引起腿疼吗
甲亢的治疗方法有三种，不同治疗方法治愈率不同。第一种是药物治疗，药物治疗对甲亢的治愈率是40％左右，它的复发率在50％左右。在药物治疗时，需要注意病人停药的指标是甲功完全正常，甲状腺的促甲激素受体的抗体也要正常。这种情况下再停药，如果停药太早，它的复发率相对比较高。第二种是甲亢患者的碘131治疗，这种对于甲亢的治愈率较高，大概在85％。碘131治疗容易发生甲减，每年以5％的速度发生，大概在5到10年左右。它的累计甲减的发生率在40％到70％左右。还有一种是手术治疗，手术治疗的治愈率也较高，它的复发率在8％左右。三种方法各有利弊，甲亢可以治愈。选择合适的一个治疗方式，病人规律用药，停药不要太早，定期监测甲功，能够减少复发率。
椎间盘膨出治疗方法
腰椎间盘突出症按照严重程度分为四型。首先是膨出型这是最轻的；然后是突出型这个是比较多见的；脱垂型，就是这个突出严重了，掉到椎管里边已经引起相应的卡压症状；游离型，游离型是最严重的一项。椎间盘膨出属于是腰椎间盘突出的最轻一种，不需要特殊的治疗，主要积极注意休息，睡硬板床，加强保暖，避免受凉，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，避免长时间重复某一种动作。避免反复弯腰，扭转等动作。如果是大货车驾驶员会长期处于坐位和颠簸状态，可以减少开大货车的时间，增加在服务区的休息时间。避免从事重体力劳动，因为过度的负荷会加重椎间盘的突出。急性的外伤是椎间盘突出的诱发因素，因积极的避免。平时适当的进行腰背部肌肉功能锻炼，做小燕飞锻炼、游泳等锻炼，可以明显的缓解腰部的不适。
腰椎间盘突出症经常闪腰怎么办
腰椎间盘突出症闪腰是由于腰椎本身稳定性降低所引起的，如果经常出现闪腰症状，应该到正规的医院，检查是否存在小关节松动、小关节错缝、腰椎滑脱、退变性滑脱、椎弓峡部裂等，患有腰椎间盘突出症时有保守治疗和手术治疗两种诊疗方法，平时应该注意戴护腰，以带硬钢板支撑的护腰为宜，避免久站久坐，避免外伤。
腰椎盘突出该怎么治疗
腰椎间盘突出可以采取药物治疗，还可以选择针灸、理疗、推拿进行治疗，必要时考虑手术治疗。腰椎间盘突出症是临床上常见的一个腰痛的原因，大部分的病人通过保守治疗都能够症状逐渐改善。临床上常用治疗方法，一个是药物治疗，头一个是非甾体类的消炎镇痛药，包括芬必得片、扶他林片，主要的作用是消除神经根的炎症反应，对症状改善会有帮助。中药部分，可以用活血止痛、通络的中成药，包括大活络丹。外用药可以用活血止痛的外用药，包括狗皮膏、活血止痛膏。急性期症状比较重的病人，有时候还会配合液体治疗，如脱水的药物，甘露醇或者是甘油果糖，同时配合小剂量的激素，如是腺苷、甲强龙，们的作用是消除神经根的炎症反应，同时消除神经根的水肿，对症状改善很有帮助。同时，还可以用神经营养的药物，比如腺苷钴胺，这也是临床上常用的一个药物，其他治疗，可以用针灸、理疗、推拿治疗方法，还有就是对症状比较重的，压迫比较重的病人或者是病史比较长，保守治疗无效的病人，应该考虑手术治疗。
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腰椎盘突出怎么治疗
腰椎盘出怎么治疗：临床上治疗腰椎间盘突出症的方式有两种，第一种是保守治疗，包括药物治疗和物理治疗。药物的治疗一般是采用非甾体类的消炎镇痛药，如芬必得片、扶他林片。还可以采用具有活血止痛、通络的中成药，如大活络丹，配合活血止痛的外用药，如狗皮膏、活血止痛膏。对于急性期症状比较重的病人，可以配合液体治疗，比如治疗脱水的药物，甘露醇、甘油果糖、腺苷、甲强龙等，都可消除神经根的炎症反应，同时消除神经根的水肿。还可以应用神经营养的药物，比如腺苷钴胺。除此之外，还可以应用针灸、理疗、推拿等治疗方法来缓解症状。对于症状比较重、病史比较长、保守治疗无效的病人，应该考虑手术治疗。
腰椎间盘突出症保守治疗方法
腰椎间盘突出症的保守治疗通常包括：休息，减少活动，减少弯曲，其次可以通过药物治疗如止痛药和血液循环药，脱水和消炎药，营养神经药等；，中药的一些治疗方法，如按摩，推拉或牵引，中药外敷；，理疗方法使用红外线，超短波或中频短频来促进局部血液循环。
腰椎间盘突出症病人适合天天做理疗吗
腰椎间盘突出症的理疗时间，取决于急性期和缓解期。缓解期的时候，可以逐渐将间隔拉长，可隔一天做一次，之后可隔两天或是一周做几次的治疗；急性期的时候，则需要每天进行理疗的治疗，每天对。腰椎间盘进行刺激，能减轻神经根的水肿，促进炎症的吸收。
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腰椎间盘突出症吃什么药
治疗腰椎间盘突出症的药物，在临床上，主要可以分为中药治疗以及西药治疗两种治疗方法。针对腰椎间盘突出症的西药治疗，在目前来看，有镇痛药物、神经药物和神经的脱水药物；针对腰椎间盘突出症的中医治疗，主要是采用一些活血化瘀、补肝肾、强筋骨、通经络、止痛的药物。用药的途径，包括内服、外用和静脉滴注等。腰椎间盘突出症的患者，在急性期的时候，可以服用一些非甾体类的抗炎药，对于急性的炎症疼痛，可以进行相应的治疗，当急性期过后，就可以停用，如果患者长期服用这类药物，就会产生相应的副作用；对于腰椎间盘突出症的患者来说，在疾病缓解期的时候，可以加用一些中成药以及营养神经的药物，来配合治疗。一般情况下，可以应用1个月到2个月的时间。
腰椎间盘突出症的骶管注射治疗
今天要跟大家分享的是骶管注射治疗。骶管注射指的是将部分消炎止痛及营养神经的药物经骶管裂孔注入骶管进行治疗的一种方法。注射方法：患者侧卧，屈膝含胸，暴露其腰骶部。操作者用拇指探查找到患者的骶骨三角中心并用皮肤墨水笔做记号。
腰椎间盘突出症的蜡疗治疗
大家在最近的留言中，都肯定了非手术治疗的效果，接下来的几天里我们一同复习一下各种非手术治疗腰椎间盘突出症的治疗方法，可谓是各有千秋，关键是选择要恰当，才能获得好的治疗效果。
