肋骨骨折了吃什么恢复的快

肋骨骨折后可以适量吃高蛋白食物、高钙食物、富含维生素D的食物、富含维生素C的食物、富含锌的食物等，也可以遵医嘱使用接骨七厘片、伤科接骨片、碳酸钙D3片、阿法骨化醇软胶囊、葡萄糖酸锌口服溶液等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、高蛋白食物

肋骨骨折后可以适量吃鸡蛋、牛奶、瘦肉等高蛋白食物。蛋白质是骨骼修复的重要原料，有助于促进骨折愈合。骨折后身体对蛋白质的需求量增加，适量补充高蛋白食物可以为身体提供充足的营养支持。但需注意避免过量摄入，以免增加胃肠负担。

2、高钙食物

肋骨骨折后可以适量吃虾皮、豆腐、芝麻等高钙食物。钙是骨骼的主要成分，骨折后适量补充钙质有助于促进骨骼愈合。高钙食物中的钙质容易被人体吸收利用，可以为骨折愈合提供必要的矿物质支持。但需注意避免与富含草酸的食物同食，以免影响钙的吸收。

3、富含维生素D的食物

肋骨骨折后可以适量吃深海鱼、蛋黄、蘑菇等富含维生素D的食物。维生素D可以促进钙的吸收和利用，有助于骨骼的修复和重建。适量补充维生素D可以提高钙的利用率，加速骨折愈合过程。但需注意避免过量摄入，以免引起维生素D中毒。

4、富含维生素C的食物

肋骨骨折后可以适量吃柑橘、猕猴桃、西红柿等富含维生素C的食物。维生素C可以促进胶原蛋白的合成，有助于骨折部位的软组织修复。适量补充维生素C可以加速骨折愈合，减少并发症的发生。但需注意避免与某些药物同服，以免影响药效。

5、富含锌的食物

肋骨骨折后可以适量吃牡蛎、牛肉、核桃等富含锌的食物。锌是多种酶的组成成分，参与蛋白质合成和细胞增殖，有助于骨折愈合。适量补充锌可以促进骨骼修复，加速骨折愈合过程。但需注意避免过量摄入，以免引起锌中毒。

二、药物

1、接骨七厘片

接骨七厘片是一种中成药，主要成分包括自然铜、土鳖虫、乳香等，具有活血化瘀、接骨止痛的功效。适用于骨折早期肿胀疼痛明显的患者。该药可以促进骨折部位血液循环，加速血肿吸收，为骨折愈合创造有利条件。使用前需咨询医生，避免自行用药。

2、伤科接骨片

伤科接骨片是一种中成药，主要成分包括马钱子粉、红花、三七等，具有活血化瘀、消肿止痛、舒筋壮骨的功效。适用于骨折中期瘀血肿胀未完全消退的患者。该药可以促进骨折部位软组织修复，加速骨痂形成。使用期间需注意观察有无不良反应。

3、碳酸钙D3片

碳酸钙D3片是一种补钙药物，主要成分包括碳酸钙和维生素D3，可以补充钙质和促进钙吸收。适用于骨折后需要补钙的患者。该药可以为骨折愈合提供充足的钙源，促进骨骼修复。服用时需遵医嘱，避免过量补钙导致高钙血症。

4、阿法骨化醇软胶囊

阿法骨化醇软胶囊是一种活性维生素D衍生物，可以促进肠道钙吸收和骨骼矿化。适用于骨折后维生素D缺乏或钙吸收障碍的患者。该药可以提高钙的利用率，加速骨折愈合过程。使用期间需定期监测血钙水平，避免维生素D过量。

5、葡萄糖酸锌口服溶液

葡萄糖酸锌口服溶液是一种补锌制剂，可以补充锌元素，参与蛋白质合成和细胞增殖。适用于骨折后需要促进组织修复的患者。该药可以加速骨折部位软组织修复，促进骨痂形成。服用时需注意剂量，避免长期大量服用导致锌中毒。

肋骨骨折后除了注意饮食和药物治疗外，还需做好日常护理。骨折初期应避免剧烈运动和重体力劳动，防止骨折端移位。可以适当进行深呼吸练习，预防肺部并发症。保持良好体位，避免压迫骨折部位。定期复查X线片，观察骨折愈合情况。如出现呼吸困难、剧烈疼痛等异常情况，应及时就医。恢复期间保持良好心态，积极配合治疗，有助于骨折早日愈合。