什么是小儿肥胖症

小儿肥胖症是指儿童体内脂肪堆积过多，体重超过同年龄、同性别、同身高儿童正常标准的20%以上，主要由遗传因素、不良饮食习惯、缺乏运动、内分泌失调等原因引起。小儿肥胖症可能表现为体重增长过快、活动能力下降、皮肤褶皱增厚等症状，长期未干预可能引发高血压、糖尿病等并发症。

1、遗传因素

父母双方或一方有肥胖病史的儿童，发生肥胖症的概率较高。这类儿童可能存在基础代谢率偏低或脂肪细胞增殖活跃等遗传倾向。家长需定期监测孩子的体重变化，避免过度喂养，并鼓励增加户外活动时间。

2、饮食结构失衡

长期高热量饮食如过量摄入油炸食品、含糖饮料等，会导致能量过剩转化为脂肪堆积。建议家长调整膳食结构，增加蔬菜水果和优质蛋白摄入，控制零食供给频率，培养规律进餐习惯。

3、运动量不足

长时间静坐玩电子设备或缺乏体育锻炼，会使能量消耗减少。每日应保证60分钟以上中高强度运动，如跳绳、游泳、球类活动等，家长可陪同参与以增强孩子积极性。

4、内分泌疾病

甲状腺功能减退症、库欣综合征等疾病可能导致病理性肥胖，常伴随生长迟缓、皮肤紫纹等特异性表现。需通过激素检测确诊，遵医嘱使用左甲状腺素钠片、甲泼尼龙片等药物进行病因治疗。

5、心理行为因素

焦虑、抑郁等情绪问题可能引发暴饮暴食，形成恶性循环。可通过心理咨询改善情绪管理能力，必要时在医生指导下短期使用氟西汀胶囊等抗抑郁药物辅助治疗。

预防小儿肥胖症需建立科学的生活方式管理，包括制定个性化饮食计划、保证充足睡眠、定期进行体质监测等。对于已出现肥胖的儿童，应在儿科医生指导下制定渐进式减重方案，避免盲目节食或使用成人减肥药物。家长应注重培养孩子的健康观念，通过家庭共同参与的方式帮助孩子建立长期可持续的健康习惯。