得了佝偻病能运动吗

佝偻病患者一般能运动，但需根据病情严重程度和医生建议选择适宜的运动方式。佝偻病是由于维生素D缺乏或钙磷代谢异常导致的骨骼发育障碍，运动需避免加重骨骼变形或引发骨折。

轻度佝偻病患者在补充维生素D和钙剂后，骨骼症状改善的情况下，可进行低强度运动。如散步、游泳等非负重运动有助于增强肌肉力量，促进骨骼健康。运动时应避免跳跃、跑步等对关节冲击较大的活动，防止骨骼受力不均。家长需监督孩子运动时长，每次不超过30分钟，并观察是否出现关节疼痛等不适。

中重度佝偻病患者若存在明显骨骼畸形或骨质疏松，需暂缓运动。此时骨骼承重能力较差，运动可能增加骨折风险。应先通过药物治疗纠正钙磷代谢紊乱，待X线显示骨骼密度改善后，再在康复医师指导下进行被动关节活动或水中康复训练。家长需定期带孩子复查骨碱性磷酸酶等指标，确保病情稳定后再逐步恢复运动。

佝偻病患者运动前后需注意补充水分和营养，避免空腹运动导致低血糖。日常可多晒太阳促进皮肤合成维生素D，但需避开强紫外线时段。若运动后出现肢体肿胀或持续性疼痛，应立即停止活动并就医。建议家长为孩子制定个性化运动计划，结合儿科医生和康复治疗师的建议，循序渐进地调整运动强度。