一岁宝宝拉肚子吃什么

一岁宝宝拉肚子可以适量吃蒸苹果、焦米汤、胡萝卜泥、山药粥、无乳糖奶粉等食物，也可以遵医嘱使用蒙脱石散、枯草杆菌二联活菌颗粒、口服补液盐散、乳酸菌素片、布拉氏酵母菌散等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、蒸苹果

蒸苹果含有丰富的果胶，能够帮助吸附肠道内的水分，缓解腹泻症状。苹果蒸熟后更容易消化，适合一岁宝宝食用。制作时去皮去核，切成小块蒸至软烂即可。

2、焦米汤

焦米汤是将大米炒至焦黄后煮成的汤水，具有收敛止泻的作用。焦米汤温和不刺激，能够减轻肠道负担。制作时注意控制火候，避免炒糊产生苦味。

3、胡萝卜泥

胡萝卜富含胡萝卜素和膳食纤维，煮熟后捣成泥状有助于改善腹泻。胡萝卜中的营养成分可以帮助修复受损的肠黏膜。制作时要将胡萝卜彻底煮软，确保易于消化。

4、山药粥

山药具有健脾益胃的功效，煮成粥后适合腹泻宝宝食用。山药含有粘液蛋白，能够保护胃肠黏膜。制作时可搭配少量大米，煮至粘稠软烂。

5、无乳糖奶粉

腹泻期间宝宝可能出现乳糖不耐受，无乳糖奶粉能够避免加重腹泻。这类奶粉去除了乳糖成分，但保留了其他营养素。冲泡时要注意浓度适宜，避免过浓或过稀。

二、药物

1、蒙脱石散

蒙脱石散能够吸附肠道内的病原体和毒素，保护肠黏膜。适用于感染性或非感染性腹泻。使用前要摇匀，按医嘱剂量服用，避免与其他药物同时服用。

2、枯草杆菌二联活菌颗粒

枯草杆菌二联活菌颗粒可以调节肠道菌群平衡，改善腹泻症状。适用于菌群失调引起的腹泻。服用时要用温水冲服，避免与抗生素同服。

3、口服补液盐散

口服补液盐散能够补充腹泻丢失的水分和电解质，预防脱水。适用于各种原因引起的腹泻。要按照说明书比例配制，少量多次喂服。

4、乳酸菌素片

乳酸菌素片含有活性乳酸菌，能够抑制有害菌生长，改善肠道环境。适用于消化不良引起的腹泻。服用时可直接嚼服或溶于温水，避免高温破坏活性。

5、布拉氏酵母菌散

布拉氏酵母菌散是一种益生菌制剂，能够增强肠道屏障功能，缓解腹泻。适用于急性或慢性腹泻。服用时要注意剂量准确，避免与过热食物同服。

腹泻期间要注意给宝宝补充足够水分，避免脱水。饮食要清淡易消化，少量多餐。注意观察宝宝精神状态和尿量，如出现持续发热、呕吐、血便等症状应及时就医。保持臀部清洁干燥，防止红臀。腹泻好转后不要立即恢复常规饮食，应循序渐进增加食物种类和量。