支气管哮喘的注意事项

支气管哮喘患者需注意避免接触过敏原、规范用药、监测病情变化、预防呼吸道感染、保持情绪稳定。支气管哮喘是一种慢性气道炎症性疾病，主要表现为反复发作的喘息、气促、胸闷和咳嗽。

1、避免过敏原

支气管哮喘患者应远离尘螨、花粉、动物皮屑等常见过敏原。室内可使用防螨床品，定期清洗窗帘地毯，避免饲养宠物。外出时佩戴口罩，花粉季节减少户外活动。职业性哮喘患者需调离接触化学粉尘的工作环境。食物过敏者需忌食海鲜、坚果等致敏食物。

2、规范用药

患者需遵医嘱长期使用控制药物如布地奈德福莫特罗粉吸入剂、沙美特罗替卡松粉吸入剂，急性发作时及时使用缓解药物如硫酸沙丁胺醇吸入气雾剂。不得自行增减药量，吸入装置需正确使用，定期复诊评估疗效。记录用药时间和症状变化，便于医生调整方案。

3、病情监测

建议每日使用峰流速仪监测呼气峰流速值，记录哮喘日记。注意识别发作先兆如夜间咳嗽、活动后胸闷。中重度患者可配备家用血氧仪，血氧饱和度低于90%需就医。每年进行肺功能检查，评估气道阻塞程度。

4、预防感染

呼吸道感染是常见诱发因素，应接种流感疫苗和肺炎疫苗。流感高发季节避免去人群密集场所，勤洗手消毒。出现发热、脓痰等感染症状时及时抗感染治疗。寒冷天气注意保暖，佩戴口罩减少冷空气刺激。

5、情绪管理

焦虑紧张可能诱发哮喘发作，可通过正念冥想、腹式呼吸等放松训练缓解压力。保证充足睡眠，避免过度劳累。参加哮喘患者教育课程，正确认识疾病。严重焦虑者可寻求心理医生帮助，避免使用可能加重症状的镇静药物。

支气管哮喘患者应建立健康生活方式，每日进行游泳、散步等有氧运动，增强心肺功能。饮食宜清淡，多食富含维生素C的蔬菜水果，适量补充优质蛋白。戒烟并避免二手烟，保持室内通风。外出携带急救药物，制作写有病史和用药信息的急救卡。定期到呼吸科随访，与医生保持良好沟通。