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肌肉扭伤多久恢复

发布时间:2019-12-1063642次浏览

肌肉扭伤如果情况比较轻微,一般3到5天就会恢复,但是严重的肌肉损伤就需要10到15天,如果扭伤的部位是肌腱的话,就需要4到6周的时间来恢复。当发生肌肉扭伤后,患者要立即对患处进行冷敷处理,还要对受伤部位适度包扎,如果情况允许的话,也可以将受伤的部位提高。

肌肉扭伤在日常中经常会出现,任何的伤害都需要有正确的方法护理,如果没有采取相应的方法护理,就会导致扭伤发展的更为严重,扭伤后患者最担心的问题就是恢复正常,那么肌肉扭伤多久恢复?下面就来一起了解一些。
  比较轻微的肌肉扭伤,一般3-5天即可恢复,但严重的肌肉损伤,可能需10-15天,甚至更长时间才能恢复,极个别患者可能半年甚至一年仍未恢复,并产生部分相关并发症,甚至可能对医生难以理解。因此,医生应在患者初次看病时,根据患者的受伤情况、病史,并结合自身临床经验,对疾病的发生、发展过程,预后及恢复情况等,给予患者一定的解释。肌肉或者肌腱损伤一般需要4-6周的时间才能恢复。
  肌肉扭伤后如何处理
  1、要立即对患处做冷敷处理

  当肌肉拉伤的初期,要立即采用冰块或者凉毛巾对拉伤处进行冷敷,或者用自来水冲洗,因为,在受伤初期的6小时以内,冷敷都可以有效缓解肿胀的症状,减轻受伤位置的疼痛或痉挛,还可以使血液黏稠度提高,减少身体内血液向受伤部位的流动量。
  2、对受伤部位进行适度包扎
  采用冷敷的方法控制肿胀以后,需要对患处进行包扎,用绷带来适度包住受伤位置,有止血、镇痛和防止肿胀的效果。注意包扎的力度,要松紧适度,过紧会造成血脉不通,过松则起不到效果。包扎要根据实际情况在2天内拆除。
  3、可以适当抬高受伤部位
  对于肌肉拉伤的部位,如果条件允许,可以适当将该部位抬高,这样可以有效防止充血、体液组织渗出等情况的发生。而且,在抬高受伤部位以后,该部位的肌肉也可以得到放松,减少受力,可以有效缓解疼痛症状。

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