荷花的功效与作用

荷花具有清热解暑、止血散瘀、健脾利湿等功效，主要用于暑热烦渴、吐血衄血、脾虚泄泻等症状。荷花的主要作用包括清热解暑、凉血止血、健脾止泻、利水消肿、安神助眠等。

1、清热解暑

荷花性凉味甘，含有丰富的生物碱和黄酮类物质，能有效缓解暑热引起的心烦口渴、头晕目眩等症状。夏季用荷花泡茶饮用，可帮助降低体温，预防中暑。新鲜荷花花瓣也可直接煮水代茶饮，适合高温作业人群日常保健。

2、凉血止血

荷花中的单宁酸和鞣质成分具有收敛止血作用，对吐血、鼻出血、便血等出血症状有辅助治疗效果。临床常用荷花炭配伍其他止血药材使用，外伤出血时可用荷花粉末外敷创面。但大出血时仍需及时就医。

3、健脾止泻

荷花中的淀粉酶和消化酶能促进胃肠蠕动，改善脾虚引起的慢性腹泻。将荷花与山药、茯苓等配伍煮粥，可缓解食欲不振、大便溏稀等症状。长期消化不良者可用荷花研末加入米粥中食用。

4、利水消肿

荷花具有利尿排湿功效，其钾离子和特殊多糖成分能促进水分代谢，对水肿、小便不利有改善作用。肾炎水肿患者可用荷花茎30克煎水饮用，配合低盐饮食效果更佳。但肾功能不全者需遵医嘱使用。

5、安神助眠

荷花所含的挥发油成分能舒缓神经紧张，莲心碱具有轻度镇静作用。失眠人群可用干荷花10克配合酸枣仁15克煎汤睡前服用。焦虑引起的入睡困难者，可放置新鲜荷花于卧室利用芳香疗法助眠。

日常使用荷花时建议选择无污染水域生长的品种，过敏体质者首次使用需少量测试。药用荷花应遵医嘱配伍使用，避免与寒凉药物同服。可制作荷花茶、荷花粥等食疗方，夏季取新鲜荷花花瓣凉拌食用，或晒干后泡水代茶。保存时需防潮防蛀，置于阴凉干燥处。出现严重症状时须及时就医，不可单纯依赖荷花治疗。