秋葵的功效与作用、禁忌是什么

一般情况下，秋葵有排毒功效，帮助消化的作用，以及胃虚寒不宜食用过多的禁忌。具体分析如下：

1.功效：秋葵里面含有黏液物质，具有黏蛋白以及水溶性果胶，让糖分的吸收减少，还能够让胰岛素需求降低，避免胆固醇被身体更多的吸收，还可以让血脂能力得到改善，达到排出毒素作用。

2.作用：吃秋葵还能达到保护肠道作用，其里面的牛奶、乳糖以及果胶含量丰富，可以让肠道更加健康，达到帮助消化作用，还能让食欲提高，其是很健康的蔬菜之一，可以让热量以及脂肪的吸收变少。

3.禁忌：吃秋葵的功效作用虽然非常多，但应该注意其是一种寒凉性蔬菜，如果有消化不良，腹泻，胃虚寒的问题就不能吃得太多。如果患者吃秋葵吃得太多，不仅会加重体内的寒气，还容易损伤脾胃功能，不利于身体健康。

平时可以适当食用秋葵，对于身体健康有好处。