秋葵功效作用
发布时间：2019-08-0853048次浏览
秋葵可以起到补肾养肾以及填精益精之功效，可以治疗由于肾虚所致的性功能障碍以及前列腺疾病。同时秋葵当中也含有维生素C和胡萝卜素等成分，可以美容养颜。另外，秋葵能降低血糖值，并能发挥出健脾养胃和抗癌抗疲劳的功效。
秋葵是可以入药的一种植物，且其具有较高的药用价值，所以在中医临床方面有一直广泛应用。不过如果对中药材方面的知识了解不多，可能就不知道秋葵具体可以发挥出怎样的疗效，也不清楚可以治疗哪些疾病。那么秋葵功效作用主要有哪些呢？
1、补肾填精
秋葵籽和其黏性物质主要是具有补肾养肾以及填精益精的作用，可以辅助性治疗男性器质性疾病，尤其是对于肾虚所致的阳痿早泄和滑精遗精等症。如果患有前列腺增生及类似前列腺疾病，就也可以通过使用秋葵进行治疗。
2、美容养颜
其实秋葵也有一定的美容养颜作用，因为其中含有大量维生素C、胡萝卜素以及纤维素等有效成分。若平时经常吃一些秋葵，就可以促使皮肤变得白皙细嫩，清除多余自由基，减少皱纹和色斑形成，进而达到延缓衰老的目的。
3、降低血糖
秋葵黏液中含有丰富的水溶性果胶以及黏蛋白、类胡萝卜素，能够有效降低对糖类物质的吸收利用，提高胰岛素的分泌能力，并抑制胆固醇的堆积，达到控制和平衡血糖的目的。因此秋葵可以作为高血糖患者的辅助治疗用药。
4、健脾养胃
由于秋葵中有果胶和牛乳聚糖等多种物质，具有促进消化和改善肠胃功能的作用。同时秋葵所含有的黏液蛋白可以帮助保护肠胃壁，促进胃液等多种消化液的分泌，还可以提高食欲，辅助性治疗慢性胃炎和消化道溃疡等症。
5、抗癌抑癌
经常食用秋葵可以减少恶性肿瘤的发生，能够发挥出有效的抗癌抑癌作用。癌症患者在进行放化疗期间，也可以服用秋葵，有助于降低所产生的副作用，帮助提高身体免疫力。
6、消除疲劳
秋葵嫩果中含有半乳聚糖、蛋白质等物质，可以增强体力，并迅速补充体力，消除产生的疲劳感。
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每天应该要喝多少水
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体力活动的强度如何区分的
体力活动强度根据工作时间中坐着、站立以及站立活动比例，将其氛围轻体力活动、中体力活动以及重体力活动。一、2001年，中国营养学会对国成年人活动水平做了界定。若一个人工作时间中75%时间是坐着、站立，25%时间是站着活动，被评价为“轻体力活动”，如办公室工作、售货员、酒店服务、实验室操作、老师，这些职业人群活动量不算大，一天有8杯水左右就够；二、在工作时间当中25%时间是坐着、站立，75%时间是从事特殊职业活动评价为“中体力活动”，如学生日常活动、机动车驾驶、电工安装、车床工操作、精工的切割，都是中体力活动，相应喝水量稍微要增加；三、从事非机械化农业劳动，如农民劳动、炼钢工人、舞蹈老师、体育活动、装卸工、采矿工，这些职业人群劳动强度非常大，属于“重体力活动”。随着体力活动的增加，人体需要水分也需要增加，这些人需要多喝水，至少是在2000毫升以上。
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孕妇可以吃鱼鳔吗
有的孕妇说在怀孕期间可不可以吃鱼鳔，鱼鳔是有一个传统，比如这个地区它比较喜欢吃，那么在怀孕期间吃也无所谓，因为本身鱼鳔也含有优质蛋白质，它脂肪的含量并不高，还有一些丰富的矿物质，甚至一些维生素。这鱼鳔是这样的，如果在市场上不能买到品质比较高的这种食材，就不建议吃，因为这种食材，据观察，并不是在每个地区，每个市场都有相对来说能够达到滋补作用的，能够达到提供这些特别好的营养素作用的鱼鳔，那吃的不是特别的新鲜的，或者吃的不是特别品质高的鱼鳔，还不如从其他角度来为孕妇提供优质蛋白质。鱼鳔含有优质蛋白质，但是优质蛋白质的来源，绝不单单是鱼鳔，像鸡蛋、瘦肉、鱼、牛奶都可以，所以鱼鳔不是一定要吃的。
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孕妇可以吃蟹黄吗
孕妇可以适量的吃蟹黄。在民间有着孕妇不能吃螃蟹的说法，螃蟹里面非常肥美的蟹黄，也就没有办法品尝。实际上，这种说法也不完全对。因为任何一种食物，如果它来源正规、清洁，而且它还含有丰富的营养素，在孕期实际上都可以食用，孕妇偶尔吃一两个没有问题。一个小螃蟹里的蟹黄，顶多也就十几克几十克，一般不会超过50克。偶尔吃10克、20克，这都不会引起不良的后果。为什么很多医生或者一些宣传的资料上都不建议孕妇吃螃蟹，是因为螃蟹是一个高蛋白的食物，尤其是海螃蟹，它含有很多的盐分，这些河鲜或者海鲜在运输当中易发生污染，甚至海鲜死了以后，很快就会有微生物的滋生。食用这些食物后，会引发腹泻、恶心。尤其这类食物，吃剩以后不要放冰箱里再次食用。往往会引起一些特殊的细菌污染，这种菌一旦感染了孕妇，甚至会导致流产和早产。
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孕妇可以吃丁香鱼。丁香鱼，也叫“小银鱼”，主要生活在比较清洁的水域里面，含有丰富的蛋白质。正因为丁香鱼对它的生长环境要求比较严格，主要是来自于清洁的水域，主要含有蛋白质和钙质，所以孕妇可以食用。在很多地区，这种鱼类保鲜储存很困难，都晒制成鱼干销售，所以在食用这类食物的时候，一定要注意：第一，是不是新鲜。第二，有没有被一些杂质污染，尤其是发霉、变质。另外，在加工前一定要经过认真的清洗和浸泡，这样避免由于在晾晒或者转运过程当中，由于一些污染而带来不良影响。
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