香茅的功效与作用
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1、缓解身体不适：当患者出现一些诸如胃胀气以及便秘，又或者是腹泻等不舒服的时候，能够适当的用香茅草新鲜的叶子煮水喝，这样能够帮助人们缓解身体不舒服的症状。除此以外，用香茅草泡水喝还能够缓解某些疾病，比如感冒以及发烧，还有高血压等等在日常生活中非常常见的疾病。
2、缓解疼痛：香茅这种植物草富含柠檬醛，具有缓解疼痛的功效，除此以外香茅草刺激神经、放松肌肉有很不错的效果。不过，当人们肌肉拉伤或疼痛时就会使用香茅草精油来涂抹疼痛的部位，以至于消除乳酸，从而促进血液循环、缓解疼痛。
3、抗真菌：当患者患上了手癣，又或是脚气的时候，把香茅草当作药物来使用便能起到抗真菌的作用。这主要是因为香茅草的萃取物是能够用于治疗开放性伤后，并能防止伤后发生感染。除此以外，香茅草本身自带有柠檬的香气，因此能够把香茅草当作是一种天然的防臭剂，以至于帮助人们抵御细菌所引起的臭味。
4、抗病毒：香茅草这种植物具有一定的抗病毒作用，因此，不妨多把香茅草泡茶喝，可有效预防病毒感染。
如果对香茅过敏，则不宜食用，以免出现过敏反应。
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口腔上颚有小颗粒，通常是口腔上颚的小唾液腺增生引起颗粒增生的常见原因。大多数是因为上火引起的，如果患者长时间吃辛辣刺激饮食，或者因为长期熬夜、过度劳累、精神紧张，引起机体免疫系统的异常引起上火的症状，口腔上颚就会出现小颗粒，一般还伴有疼痛的症状。这种情况下，需要在医生指导下口服消炎泻火类药物进行治疗，在炎症消除以后病情会有所缓解。在治疗期间，注意饮食以清淡为主，多喝水避免辛辣刺激性饮食，戒烟戒酒避免烟草和酒精刺激到患处。另外，要注意保持口腔卫生，每次进食以后要进行漱口，避免食物残渣在局部刺激到上颚的黏膜，如果上颚黏膜没有出现明显的糜烂也没有溃疡的症状，这些小颗粒可能只是上颚黏膜中的小唾液腺。一般没有明显疼痛症状，也不需要过分的担心，只需要避免刺激性饮食，经过一段时间的调整以后，症状能够逐渐地减轻直至缓解。如果已经出现局部的疼痛溃疡，比如有鹅口疮的症状，这方面的问题主要发生在新生儿或者是营养不良的孩子，在成年人中主要是机体免疫力差的个体中才会发生，因为机体抵抗力差没有做好口腔清洁，口腔中的霉菌会影响到口腔黏膜大量繁殖造成上颚黏膜出现白色的点状或片状的物质，像这类的病变需要到口腔科做真菌的化验，需要采取抗真菌的治疗才行。
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吃什么食物可以补充维生素B2
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