体内湿气重的原因及症状

身体当中有过多的湿气堆积，其中包括了外部原因和内因，患者常常处于潮湿环境当中并常食用湿热的食物，则会导致身体的湿气过多。另外患者湿气过重，则会出现油光满面和精神不佳的状况，需要通过调理饮食和服用药物等方法来进行调理。

体内是否有湿气，在患者的表面是看不出来的。很多人看起来十分健康，但其实在身体当中会有很多的湿气。在日常生活的当中我们可以通过了解体内湿气重的原因及症状，来了解湿气的具体情况，并对其进行治疗。那么体内湿气重的原因及症状是什么呢？
　　一、湿气重的表现
　　1、油光满面
　　很多患者在被湿气入侵的时候，身体会有相应的症状出现。部分患者的头发和脸蛋都会有大量的出油，人体会变得很爱出汗。头发会变得更加油腻。若不注意对脸部和头发的清洁，则会有油光的呈现。
　　2、大便粘黏
　　湿气是否在体内堆积，我们还可以通过观察患者的大便来进行判断。一般来说健康的大便是软硬适中的条形状。若大便出现不成形的情况，并且在排出以后会粘黏厕所，在厕所里面怎么也冲不掉，那么就说明患者体内的湿气太重了，需要及时进行祛湿。
　　3、精神不佳
　　身体当中的湿气过重，患者会总是打不起精神，并且白天工作的时间也不上心。甚至是在晚上睡觉的时候都会出现睡眠不足的状况。那么这有可能是因为湿气过重所致。
　　二、湿气重的原因
　　1、外部原因
　　很多的患者会常常生活在潮湿的地方，长时间在潮湿地方进行生活，则会导致身体当中的湿气过重。而病变的情况也会因为入侵湿气的部位不同而导致不同症状出现。
　　2、内部原因
　　患者的脾胃虚弱，则会导致湿气入侵容易。另外，饮食不健康也会造成湿气过重，导致体内的湿气堆积。很多人都喜欢吃湿热的食物，则会在无形之间增加了身体当中的湿气，所以要避免湿气重的状况，患者不仅仅需要多进行运动，对脾胃进行调理。同时还需要注意自己的饮食健康。