亚健康症状有哪些

亚健康本身并非是一种疾病，但是却也会导致患者出现很多的症状，比如突然想吃辣东西，又或者是体重快速的下降，经常性感觉到手脚冰冷，也会觉得总是口感，并且脸色也并不是很好，很容易出现色斑的现象，这些都是亚健康所造成的。

亚健康本身就是一种普遍存在的现象，虽然说并不是一种疾病，但是如果没有及时作出调整，更容易会患有疾病，为了有效的调整亚健康的状态，首先也应该了解一旦出现这种情况到底会有着什么样的症状呢，那么亚健康症状有哪些呢？
　　一、很想吃辣的东西
　　人在紧张疲劳时，口味也会变得更重，甚至可能会出现没有食欲现象，就想吃些辣的食物。其实过多食用辣椒，不仅对脾胃不好，而且对于人体的健康也会造成影响，容易耗气，会让人感觉疲倦，会造成免疫力降低。
　　二、体重突然下降
　　如果不是刻意减肥，在半年内如果体重快速的下降20斤，一定要到医院检查，是不是患有某一种疾病所造成，如果并非是疾病因素，可能和情绪又或者是压力有关。
　　三、经常手脚冰冷
　　如果经常性手脚冰冷，说明身体末梢循环不好，与此同时也会出现气滞血瘀等情况，平时要注意保暖，多搓手、动脚，晚上最好是选择温热水泡脚，也能够有效缓解亚健康。
　　四、总感觉口干
　　经常性口干其实就是精液亏损所造成的，阴液不足、津亏，也会引起口干舌燥的情况。此外，精神紧张、焦虑也同样会造成口干的现象。
　　五、脸色不好有色斑
　　脸色不好有色斑的女性，也需要从内分泌或者是情绪找原因，平时压力大，精神过于紧张，很容易就会导致脸上出现明显暗淡的情况，有可能会出现色斑。
　　六、总觉得疲惫
　　疲劳也是亚健康人群最为典型的一种症状，很多疾病也是以莫名疲倦为主要症状，更加需要引起注意。从中医角度来说，不管是气虚又或者是血虚，更容易会出现明显的疲劳现象。