博禾医生官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

吃什么水果能壮阳

59920次浏览

适量食用枸杞、桑葚、荔枝、榴莲、香蕉等水果可能有助于改善男性性功能,但食物不能替代药物治疗。壮阳问题可能与肾虚、前列腺疾病、内分泌失调等因素有关,建议存在性功能障碍者及时就医检查。

一、枸杞

枸杞富含锌元素和枸杞多糖,锌参与睾酮合成,枸杞多糖具有抗氧化作用。中医认为枸杞能滋补肝肾,改善因肾阴虚引起的腰膝酸软、遗精等症状。可搭配菊花泡茶或加入粥中食用,每日建议用量10-15克。过敏体质者慎用。

二、桑葚

桑葚含有花青素和精氨酸,花青素保护血管内皮功能,精氨酸是合成一氧化氮的前体物质。对因血管功能异常导致的勃起障碍可能有辅助改善作用。新鲜桑葚每日食用50-100克为宜,糖尿病患者需控制摄入量。

三、荔枝

荔枝含多种氨基酸和维生素C,中医记载其能补脾益肝。适用于气血不足型性功能减退,常见症状为面色苍白、乏力。建议去核后每日食用5-8颗,阴虚火旺者可能出现口干舌燥等上火反应。

四、榴莲

榴莲提供较高热量和钾元素,东南亚民间认为其有温补作用。可能改善寒性体质者的性欲低下,但高糖高热量特性不适合肥胖或高血糖人群。单次食用不超过100克,避免与酒精同食。

五、香蕉

香蕉富含维生素B6和钾,维生素B6参与激素调节,钾元素维持神经肌肉功能。对压力导致的暂时性功能障碍可能有缓解作用。建议选择成熟香蕉每日1-2根,胃酸过多者不宜空腹食用。

改善性功能需综合调理,建议保持规律作息,避免熬夜和过度劳累。每周进行3-5次有氧运动如慢跑、游泳,配合深蹲等力量训练。减少高脂饮食,增加海产品、坚果等含锌食物摄入。长期存在勃起困难、早泄等问题时,需到男科或内分泌科排查糖尿病、甲状腺疾病等病因,不可依赖单一食物调理。中医辨证施治可考虑右归丸、五子衍宗丸等中成药,西药如他达拉非片需严格遵医嘱使用。

相关推荐

肾虚的危害
肾虚可能引发腰膝酸软、性功能减退、脱发、耳鸣、夜尿增多等多种症状,长期未干预可能影响生殖系统、骨骼健康及整体免疫力。肾虚主要分为肾阳虚与肾阴虚两类,与先天不足、过度劳累、慢性疾病等因素相关。
肾阳虚中药方
肾阳虚可遵医嘱使用金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸、济生肾气丸、五子衍宗丸等中药方。肾阳虚多由先天不足、久病体虚、年老体衰等因素引起,主要表现为腰膝酸软、畏寒肢冷、性功能减退等症状,需在医生辨证后选择合适方剂。
02:09
女人怎么抗衰老最有效
中医认为,女性衰老多和肾精亏虚有关,所以女性抗衰的根本在于补肾精,可以通过使用药物及日常生活调理来对抗衰老。当肾精不足时,女性的生理功能和身体状态会受到影响,如出现皮肤失去弹性、皱纹加深、色斑增多、白发脱发、月经失调、闭经、不孕等一系列衰老症状,不仅影响女性的外在美观,还会对身心健康造成不良影响。在药物抗衰方面,女性可以选择能够补肾精、抗衰老的中药进行调理,例如八子补肾胶囊。该药组方中包含枸杞子、菟丝子、蛇床子、韭菜子等八种天然植物种子药,还添加了鹿茸、人参等名贵药材,重在补肾填精,还能平衡阴阳、温扶元气、充养形神,从而帮助女性防治整体衰老和系统衰老。研究证实,八子补肾胶囊能够促进皮肤胶原蛋白的合成,增强皮肤弹性,减少皱纹和色斑的形成。同时还能改善毛囊的血液循环,促进毛发的生长,减少白发和脱发。还能调节女性的内分泌系统,改善卵巢功能,调理月经失调、闭经、怀孕困难等生殖系统衰老问题,维护女性生殖健康。女性在日常生活中,应坚持适量的有氧运动,如散步、瑜伽等,以促进血液循环和新陈代谢,增强身体免疫力。同时保持积极乐观的心态,避免过度焦虑,有助于延缓衰老。
02:01
老年人头晕是什么原因引起的
老年人头晕可能与年龄增长、久病体虚等因素造成的肾精亏虚有关,需要结合自身情况及时改善。中医认为,肾精是维持人体生命活动和生理功能的原动力。随着年龄的增长,肾精逐渐流失,机体各系统功能会逐渐退化。同时,若老人患有慢性疾病,身体被长期消耗,会加速肾精的损耗,身体虚弱。这些因素影响到神经系统功能,就会引起头晕耳鸣、神疲健忘等衰老症状。此时患者可以根据实际情况服用八子补肾胶囊进行调理。该药物具有填补肾精、平衡阴阳、温扶元气、充养形神的功效,通过补肾精达到抗衰老的目的。现代研究证实,八子补肾胶囊可以改善脑部血流和神经功能,促进神经细胞增殖,从而延缓神经系统的衰老,缓解头晕耳鸣、记忆力下降、精神不振等衰老症状。除了神经系统,八子补肾胶囊还能够对抗血管、骨骼、肌肉、生殖、皮肤、免疫、消化等多系统和器官的衰老,具有防治整体衰老、系统衰老及衰老相关疾病的作用优势,可以帮助老人延缓衰老进程。日常生活中,老年人要养成良好的作息习惯,保证充足的睡眠,同时保持低油、低糖、低盐饮食,以稳定血糖、维护心脑血管健康,控制慢性病,促进身体健康。
02:21
补肾生精吃什么药
补肾生精可以用中药调理,如四味生精口服液,对因肾精不足引起的性功能减低效果很好。肾虚分为肾阳虚和肾阴虚,且肾虚往往伴随着肾精虚。精虚的主要原因包括先天禀赋不足和后天损耗太多。成年人精虚多跟房劳过度、工作压力过大、经常熬夜等因素有关。精虚对30~50岁的男性危害较大,常常导致性功能减退伴无力感,甚至男性不育症,因此需要及早治疗。还有脾胃功能较差,营养物质缺乏可能导致后天之精的补充不足,也可以引起精虚,可在医生指导下服用归脾丸等药物调理。
02:37
判断肾阳虚还是肾阴虚
肾阴不足就会出现津液分泌减少,表现为阴虚内热以及阴虚阳亢的表现。临床常见头晕耳鸣、腰膝酸痛、失眠多梦、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红、齿松发落、形体消瘦、小便短黄或大便干结,男子可见阳强易举、遗精早泄,女子会月经减少或者是经闭,或崩漏。肾阳虚一般以全身机能低下伴见寒象为辨证要点,临床常见腰膝酸软而痛、畏寒肢冷,尤其是以下肢为甚,头目眩晕、精神萎糜、面色晄白或黧黑,或者出现阳痿,妇女宫寒不孕,或者是大便久泻不止、完谷不化、五更泻,或者是浮肿,甚至腹部胀满、全身水肿、心悸咳喘。
02:06
肾阴虚寒症是什么原因导致的
一般肾阴虚,阴不足了,就会造成虚火旺,会导致虚热的症状。先天的肾阴不足,会导致虚火旺,或有一些病是火热性疾病,伤害了阴津,也会导致虚热的发生。一般肾阳虚也会产生虚寒的情况,可能是先天造成的,也可能是过用一些寒凉的药物,或者平时生活起居不注意,感受着过多的寒凉,损伤了阳气。还有一种情况是久病,阴损比较严重,阴损及阳损这种情况都有,患者出现了阴阳两虚,所以患者又有肾阴虚的症状,又有肾阳虚的症状存在。
男性吃什么会导致肾虚
男性肾虚可能是因为经常吃高热量的食物或者是油炸食物所致,这类食物会使身体代谢更多物质,加重肾脏负担,久而久之就会引发肾虚。如果经常吃过于精细的食物,容易导致身体缺乏锌元素,从而引起肾虚。除此之外,男性经常吃豆类食物或者腌制的食物也容易出现肾虚现象。
肾阴虚和阳虚的区别
肾阴虚和肾阳虚的区别主要表现在5个方面,首先就是这两者的舌头的表现不同,再就是精神状态不同,寒热方面的表现也是不一样的。除此之外,肾阴虚和肾阳虚患者的脸色会存在着比较大的差异,虽然这两者都会导致病痛,但是病痛的症状表现却不一样。
女性肾虚症状
女性肾虚的症状有很多。首先有黑眼圈,黑眼圈就表示有肾虚的存在。而且不仅是肾虚,许多其它的器官有病,时间长了都会累及到肾,就是我们常说的久病及肾,都会表现出有黑眼圈。二、黄褐斑。肾气不足不能滋润皮肤,常常在颧部出现蝶形的淡黄、黄褐或淡黑色的斑块,边界清楚。而且经常伴有月经不调。三、怕冷。肾阳为全身的阳气的根本,生命活动全靠阳气来鼓动,如果阳气不足,不能煦身体,就会出现怕冷。四、不孕。肾阳不足,不能摄精成孕,常伴有月经的色淡、腰酸痛楚、头晕怕冷、疲惫乏力等症状。五、月经不调。肾虚的女性还会出现月经不调的发生。
语音时长 01:31

2019-09-16

55796次收听

肾虚有哪些补药
肾虚的补药有哪些?肾虚的患者首先要到医院面诊。一般是到医院的中医科,医生望、闻、问、切之后来辨别患者是肾阴虚还是肾阳虚,肾气不足以及肾精不足。如果是肾阴虚的患者,可以选择六味地黄丸等补肾滋阴的药物。如果是肾阳虚的患者,可以选择金匮肾气丸等补肾阳的药物。如果有肾气不足的患者,可以选择多吃一些人参、黄芪、黄芩这一类的药物。如果是肾精不足的患者,可以选择吃大补阴丸等药物,这些药物的选择是需要面诊医生来进行选择并开具的,患者需要在面诊医生的指导下来进行用药。
语音时长 01:35

2019-08-15

59094次收听

人参健脾丸会伤肾吗
人参健脾丸在临床上来说是不会伤肾的,但是从药物毒性这一角度来说,长期用药有可能会在一定程度上影响肾脏。服用这种药的时候要注意,尽量不要将它和其他药物联用;小孩子、孕妇或者有慢性病的体弱者,要在医生指导下服药;儿童不可随意用药。
肾阴虚肝火旺吃啥药?
肾阴虚肝火旺这个说法有问题,实际上是指肝肾阴虚,既有肾精不足还有肝血亏虚。在这个基础上出现肝火的亢盛,在这种情况下,需要配合滋补肝肾、补肾填精。主要的药物有生地黄、熟地黄、山萸肉、女贞子、桑葚、酸枣仁、何首乌、枸杞等滋养肝肾药,同时要配合一些,滋阴降火的,比如栀子、黄芩和菊花。另外,因为精血同源、肝肾同源,所以肝肾要同调,养血和养阴要同时进行。要加一些养血的药物,比如当归、白芍,还可以配上阿胶,达到滋养肝肾、滋阴降火的目的。
语音时长 01:17

2018-03-30

62281次收听

在被窝里脚出汗怎么办
有的人反应,脚伸出去就凉,在被子里又觉得要出汗,一会伸出,一会缩回来,甚至影响了睡眠。我们一般都认为是植物神经的紊乱,是体质调节问题。没有固定的治疗方法,要看病人具体的体质,舌脉来调,但是总体来说是以通为法,还是要疏通开,只有通的时候功能才能恢复。患者会出现这种情况,一旦出汗,他又局部的散热会导致它发凉。但是在被子里他又觉得容易出汗,他又耐受不住,是属于体质调节问题,耐受性差。一般在治疗的时候,要疏通气血,让气血流通开,如果有热可以及时的散掉,但是如果有寒,这个气血过来以后又能够及时的温煦掉。
语音时长 01:18

2018-03-29

65563次收听

冬天脚冰冷出汗是什么原因
冬天脚冰凉出汗是什么原因?出汗是我们一个生理功能,天气变热,身体需要散热,要把温度降下来才行,否则我们就会得像中暑一样的热射病,身体里面就会出现异常。但冬季身体里并不是热的,所以身体、脚或者四肢出汗,这是一种不正常的出汗,它往往和出汗、支配出汗的这种植物神经紊乱有关系。出完汗以后,由于出汗有散热的作用,所以感到脚冰凉。中医认为有很多原因会导致,但大部分和虚症是相关,一个是气血不足,导致了远端阳气不能温煦会出现这种情况,也有的人体质、身体本身就是一个阳虚体质,不能温煦。客观情况去判断我们还要看病人的舌脉,因为有很多病人他虽然是阳虚,但他并不出汗。总体来说,身体应该还是一个不能温煦造成的出汗。
语音时长 01:25

2018-03-29

58558次收听