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外伤吃什么好

发布时间:2019-12-1662442次浏览

皮肤上出现外伤时,注意合理饮食,为身体补充营养,有助于伤口的愈合。比如菠菜、胡萝卜中都含有丰富的胡萝卜素,可预防感染,促进伤口恢复,有外伤时应常吃;猪蹄、乳鸽、西红柿、蜂蜜等,也可让外伤好得更快一些,有外伤时应常吃。

皮肤上出现伤口是比较常见的,比如划伤、擦伤、手术等。当皮肤上出现了伤口时,既要注意好好的护理,防止感染,促进伤口尽快愈合;还要在饮食上多加注意,适当的补充营养也有助于伤口的愈合。那么,皮肤上有外伤吃什么好得快呢?
  1、菠菜
  菠菜中含有丰富的胡萝卜素,这种营养物质可以有效的预防感染,促进身体生长发育;菠菜中还含有丰富的铁元素,可以起到止血、补血、养血的作用,所以有外伤时常吃菠菜,可以让伤口愈合的更快一些。
  2、胡萝卜
  胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,它不但可以提高身体的免疫力,还可以有效的预防伤口感染,能促进伤口愈合。想要让外伤好的快一些,不妨适当的多吃一些胡萝卜。
  3、猪蹄
  许多人都知道常吃猪蹄可以美容养颜,是因为猪蹄中含有丰富的胶原蛋白。胶原蛋白还是肌腱、韧带、结缔组织的主要组成部分,有利于伤口的愈合。再加上猪蹄中还含有丰富的锌元素,这种营养物质可以提高纤维细胞的能力,所以有外伤时多吃猪蹄,可以提高伤口愈合的速度。
  4、乳鸽
  乳鸽也可以促进伤口的尽快愈合。有外伤时可以适当的喝一些鸽子汤,既可以增加凝血功能,还可以为身体补充营养,提高身体的抗病能力,有利于伤口的愈合,身体的康复等。
  5、西红柿
  西红柿中含有丰富的维生素C、番茄红素、胡萝卜素等营养物质,这些物质都有利于伤口的愈合。有外伤时,建议把西红柿煮熟或者炒熟后食用,可以让番茄红素更好的发挥作用,伤口愈合的会更快一些。
  6、蜂蜜
  蜂蜜可以抑制细菌感染,为伤口提供营养,所以它对伤口的愈合有很好的帮助。既可以喝蜂蜜水,也可以把蜂蜜直接涂抹在伤口上,消炎止痛,促进伤口愈合。

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