龋齿的饮食禁忌
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长期进食坚硬粗糙的食物容易磨损牙齿和牙龈，要多多注意。酒里面都含有酒精，喝酒后会刺激牙髓神经，引起疼痛。龋齿的形成与酸性食物有关，酸性食物在牙缝里面堆积，产生过量乳酸，腐蚀了牙齿表面形成龋洞。甜腻食物是产生酸的主要原因，尤其是蔗糖，它是导致蛀牙的罪魁祸首。
龋齿的出现，其实和大家的饮食是有很大联系的，如果不能注意自己的饮食的话，还是会引起病情加重的，尤其是那些坚硬的食物，如果总是吃这些食物的话，将会伤害到牙齿。下面就来说说龋齿的饮食禁忌，以便患者可以更好的护理自己的牙齿。
粗粮
长期吃坚硬粗糙的食物容易磨牙和牙龈。咀嚼时会震动牙齿神经，容易“唤醒”龋齿神经，引起牙痛。油炸花生、蚕豆、大豆等油炸食品以及芹菜、竹笋、韭菜、生胡萝卜等粗纤维蔬菜，以及油炸猪排、烤羊肉等油炸食品应少吃。
酒
酒中含有酒精，酒后会刺激果肉神经，引起疼痛。如果宝宝有蛀牙，不要喝酒。此外，咖啡和可乐等刺激性饮料也有类似的效果，不要饮用。
酸性食品
龋病的形成与酸性食物有关，酸性食物在牙缝中堆积，产生过多的乳酸，腐蚀牙齿表面，形成龋洞。所以酸性食物会增加牙齿的腐蚀程度，这是加重的。石榴、杨梅、红枣等食物食用后一定要冲洗干净，以清除牙齿中的食物残渣。
又甜又腻的食物
甜食和油腻食物是导致酸的主要原因，尤其是蔗糖，是导致蛀牙的主要原因。如果嘴里的糖不及时清洗，就会产生酸。它会使硬组织坏死和脱钙。牙齿表面的透明物质会被腐蚀，牙釉质也会变色，并且甜腻的食物也会影响宝宝的消化吸收。
患上了龋齿的，一定要多注意自己的饮食，不要总是吃一些甜的或者酸的东西，并且，大家还要定期的去牙科医院进行检查，及时的遏制龋齿的伤害。
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怎样预防龋齿
预防龋齿主要是注意口腔卫生，每天做到早晚刷牙，饭后漱口，尽量不要在口腔内让牙齿中间有残留的食物碎屑，而且除了高氟地区以外，建议使用含氟的牙膏刷牙，可以使牙齿比较坚固，以达到防龋的目的。刷牙时要注意，每次刷牙要保证在三分钟以上，里外都要刷到可以使用巴斯刷牙法，同时也要注意饮食，尽量少吃甜食，不要喝可乐、雪碧等碳酸饮料。对于儿童新张出来的恒磨牙，可以做窝沟封闭，也可以在一定的程度上预防龋齿的发生。在日常生活，如果牙齿有异常的情况，一定要尽早的去口腔科进行检查，越早发现牙齿的问题，越早进行治疗，效果就越好。
氟防龋齿是什么意思
氟防龋齿其实就是用含氟的药剂来预防牙齿的龋坏发生。氟是指氟化物，可以制成牙膏后进行日常的刷牙，以防止虫牙。另外也可以使用一些氟化泡沫，或者是氟滴剂等药物，直接涂抹牙齿的表面来进行防龋。众多的研究也表明，氟化物是可以增强牙齿的矿化程度，增加牙齿的抵抗患龋的能力，它是一种安全有效的防龋的方法。但是对于一些高氟地区的人群，则需要避免使用，以防止引起氟中毒。由于儿童的吞咽功能并不完善，所以说对于一些年龄较小的儿童，也需要避免使用含氟类的牙膏，以防止出现氟中毒的情况。
龋齿在饮食上要注意什么
龋齿在饮食上一定要注意避免吃含糖量高的食物，并防止过度的酸性饮食。龋齿是临床上比较常见的疾病，我们也成为虫牙，引起龋齿的原因。由于食物当中的糖分在口腔内残留，对口腔内一些特殊的细菌所利用产酸，从而导致牙齿组织中的矿物质溶解，出现了龋齿的现象，并且牙齿的组织不可再生，发生龋坏，造成龋洞之后只能够补牙，所以平时尽量的不要吃糖果、可乐、雪碧以及酸奶等。如果引用了这些食物时，一定要及时的进行漱口，或者是刷牙来清洁，以防止糖分的残留损坏到牙齿，也可以适当的增加一些富含纤维的粗粮，起到摩擦清洁的作用，有利于牙齿健康。
怎么预防龋齿
预防龋齿应该注意以下几方面，第一避免含糖量过高的食物可以选择一些产酸低的替代品。第二，多吃蔬菜水果，少喝碳酸饮料，多吃含钙、蛋白质丰富的食物。第三，要正确的刷牙、使用牙线等邻面清洁工具，可以清除或者减少菌斑，从而能够有效的预防龋齿的发生。第四，定期口腔检查有问题及时发现，并且可以得到口腔卫生指导。第五，增强牙齿的抗龋病能力，如牙齿表面涂氟，使用含氟牙膏刷牙、含氟漱口水漱口等，做到以上这些方面，可以有效的预防龋齿的发生。
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