失眠是什么

发布时间:2019-12-2555065次浏览

在生活当中,对于失眠这种情况,想必很多人都是亲身经历过的,失眠是因为一些特殊原因而导致的夜晚无法入睡的一种现象,引起失眠的原因可能是外在因素,比如环境嘈杂无法入睡等,也可能是因为内在因素导致的,比如心理疾病等原因,长期失眠需要针对具体原因及时作出调理改善。

现在很多人的生活压力是越来越大,有的人白天一天已经身心俱疲,但是晚上想要睡觉却无法入眠,失眠是让很多人困扰的一件事情,大家都了解失眠是睡不着觉的一种表现,但是具体的关于失眠是什么,为什么会失眠却不能理解,而下面就带大家具体的了解一下失眠是什么?
  失眠是一种非器质性的失眠症,是一种持续相当长时间的睡眠的质和量令人不满意的状况。产生失眠问题的原因很多,如某种睡眠障碍躯体疾病、情感因素,或者生活方式的异常都可以导致失眠,比如睡前饮用过多的咖啡或者茶叶以及可口可乐,它里面含有咖啡因也会导致失眠,还有环境因素,比如比较嘈杂或拥挤,还有污染比较重的环境都可以导致失眠。
  其实,治疗失眠的方法还是非常的多的,比如药物治疗,又比如失眠患者自己在生活中进行心理调节等等,药物治疗常见的是西药,有艾司唑仑、等,这是西医的治疗,同时还有中医的治疗,比如说汤药的治疗,还有一些很常见的养身治疗方法,其中比如说针灸的效果也是非常好的,针灸是调气的,如果你的气机不顺的话也会导致失眠,因此针灸调气机也会治疗失眠。
  失眠是精神心理和常见的一种疾病,主要表现为睡眠时间、深度的不足以及不能消除疲劳、恢复体力与精力,轻者入睡困难,或寐而不酣,时寐时醒,或醒后不能再寐,重则彻夜不寐。
  失眠是由于情志、饮食内伤,或病后及年迈,禀赋不足,心虚胆怯等病因,引起心神失养或心神不安,从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。主要的临床表现就是睡不着觉或者是睡觉过程当中醒来再也不能入睡。失眠如果是由工作压力过大等原因导致的,那么就要注意改善自己的工作量,调节自己的心理素质,实在不行就通过服用镇静安神和调理神经的药物治疗,养成良好作息习惯,早睡早起。

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经常失眠是为什么
失眠是现在不论是青年人或老年人都会面对的问题,如果因为应激性事件失眠,比如生活、工作或情感遭到打击,在短时间内导致失眠,首先要找到原因,其次可以通过倾诉,进行心理疏导,事件过去后,失眠会慢慢的减轻。如果失眠时间较长,达到两到三个月的慢性失眠,需要到医院进行心理评估,看是否有焦虑或者抑郁情绪,因为睡眠不好通常是焦虑或者抑郁伴发的比较重要的症状。这类慢性的失眠患者,除了使用纠正失眠的药物,比如口服安眠药,还要寻找情绪方面的原因,针对情绪进行抗焦虑或者抑郁,等情绪症状改善以后,睡眠也会慢慢的好转。
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2019-06-11

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失眠的治疗方法有哪些
失眠使人精力不足,精神萎靡,注意力不集中,情绪低沉,并影响到大家的学习和工作,长期失眠使人感受能力降低,记忆力减退,思维的灵活性降低,需要积极进行调理和治疗才行。
米氮平治失眠用法用量
米氮平的规格是30毫克一片,这个药是在睡前两小时应用。一般都是从小剂量用起,先每天睡前两小时半片,半片吃一周。如果病人没有什么不适的感觉,可以在一周以后,睡前两小时一片。从半片加到一片,临床一般一片后,不主张再加量。有的病人也可以用到一片半到两片足以,但常用量是一片30毫克就可以。
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2018-09-30

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02:27
老年人长期睡眠不好的危害
通常情况下,睡眠障碍是指在具备睡眠的情况下,患者不能够入睡,或者是入睡困难,出现中间易醒、多梦的症状,醒后难以再入睡,可以导致第二天的精神状态,非常不好。对于老年人这个群体来讲,如果长时间出现睡眠不好的情况,就会有非常多的危害。第一,老年人长期睡眠不好,会引起衰老,可以引起神经衰弱,然后患者可以出现头晕、头疼、记忆力减退等症状;第二,老年人长期睡眠不好,容易引起机体免疫功能下降,导致老年人出现各种疾病,比如感冒、发烧,甚至是一些免疫系统方面的疾病;第三,可以造成高血压的发病率增多;第四,容易出现血糖的升高,甚至会有患糖尿病的倾向;第五,长时间的睡眠不好会引起心烦、急躁、生气,容易引起冠心病、脑血管病的发作。
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中医认为老年人失眠的原因是什么
一般情况下,能够导致老年人失眠的原因,会比较多。老年人出现失眠的原因,主要可以包括以下几个方面:第一,老年人失眠与肝功能失调有关。老年人出现肝郁气泄,可以导致气滞血瘀,引起心血淤堵,从而造成失眠的发生;第二,老年人出现失眠的原因,与肠胃功能、饮食有关。老年人的胃肠功能出现问题,自然睡眠也会出现问题;第三,老年人出现失眠,与心肾的功能失调有关。老年人的肾功能下降,肾阴不足,不能上济于心,水不能制火,然后心火亢盛,就会出现心神不宁,从而引起失眠;第四,老年人失眠与脾胃功能有关。脾胃功能主运化,脾胃不好,运化就会失常,血液生化无源,可以出现血虚、气血不足的症状,引起心血不足、心神不宁,从而可以引起睡眠障碍的发生。
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老年人失眠的中医治疗方法有哪些
睡眠障碍通过中医辨证论治可以分为七类,气虚血瘀型,这种类型的睡眠障碍患者,症状主要是失眠、入睡困难、中间易醒,然后可以出现心烦急躁、口干口苦、两胁胀痛、大便干燥、舌质暗红、脉细数的表现。这种气虚血瘀型的患者,需要采用疏肝理气、活血化瘀、宁心安神的方法,进行治疗。气血不足型,这种类型的患者,除了可以出现睡眠障碍、入睡困难以外,还可以出现心慌、心悸、大便稀、舌淡胖、苔薄白、脉细弱等症状。对于这样的睡眠障碍患者,宜采用补益气血的方法治疗;心阴不足型,采用补益心阴、安神方法;痰火内扰型,采用温胆汤治疗;阴虚内热型,采用滋阴降火、安神的方法;肝胆湿热型,采用清肝泻火、安神的方法;肾阳不足型,采用温补肾阳、宁心安神的方法。
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中医认为老人睡眠不好如何调养
患有睡眠障碍的病人,需要在日常的生活当中,多加注意。第一,需要患者养成良好的生活习惯,以及良好的睡眠习惯。患者在平时,一定要有规律的生活,同时,也要注意保持规律的睡眠习惯。第二,饮食方面,患者在日常的生活当中,一定要以清淡的饮食为主,要注意少吃鸡肉、羊肉以及牛肉,要多吃一些猪肉、淡水鱼,也可以多吃苹果、香蕉等这种类型的水果。第三,患者要进行适当的户外活动,要保持适当的运动量。这样,有利于增加睡眠,从而可以起到改善睡眠的作用。第四,要注意改善睡眠环境。患者睡眠的寝室房屋,要保持灯光柔和,也要注意保持寝室空气的新鲜。第五,要改善睡眠用具,要特别注意枕头的质量,对于患者使用的床、被褥、枕头的软硬度、高低都要合适。
哪种性格易得焦虑症
把问题想的特别严重的性格易得焦虑症。焦虑症有人格特质,实际上焦虑是一种预期,与自己的性格有关系。患者有这种人格特质,总是在预期这得到一些回报,患者有一些总在印证想象的东西,还有就有些人碰到这些事情,比如最简单的打官司,可能通过这些焦虑紧张发作,患者可能得到了一些回报,因为人有一个特点,总是同情弱者,患者的表现会受到很多人的同情,患者通过获益,这也是诱发焦虑反复发作的一个诱因,焦虑症与人格特质有关系。
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2018-09-13

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失眠有哪些症状
失眠其实是属于精神疾病的一种,现在有很多人都患有失眠。一般而言,失眠的症状包括以下几点:第一,就是入睡困难。出现这种症状的患者,经常会躺在床上翻来覆去,长时间睡不着觉。第二,是睡眠维持的时间短。通常情况下,患者睡一两个小时的时间,就会醒过来,并且会出现再也无法入睡的情况。第三,是早醒。失眠患者睡两三个小时便醒来,然后就会再也无法入睡,等到夜里三点、四点的时候,便会醒过来。实际上,应该是早上六点、七点的时间醒来,可是患者提前醒了三个小时之后,就会再无法入睡。第四,是多梦。所谓多梦,一般情况下,还是以噩梦为主,一晚上会发生噩梦连连的情况。所以,就会影响到睡眠,睡眠质量就会非常差。因此,失眠的症状,主要包括以上几种情况。
小孩失眠睡不着怎么办
发现宝宝有失眠现象时,妈妈们不必过于担心,记得首先要对宝宝进行及时安抚。宝宝睡眠失调和宝宝的生理、心理和气质特点有关,是自身的特点和外环境因素,如父母的育儿方式、周围环境扰乱的情况、食物过敏等因素相互作用的结果。妈妈们要找出宝宝失眠的原因,然后对症下药。
小孩失眠怎么办
宝宝出现失眠的原因有很多种,比如睡之前吃得过饱或者是饿了,也有可能是因为宝宝生病了等等,而不同的原因导致的失眠需要针对性处理,因此想要让宝宝摆脱失眠就需要先找到原因,而宝宝失眠多数不需要药物治疗,妈妈们可以选择利用环境来帮助宝宝入睡。
失眠脱发的原因
睡眠时间是头发获取营养的关键时期,充足的睡眠能够促进毛发的新陈代谢,而失眠后就会阻碍头发的正常生长,头发获取不到足够的营养自然就脱落了,所以好的睡眠对保护头发有重要作用。
失眠挂哪个科室
总得来说失眠属于内科疾病,一般的社区医院或小医院挂内科,大医院分科比较细,西医院可以挂神经科、精神科、心理科、心理卫生科、心理生理科,中医院可以挂脑病科、神经科、心身科、综合科、综合内科。看失眠最重要的是选择医生,是不是以睡眠为主。
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2018-06-13

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失眠的治疗方法有什么
失眠的治疗方法有很多种,分类方法也不同,大概分为药物疗法和非药物疗法两种,急性失眠比较适合用药物进行治疗,亚急性或者慢性失眠不能单靠药物,它周期比较长,要积极地用非药物疗法来治疗,如中医治疗、温泉疗法、认知疗法、心理干预等。
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2018-06-13

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如何调理孕妇失眠
失眠大多是因神经衰弱或一时性的情绪波动、紊乱引起的。怀孕女性在精神和心理上都比较敏感,身体和心理承受的压力也在变大,为担心、害怕而陷入忧郁和失眠状态,失眠是怀孕女性中比较常见的睡眠障碍之一。