头部出现不适的症状很容易影响到正常生活状态。经常感觉头蒙蒙可能有以下几种原因：当人体脑供血不足时，可能会有头晕以及头蒙蒙的感觉；有的人因为心理状态差而且不稳定，长期处于焦虑烦躁、不安多疑甚至抑郁的状态，也很有可能造成头经常蒙蒙的感觉；以及贫血的情况。

头部是人体比较脆弱的部位，进行相应的保养工作是十分有必要的。有些人会发现自己经常有头蒙蒙的感觉，但是并没有引起足够的重视。那么，经常感觉头蒙蒙的是什么原因呢？
　　脑供血不足
　　当人体脑供血不足时，可能会有头晕以及头蒙蒙的感觉。如果患者体质比较虚弱，或者脑部曾经有过撞击损伤，另外有时起身速度过快，都会造成一些不适的症状。针对这种原因导致的头蒙蒙，可以服用一些养血清脑的药物或者冲剂等；注意养成良好的作息习惯，改善睡眠环境，提升睡眠质量，保证大脑每天有足够的能量应对繁忙的任务。有些患者长期处于头蒙蒙的情况而且药物治疗无法缓解相关症状的，可以到医院神经内科作头颅检查，或者进行血糖血脂以及血压的检测，这样可以准确找到病因，对症下药，不然会非常影响正常的工作和生活，造成很多不良的后果。
　　心理因素
　　有的人因为心理状态差而且不稳定，长期处于焦虑烦躁、不安多疑甚至抑郁的状态，也很有可能造成头经常蒙蒙的感觉。这种情况下，应当适当转移注意力，多与外界交流，排解不良情绪；转换环境，走出让自己紧张不安的环境，可以与亲朋好友结伴出行旅游；如果情况较为严重的，可以考虑接受专业心理医生的疏导治疗。通过减轻心理压力，缓解头部不适的一些症状，逐渐调理好身体，不再出现头蒙蒙这种情况。
　　贫血
　　贫血也有可能会引起头蒙蒙的感觉。主要是因为气血不足，身体的抵抗力和免疫能力较差。针对这种病因，可以服用一些滋补气血的药物，比如阿胶等；还可以适当补充一些维生素、微量元素，促进营养均衡；平时加强锻炼也可以有效缓解头蒙蒙的症状。