上臂粗是什么经络堵了
58657次浏览
对于上臂粗的人来说，很多的时候，是需要注意自身的经络问题的，因为在很多的时候，经络阻塞是会造成这类的问题的，一般上臂粗是由于肩部经络阻塞所造成的，这类的问题是会引起自身的不适，严重的情况还会造成肩部僵硬，难以活动的情况发生，所以就需要注意，选择强度适中，比较合适的方式来进行，这样是比较科学，合理的。
人体其实是一种较为复杂的机制，所呈现出来的问题，往往是由于多种因素所造成的，在这样的情况下，就需要注意。按照中医所指，人体是遍布多种经络的，很多时候，自身的一些问题，大多数是由于经络阻塞所造成的，那么要是出现上臂粗的情况，是什么经络堵了呢？
人体是比较复杂的，经络不通是会给自身带来很多的困扰的，所以就需要注意。经络是比较关键的，一般造成上手臂比较粗的情况，大多是因为肩部的经络不通所造成的。因为肩部的经络如果是不通的，就会造成血液流动变得缓慢，进而就会出现上手臂变粗的情况，在遇到这类的情况之后，就需要有所注意，最好是在日常生活中，多运动加以调整。
一般对于出现肩部经络不通的情况，最初的反映就是出现上臂变粗的情况，在这类情况出现的时候，就要有所注意和重视，加强自身的肩部的运动，如果并没有注意，就容易造成自身的其他问题，像是肩部僵硬，不容易活动等多种问题，这是比较严重的，所以就需要及时的进行调整，适当的处理是非常必要的。
对于出现肩部经络不通的情况，就需要有所注意。一般来说，适当的运动就会有所缓解，可以选择双手交叉，向上拉伸的方式，这是可以有效的锻炼颈肩力量，并且对于上肢的锻炼强度是比较合适的，再就是选择用手撑住柱子或是墙面的方式，用力扭转身体，锻炼手部肌肉，手臂肌肉的力量，这是比较安全的，而且效果也是比较明显的。
相关推荐
01:49
按头手法与按摩全教程
一般采取按法或者推按的手法，也可以加敲打。头疼、偏头疼有的是全头疼，按揉太阳穴，是比较好的方法，可以用中指，也可以用拇指指腹，在太阳穴周边，做环形的点按，点按的时候就用指腹，吸附住患者的穴位，这样力量比较深透，做环形地按揉。偏头痛可以选择风池穴，风池穴就从颈部的肌肉向上推，推到枕部位置，风池穴也可治疗近视，点按的时候也可以用拇指的方向，向对侧的鼻尖，或者眼睛方向发力，会感觉到比较酸胀，最后也可以用敲击的手法，用指腹敲击头部，进行整个头部的放松，也能起到减轻头痛的作用，轻轻的敲击，就像弹钢琴的时候，弹上去以后手要马上轻快地起来，主要是用手腕发力。
05:39
神阙穴
神阙穴的位置神阙穴的位置也就是在肚脐，处于肚脐中央。神阙穴如何取穴神阙穴取穴技巧是在肚脐正中取穴即可。神阙穴的功效神阙穴有很强的补益气血的功能，可以用于急症，脱症，还可以治疗很多肠腹疾病，如腹痛，肠鸣，泄泻，腹中胀满，以及溃疡性结肠炎导致的长久的便脓血等。神阙穴最适合的理疗方法神阙穴可以艾灸，有艾炷灸，隔盐灸，隔姜灸，温针灸，也可以用贴敷的方法，通常情况下，神阙穴是不针而可灸的，如果消毒很完全，也可以用脐针的方法，一般用半寸的针，扎在脐腹的壁上。神阙穴可以用艾灸的方式。点燃艾条后在神阙穴附近进行回旋灸或者温和灸，艾条距离皮肤距离大概5到10公分，时间以5到10分钟为宜，灸到局部皮肤发红，热力渗透为度。也可以使用隔姜灸，切一片两到三毫米后的生姜片，用针在生姜上穿一些孔，然后将生姜片放在脐窝上，再把制作好的艾绒放到姜片上，点燃艾绒进行艾灸。隔盐灸，就是将常用的食盐，填满脐窝，再将艾柱放在脐窝上，点燃艾柱后进行施灸。神阙穴理疗的频率及最佳时间如果使用的是艾条，建议每天灸10到15分钟，一到两天一次，也可以根据病人虚寒症的程度设定频次。如果用隔姜灸或隔盐灸，通常只适用于虚寒症，如果是脱症，则可用艾灸作为救急。神阙穴的禁忌在没有进行严格消毒的情况下，神阙穴是禁止针灸的，如果消毒严格，则可以用脐针的方法进行治疗。另外，禁止孕妇和新生儿，在神阙穴进行针或灸。
04:12
期门穴
期门穴的位置期门穴位于我们的胸部，在胸部正中线四寸的位置上。期门穴如何取穴首先找到乳头，在乳头的下方，第六肋的间隙，就是期门穴。期门穴的功效期门穴可以治疗两胁的胀痛，有很强的疏肝理气的作用，可以治疗胃疼也可以治疗腹胀，还可以调血，对月经不调，精血匮乏有调理的作用。同时，对肝胆系的疾病，包括胆识症导致了侧腹的疼痛，都有一定的效果。还可以治疗呕吐，反酸，烧心等病症。期门穴最合适的理疗方式可以采用按摩，针刺，刮痧和艾灸的方法。针刺时，用一寸或半寸的毫针，在肋间进行平刺，不能直刺，取得针感后，立刻出针或留针5-10分钟。艾灸时，可以采用回旋灸或温和灸的方式，艾条距离皮肤5-10公分，时间5-10分钟。按摩时，可以采用按法或揉法，也可以用擦法。刮痧时，可以用刮痧板在胁肋部进行刮灸。期门穴理疗的频率及最佳时间当出现肝郁气滞的时候，可以用期门穴治疗。根据病情的程度，重时每日治疗一次，轻时一周1-2次。期门穴的禁忌期门穴深处有重要的脏器，所以不可以用直刺法。按摩的时候，切忌暴力按压，容易导致肋骨骨折。
04:17
风池穴
风池穴位置风池穴在耳后，在胸锁乳突肌和斜方肌之间凹陷，它入后发髻一寸半的位置上。风池穴如何取穴在我们的后头部，这个是斜方机，这是胸锁乳突肌，在这两个肌肉凹陷的位置上，这就是我们的风池穴。风池穴的功效各种的头疼，不管是风寒或者是风热感冒引起的头疼，风池穴都可以很好的改善，包括偏头疼，它也可以治疗眼睛的疾病，像视物不清，风池穴也可以治疗鼻子的疾病，像过敏性的鼻炎，另外，风池穴也可以治疗咽喉部的疾病，像慢性的咽炎，咽痒这样的疾病，同时风池穴它也可以治疗耳朵的疾病，像耳聋耳鸣，它不光能治外风，它也能治内风，它可以治疗头晕，它可以对于高血压病产生作用，同时，它也可以治疗各种的过敏症，以及风阳上扰的各种的征象。风池穴最适合的理疗方法风池穴主要来说可以用针灸的方法，也可以用推拿的手法，另外风池穴也可以使用灸法，也可以使用刮痧的方法。针刺的朝向是向口的位置，一般来说，用一寸半进针，针入的尺寸，大概是0.5-0.8寸。还可以用艾灸的方法，或者是进行温和灸，要注意皮肤、头发、毛发与艾柱之间的距离，一般来说距离5-10公分，然后灸的时间5-10分钟。可以采用刮板，用角刮的方式，从上往下去刮治风池穴，也可以采用揉法，按揉这个穴位，采用食指和拇指的点揉法，也可以采用拿法。风池穴理疗的频率及最佳时间风池穴的治疗频率是跟病人的症状是相关的，如果症状重，比如说头疼非常重的时候，我们可能每天治疗一次到两次，如果说病症减轻了，像头疼头晕都缓解了，我们可能要一周治疗2-3次为宜。风池穴的禁忌如果不熟悉这个穴位的解剖，尽量不要用针刺的方法，风池穴的针刺的深度，不能够超过它固有的深度，因为跟我们人体的胖瘦是相关的，不能够深入到颈髓。
做完按摩后背部疼究竟是怎么回事
按摩是临床上治疗疾病的主要手段之一，它的主要作用是舒筋、活络、活血、止痛。按摩要根据不同的情况，不同的身体状态，还要根据疾病的种类、邪气的性质来选择不同的按摩手法。背部面积相对比较大，而且背部比较平坦，背部的经络、足太阳膀胱经管着人的阳气，背部还有督脉，也是管人阳气的地方，因此背部按摩用得比较多，包括一些保健的按摩，也包括一些对疾病的治疗。如果按摩时力度过大、过度频繁，按摩时间比较长，不但起不到疏通经络的作用，还可能造成皮肤肌肉损伤，就会出现后背部的疼痛。
经络推拿后长痘是排毒吗
经络推拿后长痘可能是其它因素所引起的，比如毛囊炎以及肺热等。同时由经络推拿所导致的排毒症状表现主要有出汗以及利尿等，所以一般来说经络推拿后长痘并不是排毒。而经络推拿给人体起到的作用和功效也是比较多的，比如让皮肤不再干燥以及提升记忆能力等。
上星穴有什么作用与好处
上星穴有清脑、明目、安神、通鼻窍的作用，主要用于治疗头痛、头晕，以及感冒和鼻炎引起的鼻塞不通，还可治疗眼睛的干涩、疼痛和大脑疲劳、眼睛疲劳等症状。上星穴位于人体头部，当前发际正中直上1寸。在医院主要是用针灸的方法，或者是按摩的方法治疗；如果在家里，大家也可用自我按摩的方法来治疗这些疾病。患者如果长期坚持，就可缓解慢性鼻炎、鼻窦炎引起鼻塞不通和头痛的这些症状。
气海穴的保健方法及注意事项是什么
气海穴为人体任脉上的主要穴位之一。气海穴是养生保健的一个常用穴位，平时在家里有两种方法进行自我保健：第一，艾灸的方法，用艾条灸或者是艾灸盒用来作为艾灸，方法是每天灸一次，每次灸15到20分钟就可以，灸可以补阳气，用于治疗气虚、阳虚所导致的遗精、阳痿、不孕症、月经不调等症状；第二，按摩，按摩也可以作为一种保健方法，可以每天按摩两次，用揉按的方法让穴位的局部有酸胀的感觉即可，每一次2到3分钟，方法是用大拇指揉按气海穴，每天可以2到3次。长期坚持，可以强身健体和提高抵抗力。
攒竹穴是什么
攒竹穴是人体足太阳膀胱经上面的一个穴位，在面部，当眉头陷中，眶上切迹处。攒竹穴作用主要是治疗头痛，以及眼睛红肿、疼痛、面瘫；特殊功能是治疗呃逆，即打嗝。取穴时应要求患者采用正坐或仰卧姿势。在学生眼保健操中，其中有一节是指压按摩此穴，可见其保健效果非同一般。如果出现打嗝症状，平时可以用针灸方法，或者按摩方法进行治疗。患者在家可以通过自我按摩方法缓解。
艾灸膻中穴有什么作用
艾灸檀中穴就能够补益人体的宗气，补足人体的肺气，让人的心胸之气非常充足，对于心肺的功能很好的提高。对心的血液循环，心脏的动脉，冠状动脉，尤其比如说有冠心病，或者是哮喘的病人都能有补益肺气，很好的缓解作用。檀中穴实际上是一个宗气汇居的地方，用艾灸时可以用温和的灸法，不能用移动灸，比如放个姜片，垫个姜，弄一些艾柱灸，古人认为要灸到一百幢，灸一百小撮，放在檀中穴这个地方，进行艾灸，能够补益心肺之气。对于很多尤其是像心衰或者心力不足，心悸、心慌，冠状动脉，比如冠心病的病人，都可以用艾灸檀中的方法来进行治疗。另外对于哮喘的病人，往往是肺气虚，也就是宗气不足，用艾灸檀中的方法也可以补益肺气，治疗哮喘、气短等这些疾病。檀中穴，位于胸部的正中央。男性在两个乳头连线跟前面正中线交汇的点部位置。女性在第四肋间隙，在锁骨正中线下第四肋间隙处，正中线交点。艾是一种温暖补益的作用。
02:42
太溪穴的保健方法及注意事项
太溪穴的保健方法有局部按揉、刮擦，艾灸等，要注意按压力度不要过大，避免烫伤。太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处，也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。太溪穴可以采取按揉进行局部的保健，尤其对于失眠、紧张焦虑的患者非常适用。手法按摩是一个非常好的手法，它的刺激量不大，同时又可以让人觉得很舒适。按摩可以用拇指在局部进行按揉，也可以采取指间关节在太溪穴这个位置刮擦。一般选取食指或中指指间关节，采用刮擦手法，因为食指和中指指间关节对穴位较合适。其次，可以采用艾灸的方法进行操作，因为太溪属于肾经上的穴位，如果肾经精气不足会引起人的内分泌失调。女子月经失调，男子阳痿早泄，老人小孩尿频都可以采用艾灸的方法。太溪穴皮肤较浅薄，如果做手法按压力度过大，会造成患者窜麻及不适感。做艾灸时，如果距离皮肤过近会造成烫伤，所以一般做艾灸，建议位置稍微远点，10到15分钟就足够。
