上臂粗是什么经络堵了
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对于上臂粗的人来说，很多的时候，是需要注意自身的经络问题的，因为在很多的时候，经络阻塞是会造成这类的问题的，一般上臂粗是由于肩部经络阻塞所造成的，这类的问题是会引起自身的不适，严重的情况还会造成肩部僵硬，难以活动的情况发生，所以就需要注意，选择强度适中，比较合适的方式来进行，这样是比较科学，合理的。
人体其实是一种较为复杂的机制，所呈现出来的问题，往往是由于多种因素所造成的，在这样的情况下，就需要注意。按照中医所指，人体是遍布多种经络的，很多时候，自身的一些问题，大多数是由于经络阻塞所造成的，那么要是出现上臂粗的情况，是什么经络堵了呢？
人体是比较复杂的，经络不通是会给自身带来很多的困扰的，所以就需要注意。经络是比较关键的，一般造成上手臂比较粗的情况，大多是因为肩部的经络不通所造成的。因为肩部的经络如果是不通的，就会造成血液流动变得缓慢，进而就会出现上手臂变粗的情况，在遇到这类的情况之后，就需要有所注意，最好是在日常生活中，多运动加以调整。
一般对于出现肩部经络不通的情况，最初的反映就是出现上臂变粗的情况，在这类情况出现的时候，就要有所注意和重视，加强自身的肩部的运动，如果并没有注意，就容易造成自身的其他问题，像是肩部僵硬，不容易活动等多种问题，这是比较严重的，所以就需要及时的进行调整，适当的处理是非常必要的。
对于出现肩部经络不通的情况，就需要有所注意。一般来说，适当的运动就会有所缓解，可以选择双手交叉，向上拉伸的方式，这是可以有效的锻炼颈肩力量，并且对于上肢的锻炼强度是比较合适的，再就是选择用手撑住柱子或是墙面的方式，用力扭转身体，锻炼手部肌肉，手臂肌肉的力量，这是比较安全的，而且效果也是比较明显的。
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风池针灸的正确方法
风池穴正确针灸方法包括浅刺、深刺和梅花针叩刺。每个人根据他的病情选择的方法也不一样。比如浅刺，用酒精棉球先局部消毒，风池位置是从颈后竖脊肌一直到枕后交界夹角的位置。消毒后用针灸针进行刺激，刺激方向一定要注意，一般来讲针扎进去以后是平刺，也就是方向是水平的。如果针尖太靠上，扎得又过深，容易伤到脑干位置，所以有一定风险；或者向下斜刺，喉部或者到嘴部，最高到鼻尖位置是比较安全的。而针刺深度一般扎到一寸或一寸半以内比较好，如果过深就容易伤到脊髓或者脑干的位置。所以一般一寸左右是最安全的。深刺往往针对有一些发音问题，向下可以扎到一寸到一寸半的深度，能够改善发音。梅花针叩刺就是梅花针可以叩击局部，起到对局部的疏风作用，能够治疗一些头痛症状。
小海穴
小海穴的位置小海穴，它在肘关节的位置上。屈肘的时候，在尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间的凹陷，这个位置就是小海穴。怎么去取这个穴，一般来说可以仰掌，在这个位置，就是尺骨鹰嘴。在这个里侧，是肱骨内侧髁，在它之间的这个点，就是小海穴。按压这个地方的时候，会感觉到小海穴，有一种麻的感觉，能窜到小拇指，这个位置就是小海穴。小海穴的功用小海穴，能够疏通局部的经络。同时，小海穴由于有安神定志的作用，小海穴局部的治疗作用是非常好的。像局部的手臂的挛急，以及像尺神经损伤，这样的病痛的时候，都容易取到小海穴。它可以改善局部的疼痛，缓解小指这一侧的麻木，有很好的疏通经络的作用。再有，小海穴它是心经的合穴，有很好的调神的作用。对于癫痫、精神分裂症、舞蹈症等神志病有很好的治疗功效。小海穴理疗的方式：怎么去用小海穴，一般的来说，可以采用针刺的方法。取到小海穴，然后用一寸到一寸半的针，在这个位置进行直刺，直刺0.3-0.5寸，局部产生胀感或者有窜麻感为度。另外，也可以用手指去弹拨小海穴，一般来说，用拇指或者是食指以及中指的指腹，可以来回的进行小海穴的弹拨。也可以在小海穴的这个位置上，进行环转的揉法，都是可以的。一般来说，我们说弹拨3-5下即可。环转的按摩，一般来说，按摩半分钟到一分钟。再有，也可以采用艾灸的方式。可以用艾条点燃之后，围着小海穴的位置进行回旋灸，也可以进行温和灸，起到温经散寒，活血通络的作用。一般来说，灸5-10分钟，以局部皮肤发红，热力渗透为度。小海穴治疗的频次：是根据病情的病症，如果说局部的疼痛比较重，建议每日均可治疗。像对于神志病的调整是需要长期的，逐渐的进行。小海穴的禁忌首先来说，小海穴下边是尺神经，因此禁忌过度的治疗。像过度的弹拨，以及过重的针刺手法，都能够造成尺神经的损伤，而造成小拇指以及无名指这一侧的麻木。因此，禁忌用重的手法。再有，小海穴的刺激量是非常大的，像婴幼儿，像孕妇，以及体质虚弱的人，要慎用腧穴。
合谷穴
合谷又有一个别名，叫做虎口穴，它是手阳明大肠经。合谷穴在我们的手上第1、2掌骨间，第2掌骨的终点处。取穴另外，合谷穴还有一个取穴方法，叫做简便取穴方法。打开合谷，这个位置叫做指蹼缘，把病人手指的第一个掌指关节，放在病人的指蹼缘上，然后拇指下压，拇指的指端指的位置就是合谷穴。合谷穴的功效它可以有疏风、解表、清热、开窍、镇静止痛、疏通经络的作用。临床应用非常广泛，它可以跟其他的穴位，配合使用。针刺的方法也有很多。我们会利用不同的配穴，去治疗各科的疾病。合谷穴最常用的理疗方法针刺：直刺0.5寸左右，局部酸胀，或者是这个针感向沿着肘，向肩部放散，可出现手掌酸麻并向指端放散。另外，这个穴位，我们也可以进行透刺。根据病情的需要，去选择针刺的方法。按摩：采用点按的方法，把它用力地压下去，局部取到了一种酸胀的感觉，然后再把它松开，这是按法。另外，局部也可以采用揉法，以带动皮下组织进行环转的这种揉法。这也是我们常用的方法。艾灸：离皮肤大概五公分左右，采用回旋灸的这种方式，或者是采用温和灸。一般来说，灸治5-10分钟。以局部皮肤发红，产生这种温热感为宜，这就是我们常用的理疗的方法。合谷穴理疗的频率及最佳时间频率和最佳时间根据病情来决定。如果病情很重，疼痛很重，治疗频率就比较多。比如，可以每日针灸一次，重的时候，需要的情况下可以每日针灸两次。按摩也是一样，它是根据病情，如果说病情缓解了比较轻了，可以隔2-3天去治疗一次。如果这个疾病是一个周期性的规律性发生的疾病，像痛经，我们一般会在痛经发作之前提前进行干预。等月经来的时候，它的疼痛程度会明显的下降。合谷穴的禁忌症主要是不能够用于孕妇，合谷和三阴交相配，有促进子宫收缩的作用。因此，孕妇是不能用的。它能够让子宫收缩，对初期的怀孕的妇女会造成流产的风险。
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阳池穴
阳池穴位置在手背上指总伸肌腱的尺侧缘凹陷中。阳池穴如何取穴阳池穴在我们的手背上，在我们的腕背横纹上，当活动手的时候，这个位置是指总伸肌腱，它在指总伸肌腱靠小指的桡侧边，摸到指总伸肌腱旁边的凹陷，这就是阳池穴。阳池穴的功效它可以治疗目赤肿痛，耳聋、耳鸣以及咽喉肿痛，它对于三焦经的精气，有很好的调整作用，它对于消渴症，也起到了一定的治疗的作用，它有很好的局部治疗的功效，它可以治疗腕背关节的疼痛，以及肩臂的疼痛。阳池穴最适合的理疗方法我们可以用按摩的方法去治疗。一般的来说，我们用揉法，可以用拇指的螺纹面，进行按摩，也可以采用中指的指腹，进行回旋的按揉，都可以很好的改善，局部的血供，改善腕背的疼痛，可以采用针刺的方法，在阳池的这个地方消毒后进针，进行局部的提插捻转，以局部得气，局部酸胀为度，另外，可以在阳池穴进行艾灸的治疗，点燃艾条，在离皮肤面大概5-10公分的位置上，进行艾条灸，可以采用温和灸的方式，也可以采用回旋灸的方式，治疗时间大概是5-10分钟，以局部的皮肤红润，热力渗透为度。阳池穴理疗的频率及最佳时间阳池穴的治疗的频次是根据症状去进行的，比如说手背的腕关节的疼痛，严重的时候，治疗频次就可以频繁一些，进行艾条灸的时候，可以一天灸两次，起到温经通脉的作用，但是如果说用这种按摩的手法，一般来说，这个位置轻柔的去按摩，一天一次，如果症状缓解之后，一周2-3次即可，另外，如果说它是治疗慢性疾病的话，用阳池穴配合其它的腧穴去使用，病情重的时候。每天进行一次治疗，如果是病情缓解了改善了症状，治疗的频次就可以逐渐的拉长，一周治疗两次，或者是到三次来使用。阳池穴的禁忌阳池穴，它靠近关节的位置，因此阳池穴我们禁忌做化脓灸，也不能够使用火针，因为这样的话，容易损伤关节，阳池穴，像容易流产的，或者是孕妇，我们要慎重去使用。
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按摩头部有什么好处
首先，可以有提神醒脑的作用，能够快速赶走疲劳的感觉，使身体恢复活力；还可以有镇静安神的作用，头部的按摩能够舒缓，大脑皮层的紧张状态，使人放松心情，有利于缓解亚健康状态，改善失眠多梦，焦虑抑郁倾向。还有小孩受到惊吓以后，头部按摩能够镇静安神，改善惊恐、睡眠不安的状态。另外，头部按摩有通络止痛的作用，按摩能够改善头部的血液循环，减轻和消除各种的偏头痛，还可以延缓脑部功能的退缩。所以当上述问题出现的时候，都可以通过按摩头部来辅助治疗的。
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胃不舒服按摩哪个位置
胃不舒服，可以通过按揉一些穴位来缓解。常选的穴位有中脘和下脘穴，它们分别是脾和胃，跟任脉交汇在一起的穴，所以按摩它们两个，有健脾和胃的作用，促进胃气的下降、通降。另外可以按气海穴，气海有行气、降气、补气的效果，通过补益脾胃的虚损，增加胃气的通降，达到缓解的腹胀。也可以在小腿上找足三里穴，还有是胃的合穴和下合穴，是专门治疗脾胃疾病的很好的一个穴位。如果会有一些胃的疼痛，也不妨找到膝关节上面的郄穴，是有止疼的作用。
经络推拿后长痘是排毒吗
经络推拿后长痘可能是其它因素所引起的，比如毛囊炎以及肺热等。同时由经络推拿所导致的排毒症状表现主要有出汗以及利尿等，所以一般来说经络推拿后长痘并不是排毒。而经络推拿给人体起到的作用和功效也是比较多的，比如让皮肤不再干燥以及提升记忆能力等。
上臂粗是什么经络堵了
上臂粗应该是三焦经不通导致的，手臂两侧的三焦经一共有46个穴位，想要瘦上臂，可以对这些穴位进行按摩；也可以适当的喝一些薄荷茶，或者采取药物温敷、三线放松等方法舒筋通络，让手臂尽快瘦下来。
风池穴疼痛是怎么回事
当风池穴出现疼痛症状时，预示着身体出现了某些病变，比如经常低头的人可能出现了颈椎病、枕大神经炎；经常吹冷风，导致风寒入体，也会诱发这种症状出现。另外脑血管痉挛、睡眠不足，也是导致风池穴疼痛的原因。
迎香穴的保健方法及注意事项是什么
迎香穴的保健方法可以经常按摩迎香穴对感冒或鼻炎引起的鼻塞不通，流鼻涕、头痛这些症状，都有明显的缓解作用。注意是用食指按住迎香穴的部位，然后揉按让局部能感到明显的酸胀感，这样长期坚持可以很好的缓解。迎香穴是一个非常常用的穴位，主要治疗鼻塞不通、鼻出血，以及慢性鼻炎等这些鼻病，它有一个作用是活血通络，也能够治疗面瘫。
按列缺穴可不可以缓解头痛
按列缺穴可以缓解头痛。列缺穴它是四大总穴之一，叫头项寻列缺。列缺在我们的手腕部，桡骨茎突的凸起之处，定位有这样一种方法，就是两个虎口交叉，放直搭在桡骨茎突上，我们食指的尽头，这个地方就是我们的列缺穴。列缺主要功能，它是一个疏散风寒的穴位，所以我们外感风寒邪气引起的感冒。头疼、发烧，就可以用来按摩列缺穴，向颈部的方向，推或者按都可以。另外列缺穴还告诉大家有一个很好的醒脑安神的作用。我们曾经扎过这个穴以后，那个学生一晚上都没有睡着觉。所以当你需要第二天考试的时候，可以按压这个穴，让你的头脑非常清醒且不疲劳。
按摩太冲穴的作用
按摩太冲穴可以起到疏通全身的经络气血的作用。太冲穴在脚上，在第一脚趾和第二脚趾之间，沿着一二脚趾之间的指缝向上推，一直推到推不动的地方，遇到骨头后，就是太冲穴的位置。跟手上的合谷穴位置很像，所以把左右两侧的合谷穴加上左右两侧的太冲穴等于四关穴。这四个穴在身体四肢末端向四个关口，所以把它叫四关穴。同时针刺四关穴或者同时按揉四关穴，叫做“开四关”。太冲穴是肝经的的穴位，肝跟人体的情绪密切相关。抑郁的情绪或者急躁、易怒的情绪会影响到肝脏的功能。肝脏功能不好，也会容易产生抑郁或者急躁的情绪，用太冲穴就可以起到很好的疏肝理气的作用。肝气疏了，全身的气机就调畅了，情绪也就会变得比较愉快。
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大肠俞穴的保健方法及注意事项
临床上可以经常用手指按揉或整个手掌按在大肠俞穴的局部，做点法或揉法，可以起到较良好的缓解腰部疼痛的作用。对于寒湿型或老年型，年龄较大的患者，或者体质比较虚弱受风受寒后，引起腰部的疼痛或者腹痛、腹泻的患者，用温针灸。温针灸是在针灸的同时加一个艾条，或者用单纯的艾灸也可以起到非常良好的温经、散寒、止痛、止泻的作用。对于老年人平时保健，艾灸大肠俞穴位能够非常良好的调节老年性的便秘或者老年性的腰痛。大肠俞穴位于腰部，第四腰椎棘突下旁开一点五寸的位置。具体的取穴方法是：俯卧位，取两侧的髂棘，第四腰椎椎棘突下平齐两侧髂棘的水平连线。
