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导致儿童睡眠障碍的因素有什么

发布时间:2020-01-0656844次浏览

导致儿童睡眠障碍的因素有很多,比如说环境因素、性格因素,还有就是儿童的需求没有得到满足,还有室内的温度过高,或是过低都会影响到儿童的睡眠,导致他们不能正常的入睡。还有就是父母的情绪也会对儿童造成影响,当儿童患上肠绞痛后也会迟迟不能入睡。

睡眠对儿童有很重要的作用,如果儿童的睡眠出现了障碍,就会导致儿童的生长发育受到影响,甚至还会对他们的心理造成一定的影响,当儿童出现睡眠障碍的时候就要及时的做出治疗,那么导致儿童睡眠障碍的因素有什么?
  1、环境因素对儿童的睡眠有很大的影响,比如说家长的作息、生活习惯会影响到儿童,如果大人的作息时间不规律,一般儿童的作息时间也不会好,甚至还有可能会引起睡眠障碍。
  2、有些儿童由于天生的神经敏感,或是情绪高度紧张,当被安抚,或是没有安全感的时候就会出现睡眠障碍,这就需要父母稳定儿童的情绪,密切的注意观察儿童的情况。
  3、如果儿童的需求没有得到满足的时候,他们也会有睡眠障碍出现,比如说儿童饿了,或是尿床了等等多种,所以说想要避免这种情况,就要父母及时注意解决这些问题。
  4、儿童房的温度,还有湿度都要注意,如果过热或是过干的时候就会导致儿童出现睡眠障碍,在儿童的房间里,父母可以放一个温度湿度计。
  5、有一些家长过于紧张,总是不断的去看是否尿床了,问他们是否渴了、饿了,这样也会影响到儿童的睡眠,父母要注意这些问题。
  6、当儿童有肠绞痛的情况出现的时候,他们会不停的哭闹,当父母想尽方法安抚的时候,也没有好的效果,这时候他们也就没有办法正常的入睡,长时间就会出现睡眠障碍。
  儿童儿童睡眠障碍的情况非常多,所以需要父母引起注意,应该尽早的改善。如果长时间的睡眠障碍,还会导致儿童的健康受到影响。

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宝宝几个月睡眠周期变长
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儿童睡眠障碍症状
儿童睡眠障碍一般会出现梦游,这类患儿很有可能受伤。有一些儿童会出现说梦话的情况,也有些儿童会磨牙。较为严重的睡眠障碍患儿会出现癫痫发作,肥胖的儿童很容易出现呼吸暂停的睡眠障碍症状。
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首先判断睡眠障碍是不是真正影响孩子的身体发育。若是,需在第一时间就医。若由心理因素引起,应减少平时对孩子恐怖性刺激的体验。好动的孩子,可以跟孩子约定入睡时间。如果儿童出现心因性睡眠障碍的问题,首先就需要对于孩子的睡眠障碍,进行判定。也就是说,睡眠障碍是不是可以真正地影响到孩子的身体发育。如果睡眠障碍影响到孩子的身体发育,就一定要在第一时间去医院就医,及时治疗。如果不是,是由于心理因素引起孩子出现入睡困难的情况,作为家长,就应该减少平时对于孩子恐怖性刺激的体验,一定要注意给孩子营造一个很好的睡眠的氛围。比如一些动画影片或者是游乐园的恐怖刺激,就一定会影响到孩子的睡眠。家长要更多的对这样的孩子有一定的耐心,然后让孩子能够渐渐地缓解自己不合理的恐惧认知。对于一些好动的孩子,可以去跟孩子做一个小小的协商和约定,对于每天的入睡时间等情况,做一个规定。
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针对儿童出现睡眠障碍的心理治疗方法,有一些箱庭治疗方式,也就是所谓的沙盘治疗方法。而且,箱庭治疗,现在已经是被纳入到心理咨询室,在设备的配备里必备的产品。除了这一点,对于儿童出现睡眠障碍的治疗方法,常用的就是游戏治疗方法。通常情况下,游戏疗法有很多,可以是个体一对一,但是,对于儿童来说,更多的是倾向于进行团体的游戏治疗。还有就是表达性的治疗方式,可以通过一些艺术的手段,比如绘画等方式,让孩子把内心的情感以及问题,都能够表述出来,从而可以在整个过程当中,对孩子完成干预和治愈的过程。综上所述,对于儿童睡眠障碍的心理治疗方式,还是需要解决儿童的心理问题,从而可以去降低儿童的睡眠问题,或者是消除睡眠的问题。