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睡眠障碍安定类药物治疗注意什么

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睡眠障碍主要通过药物治疗,临床常用药物。日常用药注意事项如下:按需服用、需要时服用、间断服用。小剂量原则:初次用药时小剂量开始。药物的规律性改变原则:由于长期使用药物可能形成依赖性,应注意药物的规律性改变。

失眠是临床工作中经常遇到的问题,看似简单,实则不然,因为失眠有时是精神疾病如抑郁症、精神分裂症复发或者加重的先兆表现,有时是患病的首发表现。正确识别失眠并给予相应的治疗,对疾病的恢复有很大的帮助。很多人想要知道睡眠障碍安定类药物治疗注意事项。
  睡眠紊乱,如睡前,使自己处于放松状态。剧烈运动应该在睡前一小时停止。灯光调节适当、柔和、昏暗、使人产生睡意。此外,听舒缓的音乐来放松,不要看更刺激的电视,或听快节奏的音乐,这些都是应该避免的。另一方面,卧室的环境需要调整。如果你有舒适的睡眠条件,有一个非常舒适的床和枕头是合适的。甚至在睡觉前,一些人习惯喝一杯牛奶,它有镇定神经的作用。这些都是可取的。
  这种药是我们熟悉的安眠药,也是一种怕上瘾的药。它的优点是很好的镇静、催眠作用,低价格,和它的缺点是巨大的副作用,比如早上醒来,头晕,肌肉无力,很容易导致白天警觉性降低,无法参与工作、开车,长期和大规模使用容易产生药物依赖。
  如果存在药物依赖,一般来说,患者会出现剂量越来越大,但疗效却越来越差的情况,这是药物依赖的表现。如患者剂量在常用范围内,疗效一直很好。在这种情况下,不认为病人有依赖性。经常在临床实践中看到患者长期服用某种镇定剂,但剂量不大,效果很好,所以不建议患者更换药物。
  喹硫平和奥氮平,除了镇静效果,也有一定治疗作用的思维障碍,如过度关注和担心睡在许多患者,或琐事的纠缠如生活和工作,以进一步加强改善睡眠的作用。该类药物常见的副作用有过度镇静、次日早晨精神抑郁、少数患者出现体位性低血压等。此外,奥氮平还有增加食欲的作用。

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晚上睡觉一小时醒一次是什么原因
晚上睡觉1小时醒一次,说明患者睡眠质量下降,叫睡眠障碍,又俗称是失眠。引起失眠的原因是非常多的,首先看一下有生活方式的情况,包括一环境的情况,比如环境过冷、过热,或者过于嘈杂、明亮都不利于睡眠,造成患者睡眠质量下降。第二,躯体的疾病因素:比如像发热、喘息、经常起夜要上厕所、腿部抽筋、关节疼痛等,自然夜间就由疼醒了,或者是上厕所,自然就影响到患者的睡眠情况了。第三,心理因素:比如焦虑状态、抑郁状态,是应该在成年人当中比较多见的。有99%的抑郁症患者和95%的焦虑症患者,往往表现的就是失眠,晚上睡不好总经常会醒,这是非常常见的心理现象。如果排除了生理、环境因素以后,就建议患者及时就诊于神经内科进行焦虑自评量表、抑郁自评量表、简明精神量表、生活事件调查量表等相关量表检查如果发现存在焦虑、抑郁的问题时可以服用心境稳定剂,服用五羟色胺再摄取抑制剂,或者单胺氧化酶抑制剂,比如像帕罗西汀、氟西汀、西酞普兰、黛力新等相关的药物,进行吸烟相关的处理。一般心绪稳定以后,自然症状也就会逐渐缓解。晚上必要时可以服用助眠药物,比如像酒石酸唑吡坦、佐匹克隆等相关的药物,都能够很好的缓解患者情况。当然患者自身也要改善不良的生活方式,比如睡前不宜看刺激视频、不宜过饱饮食、不宜剧烈运动,可以泡泡热水澡、洗个热水澡、听听舒缓的音乐、喝一杯热牛奶,都有利于睡眠。同时患者不能熬夜、喝咖啡、浓茶、抽烟、喝酒等改善不良的生活方式,必要时配合药物,同时进行心理的疏导,综合的治疗一般这种情况都能逐渐的缓解,甚至达到好转。
语音时长 02:20

2021-11-05

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每晚睡觉都做梦是什么原因
每晚睡觉都做梦,其实称之为睡眠维持障碍,也就是失眠的现象。失眠指的是在有充足的睡眠时间和良好的睡眠环境的情况之下,患者出现了入睡困难、睡后易醒、睡眠维持障碍,从而造成了第二天的昏昏欲睡、精神不济,严重时会出现记忆力下降,出现工作、生活能力下降等,称之为失眠。如果患者每晚睡觉都做梦,但第二天神采奕奕、精神饱满,也不称之为失眠,只是患者的生活质量的问题。如果要是患者伴有上述情况了,就称之为失眠,需要及时的查找原因,首先要看一下是不是环境因素,比如环境过于嘈杂、过于明亮、过于过冷、过热,都会影响到患者的睡眠质量,需要改善患者的睡眠的环境。第二,是不是有躯体疾病。比如出现了肢体的抽搐、腿抽筋、关节疼痛、也经常起夜上厕所,或者是咳嗽、喘息等,会严重影响患者的睡眠质量,会造成患者的经常做梦。第三,患者的心理上的问题,比如焦虑、抑郁状态是最多见的。因为有99%的抑郁症患者和95%的焦虑症患者,都会表现为失眠、萎婉,都是经常多梦的现象,需要进行焦虑自评量表、抑郁自评量表、简明精神病量表,以及包括生活实验调查量表等综合的量表的检查,一旦发现存在与焦虑存在抑郁时,就要进行抗焦虑抑郁的治疗了。可以服用五羟色胺再摄取抑制剂,服用单胺氧化酶抑制剂,或者服用心境稳定剂等治疗,比如像黛力新或者帕罗西汀、氟西汀、西酞普兰等相关的药物进行调整。调整以后情绪稳定了以后,患者自然睡眠质量也会很明显改善。当然患者还要改善不良生活方式,比如不能熬夜,建议每晚23点之前就要入睡了,同时不能喝咖啡、不喝浓茶、不饮酒、不抽烟、不吃刺激性食物,睡前不要做剧烈的运动、不要看刺激性视频、养成良好的睡眠卫生习惯,再加上配合相关的药物积极治疗,一般都能够很好的改善。
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2021-11-05

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03:07
为什么晚上睡觉无意识坐起来
晚上睡觉无意识坐起来,可能有一下几种原因:1、不能排除有夜游症的可能性,白天过度疲劳,睡前过于兴奋,可能引发梦游症的发作。偶发的梦游影响不大,可通过针灸、拔罐等物理方法缓解疲劳,一定程度上可以缓解夜游症,如果梦游频发,就需要到正规医院对症治疗了。2、可能和精神压力过大、过度的紧张、焦虑、神经衰弱等导致的睡眠质量下降有关。表现为在睡眠的过程中,突然坐起或者做无意识的活动,但是在睡醒觉之后对自己所做的行为没有意识。这种的可以先心理治疗,在心理治疗无效的情况下,可以配合药物来治疗。建议在睡前喝一杯热牛奶,热牛奶有助于睡眠,平时要规律作息,学习调节自己的情绪,适当做些户外运动,增强免疫力。3、也有可能跟室内的温度过高、出汗特别多等有关。4、睡前大脑长时间处在兴奋状态,比如在睡前打电脑游戏、看喜剧影片、做剧烈运动时间过长等,也有可能出现偶尔坐起的症状。5、患有心脏或者肺部疾病,有可能在睡眠的过程中憋醒出现突然坐起、端坐呼吸等症状。此外,晚上睡觉无意识坐起来还可能与心理社会因素、睡眠过深、遗传因素、发育因素等有关,具体是什么原因引起,需要结合当时症状及发作时间等因素,具体分析,如果频繁出现,需要及时到神经内科进行进一步的检查,明确具体的原因,找到病因之后,进行针对性治疗。
每天晚上睡眠不好怎么治疗
每天晚上睡眠不好,首先要看睡眠不好是何种情况。环境的因素,环境特别的吵闹,没有黑暗、安静、舒适的睡眠环境,会影响睡眠,所以营造一个安静、舒适、黑暗的睡眠环境,不要有人打扰,是最关键的。第二、要看躯体有没有疾病,有的人有心肺的疾病、有不宁腿综合征,要纠正原发的疾病。第三、可能有鼾症,必须带呼吸机或者减肥。另外会有焦虑抑郁,把焦虑抑郁治疗好,睡眠才能自然而然的好转。上述所有的疾病原因都没有,单纯的睡眠不好,白天尽量不睡觉,多运动,早上起来可以喝咖啡、喝喝茶,提提神。
语音时长 02:48

2021-09-29

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03:02
为何睡觉感觉意识清醒不能动
有的人在睡觉醒来时头脑非常清晰,但是四肢却不能动,民间称之为鬼压床,其实是头脑与肌肉的分离现象。一般与患者过度的劳累、睡眠质量不佳,或者是醉酒状态、焦虑、紧张等情况是有一定关系的。小孩子更多见一点,因为小孩大脑没有发育完全,脑功能不完善。一旦出现患者不用过度恐慌。若经常发生,建议患者及时就诊于神经内科。有的是与患者服用过多的助眠药物有一定关系,需要减轻患者的睡眠药物,应用心境稳定剂。有的患者与严重的醉酒,或者过度的劳累等生理现象有关系,要改善不良的生活方式,如不要熬夜。
睡到半夜醒了睡不着什么原因
这个情况我们称之为早醒,也就是睡眠障碍的一种。睡眠当中睡眠障碍包括入睡困难,睡眠质量下降。睡眠质量下降就包括多梦以及易醒,还包括早醒的情况。也就是在不应该醒来的时候,很早的就醒来了,这是睡眠障碍的一种表现形式。出现了这样的情况,应当对睡眠障碍的原因予以寻找,例如出现了在睡眠之前,饮用了浓茶或者咖啡等,具有一些兴奋性的饮料或者食物。或者是因为一些长期慢性的疾病,在应用一些具有兴奋性的药物,例如长期应用激素等情况,都有可能造成睡到半夜,醒了又睡不着,睡眠质量下降的情况。出现了这种情况,应当在睡眠之前注意睡眠卫生,在睡眠之前避免应用一些具有兴奋性的饮料,例如咖啡或者浓茶等。睡到半夜醒了又睡不着了,这种情况如果经常出现,会造成白天脑力、体力、生活质量的下降,对生活造成一定的影响。造成了这种情况,还应当及时在明确是否白天,长期处于一种焦虑、抑郁或精神压力过大的情况。出现了这种情况,应当尽量在日常生活当中予以调整,必要的时候到精神心理科去就诊,由专业的医生给予一些,镇静催眠类的药物,来帮助延长睡眠时间,改善睡眠质量下降的情况。如果白天焦虑、抑郁,精神压力过大的情况过于严重,而造成睡眠周期的紊乱,应当在专业医生的指导之下,给与一些专业的抗焦虑、抗抑郁药物,来改善睡眠质量。同时如果夜间出现了入睡以后突然醒来,再难以入睡的情况,应当对于一些继发性的躯体疾病,造成的睡眠质量下降予以治疗,最明确的,例如睡眠呼吸暂停综合征的存在,这样的病人在睡眠当中,会由于睡眠暂停以及睡眠当中的呼吸道不通畅,造成睡眠时期低氧血症的存在,而造成大脑不能得到很好的供氧,而出现了睡眠质量下降的情况,并且应当对因治疗。
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2021-07-09

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睡不着时如何入睡
一、病情较严重持续时间较长,应当在医嘱之下,给与镇静催眠类的药物或中成药来帮助入睡。二、避免在睡眠之前喝了具有兴奋性的浓茶,或含咖啡因的饮料等。三、在入睡之前适当的进行柔和的体育锻炼,可进行瑜伽、慢走等锻炼。四、在睡觉之前可看看书、听听轻柔的音乐,避免看刺激性的影视作品。五、生活行为也要进行适当的调整,注意环境的改善,避免有强光刺激或巨大的噪声,调整温度及湿度。六、调整枕头的高度,选择自己喜欢的寝具等。
入睡难是什么原因造成的
入睡困难的原因很多,如果是短期出现的入睡困难,往往与环境的改变或者心理有关系,比如说突然到达一个陌生的环境,换了一张陌生的床以及倒时差等等,另外,也有些人是因为近期有一些没有完成的事情,一直埋在心里,也会导致入睡困难。如果说入睡困难,持续三个月以上,每个星期都要三次以上,就叫做慢性失眠,这种疾病的病因也有很多,比如说器质性的疾病,尿频、咳嗽等症状影响睡眠;其次,环境吵杂,有噪音;再者,有些人是因为作息不规律、倒夜班导致的;最后,还有一部分人群是因为焦虑、抑郁导致的。
语音时长 01:01

2021-05-20

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每天最少要睡几个小时
成年人每天最少的睡眠时间至少要达到七到八个小时,老年人可以稍微减少一些,保证6个小时的睡眠就可以。睡眠不足的话,很容易影响注意力,还会导致反应迟钝和神经衰弱。
什么是顽固性睡眠障碍
对于顽固性睡眠障碍来说,是现如今一种较为常见的病症。针对于顽固性睡眠障碍来说,需要进行进一步的剖析,根据定义,表现等特性,可以得知使用常规的治疗方法是无法完全改善这类的问题,所以就需要原发性和继发性两者病症特点来进行总结,这样进行治疗,会保证治疗效果的显现,但是并不代表不会复发。
如何提高睡眠质量
想要提高睡眠质量,可采用以下五个方法。第一个是热水泡脚,经常泡脚可以加快血液循环缓解疲劳;第二个是做眼保健操,睡前按摩一下眼部周围,让眼球得到放松;第三个是保持心态平静,睡前不喝咖啡和茶;第四个是合适的睡姿,合适的睡姿可以让身体得到放松;第五个是睡眠环境,比如灯光不要太亮。
睡不着觉是怎么回事
晚上睡不着觉,通常是因为心理因素、睡眠节律改变、药物、食物因素、环境因素或躯体疾病所引起的。最常见的就是心理因素,因为现在很多人心理压力,都比较大,长期这样就很容易引起失眠,除此之外,如果长时间在晚上喝咖啡或可乐,也容易在晚上睡不着。
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睡眠障碍的诊断标准是什么
睡眠障碍很难有统一的标准,因为需要根据不同障碍的种类,制定不同的诊断标准。一般情况下,人体的睡眠时间正常是八小时左右。不同的个体,睡眠的时长可以出现上下1小时到2小时的波动。当人处于不同的时期,对于睡眠时间的要求也会不一样。除此之外,人体在睡眠的过程当中,初步可以出现一些异常的行为。所谓的病理性睡眠障碍,可能由于一些脑部的病变、内分泌的病变,或者是内分泌的变化,以及代谢的变化等情况,都会引起患者睡眠障碍情况的出现。比如一个人会出现突然性晕厥,就是这个人本来前一刻还在走路,下一刻就倒在地上,其实,他不是晕过去,而是睡觉了。对于出现的这种状态,就是属于一种发作性的睡眠障碍。
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心理因素导致的睡眠障碍需不需要治疗
如果不影响学习和生活,也不痛苦,可以自我调节;如果对学习和生活影响较大,并且自己不能摆脱,需要接受治疗。由于心理因素导致患者出现睡眠障碍的情况,首先需要看患者睡眠障碍的病程。如果睡眠障碍的病程,少于三个月,可以认为是轻度的睡眠障碍;三个月到一年,为中度的睡眠障碍;一年以上,为非常严重的睡眠障碍。从睡眠障碍对人体侵扰的痛苦程度上来看,如果对学习和生活没有产生很大的影响,可以通过自我调节的方式来解决;但是,如果对于患者的生活和学习状态有比较大的影响,甚至导致患者不能正常生活或者学习,这样的状态就必须要到专业的医院,进行正规的治疗。从睡眠障碍给人体带来的痛苦程度方面来看,如果自己可以进行调节,摆脱睡眠障碍,就不需要进行治疗;如果自己不能摆脱,需要朋友或家人帮助时,甚至朋友家人帮助也无效时,就需要接受治疗。
睡眠过度有害健康
睡眠对于我们的健康至关重要!睡眠不足有害健康!睡眠过度同样有害健康!大多数成年人早已习惯在夜深人静之时按下闹钟。我们的生活就是这样,晚睡早起,依靠咖啡、甜品、可乐和香烟保持精力充沛,日复一日。有人告诉我们,睡眠不足,代价惨重!它会在生理上摧毁我们,使我们疲惫不堪、情绪紧张、体重疯涨。同时,它还会让我们耐心不足、昏昏欲睡、易于发怒,我们一旦把这些情绪带到工作或者高速公路上,周围人的健康甚至生命就岌岌可危了。睡眠不足有害健康!睡眠过度同样有害健康,那么每天睡多久最好呢?