晚上喝什么粥养胃

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一般情况下，晚上喝小米粥、南瓜粥、山药粥、红薯粥、芡实粥等比较养胃，建议适量食用。

1.小米粥：小米粥中的小米有安神暖胃的作用，可以养胃、护胃，制成小米粥能调理脾胃，对胃是比较好的。

2.南瓜粥：南瓜可帮助消化，促进胃肠道蠕动，保护胃黏膜，煮粥喝可起到养胃的作用。

3.山药粥：山药粥不仅营养丰富，有健脾养胃的作用，可以更好地起到养胃的作用。

4.红薯粥：红薯有丰富的淀粉、膳食纤维，煮粥喝有健脾养胃的功效。

5.芡实粥：芡实益气养胃，煲粥还可以补肾固精，对胃、肾都有好处。

需要注意的是，应适量食用上述粥，不可过量食用。如果身体出现不适症状，建议尽快就医进行治疗。

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