吃什么清肺养肺

但如今很多人都因为抽烟或者二手烟，或者是长期暴露在空气环境不好的地方，导致很多人的肺部都出现了各种各样的问题。可以起到清肺养肺功能的食物，包括有枇杷，梨和柑橘，这些都是我国传统的水果，有很悠久的种植历史，并且都可以作为中药入药使用。但是需要注意的是，不能够将这些滋补的食物和水果作为药物来使用。

肺部是我们人体唯一的呼吸器官，他承担了人体所有的氧气的吸收和大部分二氧化碳排放功能。但是由于很多人有抽烟的习惯，并且近年来我国的空气环境也不是太好，所以很多人的肺都会出现各种各样的小问题，甚至非功能都会出现异常。时间一久对人的整个身体健康是有很大负面影响的。那么吃什么清肺养肺呢？
　　一、枇杷
　　枇杷在我国有很悠久的种植历史，在我国是一种传统的水果。不过很多人不知道的是枇杷是有清肺养肺的功能的，在我国的传统中医药中，枇杷的树皮和其他部分组织就可以入药，并且其治疗功效也是用于润肺止咳，并且在市面上还有很多枇杷膏这样的润肺止咳用的中成药，所以吃枇杷是可以起到清肺养肺的功能的。
　　二、梨
　　除了枇杷之外，梨也是我国的传统水果之一，种植历史也是非常的久远。在我国的中医理论中，礼仪是可以入药的，并且梨有很明显的清热解毒，润肺生津，止痰化咳的功效，但是如果生吃梨的话，可能会对一些寒性体质的朋友带来其他的负面影响，所以可以将梨熬成冰糖梨水或者是梨膏服用。
　　三、柑橘
　　柑橘是一种原产自我国的水果，到今天全世界各地已经有成千上万种柑橘品种。柑橘不仅产量大，而且浑身是宝，柑橘的皮晒干之后可以做成陈皮，柑橘的其他部位包括橘核也可以用来入药，柑橘的主要功能就是润肺止咳，能够起到养肺的目的。细心的朋友会发现在药店中有很多止咳的中成药都是含有柑橘的成分的。并且柑橘酸甜多汁，才能够提升人的食欲，促进人的身体状态恢复。